Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 807
MODELO DE PERIODIZACIÓN ADAPTADA PARA REINTEGRAR POWERLIFTERS
CON LESIONES EN LA ZONA MEDIA
ADAPTED PERIODIZATION MODEL TO REINTEGRATE POWERLIFTERS WITH MID-
CORE INJURIES
Autores: ¹Jessica Fernanda Vélez Pintado y ²Geoconda Xiomara Herdoiza Morán.
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0009-3043-3417
²ORCID ID: https://orcid.org/0009-0000-1017-6593
¹E-mail de contacto: jessica.velezpintado6235@upse.edu.ec
²E-mail de contacto: gxherdoiza@upse.edu.ec
Afiliación:
1*2*
Universidad Península de Santa Elena, (Ecuador).
Artículo recibido: 10 de Marzo del 2026
Artículo revisado: 12 de Marzo del 2026
Artículo aprobado: 17 de Marzo del 2026
¹Licenciada en Ciencias de la Educación mención Educación Infantil, graduada de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE,
(Ecuador) con ocho años de experiencia laboral. Magíster en Psicología mención Comportamiento Humano y Desarrollo Organizacional
graduada de la Universidad Católica del Ecuador, (Ecuador). Maestrante de la maestría en Entrenamiento Deportivo graduada de la
Universidad Estatal de la Península de Santa Elena, (Ecuador).
²
Licenciatura en Educación Física de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, (Ecuador) catorce años de experiencia laboral.
Magíster en Entrenamiento Deportivo graduada de la Universidad de la Península de Santa Elena, (Ecuador).
Resumen
El objetivo del presente estudio fue diseñar y
aplicar un modelo de periodización adaptada
orientado al fortalecimiento progresivo de la
zona media y a la reintegración segura al
entrenamiento de powerlifting en deportistas
con antecedentes de lesión lumbopélvica. La
investigación siguió un enfoque cuantitativo
con un diseño cuasi-experimental de campo,
realizando mediciones antes y después de una
intervención de doce semanas integrada a la
rutina habitual de los participantes. La muestra
estuvo conformada por doce deportistas a
quienes se les evaluó la percepción de dolor
mediante una escala numérica, la resistencia
isométrica del tronco a través de la prueba de
puente lateral y el control funcional mediante
una rúbrica observacional aplicada durante la
ejecución de la sentadilla de arranque. Los
resultados mostraron que el modelo de
periodización por bloques redujo de forma
significativa la percepción de dolor después del
entrenamiento, bajando de una media de cinco
coma noventa y dos puntos en el sistema
convencional a cuatro coma cero cero puntos
con la nueva propuesta. Asimismo, el
desempeño técnico en la sentadilla mejoró de
cuatro coma setenta y un puntos a siete coma
cero cuatro puntos, mientras que la resistencia
isométrica del tronco se incrementó en
promedio ocho segundos en ambos lados del
cuerpo. Basado en estos hallazgos, se concluye
que una planificación sistemática centrada en la
zona media es superior al entrenamiento
aleatorio, ya que mitiga el dolor y mejora la
capacidad de la columna para mantenerse firme
y estable, favoreciendo una reintegración
deportiva más segura y sostenible.
Palabras clave: Powerlifting, Estabilidad del
Core, Periodización del entrenamiento,
Reintegración deportiva, Control
lumbopélvico.
Abstract
The objective of this study was to design and
apply an adapted periodization model focused
on progressive core strengthening and safe
reintegration into powerlifting training for
athletes with a history of lumbopelvic injury.
The research followed a quantitative approach
with a field-based quasi-experimental design,
conducting measurements before and after a
twelve-week intervention integrated into the
regular training routines of the participants. The
sample consisted of twelve athletes who were
assessed for pain perception using a numerical
scale, isometric trunk endurance through the
side-bridge test, and functional control using an
observational rubric applied during the
execution of the overhead squat. The results
showed that the block periodization model
significantly reduced the perception of pain
after training, decreasing from a mean of five
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 808
point ninety-two points in the conventional
system to four point zero zero points with the
new proposal. Furthermore, technical
performance in the squat improved from four
point seventy-one points to seven point zero
four points, while isometric trunk endurance
increased by an average of eight seconds on
both sides of the body. Based on these findings,
it is concluded that a systematic planning
centered on the core is superior to random
training, as it mitigates pain and improves the
ability of the spine to remain firm and stable,
favoring a safer and more sustainable sports
reintegration.
Keywords: Powerlifting, Core stability,
Training periodization, Return to sport,
Lumbopelvic control.
Sumário
O objetivo do presente estudo foi desenhar e
aplicar um modelo de periodização adaptada
orientado ao fortalecimento progressivo da zona
média e à reintegração segura ao treinamento de
powerlifting em desportistas com antecedentes
de lesão lumbopélvica. A metodologia seguiu
uma abordagem quantitativa com delineamento
quase-experimental de campo, realizando
medições prévias e posteriores a uma
intervenção de doze semanas integrada à rotina
habitual dos participantes. A amostra foi
constituída por doze desportistas aos quais se
avaliou a percepção de dor por meio de uma
escala numérica, a resistência isométrica do
tronco através do teste de ponte lateral e o
controle funcional mediante uma rubrica
observacional aplicada durante a execução do
agachamento de arranque. Os resultados
demonstraram que o modelo de periodização
por blocos reduziu de forma significativa a
percepção de dor após o treinamento, baixando
de uma média de cinco vírgula noventa e dois
pontos no sistema convencional para quatro
vírgula zero zero pontos com a nova proposta.
Além disso, o desempenho técnico no
agachamento melhorou de quatro vírgula
setenta e um pontos para sete vírgula zero
quatro pontos, enquanto a resistência isométrica
do tronco aumentou em média oito segundos em
ambos os lados do corpo. Com base nestes
achados, conclui-se que um planejamento
sistemático centrado na zona média é superior
ao treinamento aleatório, pois mitiga a dor e
melhora a capacidade da coluna para se manter
firme e estável, favorecendo uma reintegração
desportiva mais segura e sustentável.
Palavras-chave: Levantamento de peso
Básico, Estabilidade lumbopélvica,
Periodização do treinamento, Reabilitação
esportiva, Força muscular, Zona média.
Introducción
El powerlifting es un deporte de fuerza máxima
en el que el rendimiento depende, en gran
medida, de la capacidad del atleta para generar
y transferir fuerza de forma eficiente bajo
cargas elevadas durante la sentadilla, el press de
banca y el peso muerto. En este contexto, la
zona media del cuerpo; en especial el complejo
lumbopélvico y la musculatura estabilizadora
del tronco, es clave porque ayuda a “sostener”
el cuerpo en una posición segura y estable
mientras se aplica fuerza, evitando
compensaciones que pueden afectar la técnica y
la tolerancia a la carga. La evidencia reciente en
deportes de levantamiento señala que la región
lumbar/lumbopélvica se reporta con frecuencia
entre las zonas con molestias o lesiones
asociadas al entrenamiento, lo que repercute en
la continuidad deportiva y en la disponibilidad
del deportista para entrenar (Tung, 2024;
Silverthorne et al., 2025). No obstante, el
problema no se limita únicamente a la presencia
de dolor lumbar. Desde la perspectiva del
entrenamiento deportivo, uno de los mayores
desafíos radica en cómo reorganizar la
planificación cuando el deportista presenta
antecedentes de lesión en la zona media.
Investigaciones recientes han mostrado que los
powerlifters con historial de dolor lumbar
pueden presentar alteraciones en el control
motor del complejo lumbopélvico, lo cual
puede afectar la ejecución técnica y aumentar el
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 809
riesgo de recaídas si no se abordan de forma
específica durante el proceso de reintegración
(Larsson et al., 2024). Asimismo, factores
como la percepción del riesgo o el temor al
movimiento pueden influir en la tolerancia a la
carga y en la adherencia al entrenamiento, lo
que evidencia que el retorno deportivo requiere
un enfoque progresivo que combine criterios
funcionales, técnicos y de planificación (Syrett
et al., 2023).
En este sentido, la periodización del
entrenamiento es una herramienta central para
ordenar el trabajo, distribuir la carga y dirigir
adaptaciones con lógica a lo largo del tiempo.
Los fundamentos clásicos de la teoría del
entrenamiento han insistido en estructurar el
proceso por fases y ajustar el estímulo a las
necesidades del deportista. En esta línea,
Bompa y Haff destacan la planificación
sistemática y la individualización de la carga,
mientras que Verkhoshansky enfatiza la
adaptación funcional específica como base del
rendimiento (Bompa y Haff, 2009;
Verkhoshansky, 2011). A la par, revisiones
metodológicas recientes sostienen que los
modelos de periodización deben entenderse
como marcos flexibles, ajustables al deporte, al
nivel del atleta y al propósito del proceso
(Dantas, 2022). Además de estos enfoques, en
la literatura contemporánea se describen
modelos de organización por bloques que
buscan concentrar objetivos de adaptación en
periodos relativamente cortos. Uno de los más
conocidos es la periodización por bloques ATR
(acumulación, transformación y realización),
propuesta para organizar el entrenamiento en
etapas con énfasis distinto, lo que puede ser útil
cuando se necesita ordenar un retorno gradual a
la carga, priorizando primero bases de trabajo y
control, luego el desarrollo más específico, y
finalmente la integración hacia tareas más
cercanas al rendimiento (Marques, 2025). Esta
lógica resulta pertinente en contextos de
reintegración, porque ayuda a planificar “qué se
prioriza primero” y “qué se progresa después”,
sin depender únicamente de reducciones
generales de carga.
A pesar de estos aportes, en el ámbito del
powerlifting persiste una brecha aplicada
relevante. En la práctica, es frecuente que los
procesos de reintegración se limiten a la
reducción general de la carga o a la
incorporación aislada de ejercicios de
fortalecimiento del Core, sin integrarlos dentro
de un modelo estructurado de periodización que
guíe la progresión del entrenamiento y
mantenga la compatibilidad con los
levantamientos específicos del deporte. La
literatura actual ha demostrado que el ejercicio
orientado al fortalecimiento del tronco puede
contribuir a disminuir el dolor y mejorar la
funcionalidad en poblaciones con molestias
lumbares (Hayden et al., 2021; Guo et al.,
2025); sin embargo, resulta necesario trasladar
estos hallazgos al contexto del entrenamiento de
fuerza, donde el objetivo no solo es la
recuperación funcional, sino también el retorno
progresivo y seguro a la carga.
En respuesta a esta necesidad, el presente
estudio se orienta al diseño y aplicación de un
modelo de periodización adaptada enfocado en
el fortalecimiento progresivo de la zona media
y la reintegración al entrenamiento de
powerlifting en deportistas intermedios y
avanzados, hombres y mujeres entre 19 y 39
años, pertenecientes al Polideportivo de La
Vicentina. La intervención tuvo una duración de
doce semanas, con una frecuencia de cinco
sesiones semanales, y fue evaluada mediante un
diseño pre y post intervención utilizando
pruebas funcionales centradas en la zona media.
Estas incluyeron el Side-Bridge Test estándar
para valorar la resistencia isométrica lateral del
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 810
tronco, la sentadilla de arranque como indicador
funcional del control lumbopélvico evaluado
mediante rúbrica observacional estructurada, y
una escala numérica de dolor aplicada mediante
interrogatorio estructurado para registrar la
intensidad de las molestias lumbopélvicas
percibidas por los deportistas en las últimas 72
horas y antes y después del entrenamiento. Con
ello, se busca aportar evidencia aplicada que
contribuya a una reintegración más segura,
progresiva y sostenible al entrenamiento con
carga en deportistas con antecedentes de dolor
o lesión en la zona media.
Materiales y Métodos
El estudio se desarrolló bajo un enfoque
cuantitativo, ya que se recolectaron datos
numéricos mediante pruebas físicas y registros
del dolor percibido por los deportistas. Se
utilizó un diseño cuasi-experimental de campo
con mediciones antes y después de la
intervención (pretest y postest), sin grupo
control. Este diseño se eligió porque los
participantes formaban parte de un mismo
grupo natural de entrenamiento y continuaron
con su rutina habitual dentro del gimnasio. No
se realizaron asignaciones aleatorias ni
comparaciones entre grupos, sino que se
analizaron los cambios que experimentó cada
deportista después de aplicar el modelo de
entrenamiento. La intervención consistió en la
aplicación de un modelo de periodización
adaptada orientado al fortalecimiento
progresivo de la zona media del cuerpo y a la
reintegración al entrenamiento de powerlifting.
El programa tuvo una duración de doce
semanas, con una frecuencia de cinco sesiones
semanales, y se integró dentro de la
planificación habitual de los deportistas. La
organización del entrenamiento se estructuró
siguiendo el enfoque de periodización por
bloques acumulación–transformación–
realización (ATR). En la fase de acumulación se
priorizó el desarrollo del control motor y la
estabilidad lumbopélvica mediante ejercicios de
base para la zona media; en la fase de
transformación se orientó el trabajo hacia el
incremento progresivo de la fuerza del tronco y
la tolerancia a la carga; y en la fase de
realización se integraron estas adaptaciones
dentro de los movimientos propios del
powerlifting, buscando mejorar la capacidad de
sostener la estabilidad durante los
levantamientos.
Para evaluar los resultados, se compararon las
mediciones iniciales y finales relacionadas con
la resistencia isométrica de la zona media, el
dolor percibido en la región lumbopélvica y el
control funcional durante la ejecución de la
sentadilla de arranque. La investigación se llevó
a cabo en el gimnasio del Polideportivo de La
Vicentina, perteneciente a la Concentración
Deportiva de Pichincha, en la ciudad de Quito,
Ecuador. El estudio se desarrolló dentro del
entorno habitual de entrenamiento de los
deportistas, sin modificar las condiciones del
espacio ni simular un ambiente de laboratorio.
Esto permitió que las evaluaciones se realizaran
en un contexto real de práctica deportiva. La
población estuvo conformada por deportistas de
powerlifting que entrenan en el Polideportivo
de La Vicentina y pertenecen a la
Concentración Deportiva de Pichincha. Los
participantes tenían edades entre 19 y 39 años y
presentaban antecedentes de dolor o lesión en la
zona media del cuerpo, especialmente en el
complejo lumbopélvico.
Debido a que la población accesible era
reducida y cumplía características específicas
relacionadas con el objetivo del estudio, se
trabajó con la totalidad de los deportistas que
cumplían los criterios establecidos y aceptaron
participar voluntariamente. Por esta razón, se
empleó un muestreo no probabilístico por
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 811
conveniencia, incluyendo a todos los sujetos
disponibles dentro del contexto de
entrenamiento, por tal motivo se trabajó con 12
participantes. Dentro de los criterios de
inclusión:
➢ Deportistas de powerlifting entre 19 y 39
años.
➢ Entrenamiento regular en el Polideportivo
de La Vicentina.
➢ Antecedentes de dolor o lesión en la zona
media del cuerpo.
➢ Participación activa en proceso de
reintegración al entrenamiento.
➢ Aceptación voluntaria para participar en el
estudio.
Dentro de los criterios de exclusión, se
encuentran:
➢ Presencia de lesión aguda o restricción
médica para realizar actividad física.
➢ Cirugía reciente.
➢ Inasistencia reiterada durante el proceso de
intervención.
➢ No completar las evaluaciones
establecidas.
La variable independiente fue el modelo de
periodización adaptada basado en el enfoque
por bloques acumulación–transformación–
realización (ATR), aplicado durante doce
semanas (cinco sesiones por semana). El
cumplimiento se controló mediante
planificación semanal, hoja de asistencia y
bitácora de entrenamiento. Las variables
dependientes fueron:
➢ Resistencia isométrica de la zona media.
➢ Dolor percibido en el complejo
lumbopélvico.
➢ Control funcional durante la ejecución de la
sentadilla de arranque.
Las mediciones se realizaron bajo condiciones
similares en el pretest y el postest, utilizando el
mismo lugar, evaluador y horarios
aproximados. Se utilizo una ficha de
caracterización para registrar información
básica de los participantes, como edad, sexo,
años de práctica deportiva, frecuencia de
entrenamiento e historial de lesiones. Para
evaluar el dolor se hizo uso de la Escala
Numérica de Dolor de 0 a 10 puntos, donde 0
representa ausencia de dolor y 10 el peor dolor
imaginable. La medición se realizó mediante
pregunta directa al deportista, solicitando que
indicara la intensidad del dolor percibido en la
zona lumbopélvica durante las últimas 72 horas
previo a su entrenamiento y posterior a su
entrenamiento. En la evaluación de la
resistencia de la zona media, se utilizó el Side-
Bridge Test (plancha lateral) estándar para
medir la resistencia isométrica lateral del
tronco. Se registró el tiempo máximo que el
deportista podía mantener la posición en cada
lado hasta presentar pérdida de alineación o
fatiga. La sentadilla de arranque se utilizó como
prueba funcional para valorar el control
lumbopélvico durante un patrón de movimiento
relacionado con el entrenamiento de fuerza.
La ejecución fue registrada en video y evaluada
mediante una rúbrica observacional
estructurada que consideró cinco criterios:
Control lumbopélvico, Estabilidad del tronco,
Alineación de rodillas, Profundidad controlada,
Simetría del patrón. Cada criterio se calificó en
una escala ordinal de cinco niveles (0, 0.5, 1, 1.5
y 2 puntos), correspondientes a las categorías
malo, regular, bueno, muy bueno y excelente. El
puntaje final resultó de la suma de los cinco
criterios, con un máximo de 10 puntos. Las
evaluaciones se realizaron en dos momentos:
antes de iniciar la intervención (pretest) y al
finalizar las doce semanas del programa
(postest). El estudio se estructuró en tres fases
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 812
alineadas con el modelo de Periodización ATR
de Core:
➢ Evaluación Inicial (Pretest): Recolección
de datos basales de dolor (END),
resistencia (Side-Bridge) y funcionalidad
(Rúbrica de Sentadilla).
➢ Fase de Intervención (12 semanas):
Aplicación del modelo de progresión
sistemática dividido en:
➢ Acumulación (Semanas 1-4): Énfasis en el
control motor y la estabilidad lumbo-
pélvica inicial.
➢ Transformación (Semanas 5-8):
Integración de ejercicios de fuerza del core
y anti-movimiento con carga externa.
➢ Realización (Semanas 9-12): Transferencia
a la potencia e integración específica con
los levantamientos de powerlifting.
➢ Evaluación Final (Postest): Re-evaluación
total bajo las mismas condiciones y
técnicas empleadas en el pretest para
determinar el impacto del modelo
adaptado.
Se establecieron criterios de seguridad para
suspender cualquier prueba en caso de dolor
intenso, compensaciones severas o
imposibilidad de completar la ejecución de
forma segura. El procesamiento estadístico se
realizó mediante el software IBM SPSS
Statistics (v.25). Se aplicó un análisis
descriptivo calculando la media y desviación
estándar para caracterizar la muestra de 12
deportistas. Se verificó el supuesto de
normalidad mediante la prueba de Shapiro-
Wilk, obteniendo valores de significancia
superiores a 0,05 en todas las variables (p >
0,05), lo que validó el uso de estadística
paramétrica. La comparación de las medias
entre el pretest y el postest se llevó a cabo
mediante la prueba t de Student para muestras
relacionadas, estableciendo un nivel de
significancia de p < 0,05. La participación fue
voluntaria y se garantizó la confidencialidad
mediante codificación de los participantes. Las
evaluaciones se realizaron bajo criterios de
seguridad, respetando la tolerancia individual y
suspendiendo la prueba cuando existiera riesgo
de ejecución insegura o exacerbación de
molestias.
Resultados y Discusión
Percepción de Dolor lumbopélvico (Escala
Numérica)
Tabla 1. Resultados obtenidos antes y después
del modelo de periodización adaptada (ATR)
PARTICIPANTES
ESCALA
NUMÉRIC
A DOLOR
ANTES
ESCALA
NUMÉRIC
A DOLOR
DESPUÉS
ESCALA
NUMÉRICA
DOLOR
ANTES (ya
aplicado el
modelo ATR
periodizació
n)
ESCALA
NUMÉRICA
DOLOR
DESPUÉS
(ya aplicado
el modelo
ATR
periodizació
n)
1
4
6
2
4
2
0
5
0
2
3
3
7
3
5
4
2
6
2
4
5
0
4
0
3
6
1
4
1
2
7
2
6
2
3
8
7
8
4
6
9
4
7
3
5
10
4
7
2
5
11
2
6
2
4
12
3
5
3
5
Fuente: Elaboración propia
Los hallazgos de la presente investigación se
presentan organizados por las variables
evaluadas: percepción de dolor, control
funcional y resistencia isométrica. Para cada
una, se detalla el comportamiento del grupo, la
verificación de la normalidad de los datos y el
análisis inferencial comparativo. Para
caracterizar el estado inicial de los deportistas,
se analizó el comportamiento del dolor en una
sesión de entrenamiento convencional. La
Tabla 2 presenta los estadísticos descriptivos
del pretest, donde se observa que el dolor se
incrementó de una media basal de 2,67 a 5,92
puntos tras el esfuerzo.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 813
Tabla 2. Estadística descriptiva pretest
Estadísticos descriptivos
N
Míni
mo
Máxi
mo
Media
Desv
.
Desv
iació
n
Esta
dísti
co
Esta
dísti
co
Esta
dísti
co
Esta
dísti
co
Des
v.
Err
or
Esta
dísti
co
ANTES_
DOLOR
12
0,00
7,00
2,666
7
0,5
685
4
1,969
46
DESPUE
S_DOLO
R
12
4,00
8,00
5,916
7
0,3
579
9
1,240
11
Fuente: Elaboración propia
Posteriormente, se obtuvieron los datos tras la
aplicación del modelo de periodización
adaptada (ATR). Como se detalla en la Tabla 3
(Estadística descriptiva postest), los niveles de
dolor bajo esta nueva intervención se
mantuvieron notablemente inferiores, iniciando
con una media de 2,00 y finalizando la sesión
en 4,00 puntos.
Tabla 3. Estadística descriptiva post test
Estadísticos descriptivos
N
Mín
imo
Máx
imo
Media
Desv
.
Desv
iació
n
Esta
dísti
co
Esta
dísti
co
Esta
dísti
co
Esta
dísti
co
De
sv.
Er
ror
Esta
dísti
co
ANTES_D
OLOR(post
est)
12
0,00
4,00
2,00
00
0,3
48
16
1,20
605
DESPUES_
DOLOR(po
stest)
12
2,00
6,00
4,00
00
0,3
69
27
1,27
920
Fuente: Elaboración propia
Antes de realizar comparaciones estadísticas,
fue necesario verificar la distribución de estos
datos. En la Tabla 4 se presentan las pruebas de
normalidad de Shapiro-Wilk para ambas fases;
dado que todos los valores de significancia
fueron superiores a 0,05 ($p > 0,05$), se
confirmó la normalidad de la variable,
justificando el uso de pruebas paramétricas.
Tabla 4. Prueba de normalidad de la escala
numérica de dolor pretest y post test
Pruebas de normalidad
Kolmogorov-Smirnov
a
Shapiro-Wilk
Estadístic
o
gl
Sig.
Estadístic
o
gl
Sig.
ANTES_DOLOR
(postest)
0,250
1
2
0,03
7
0,910
1
2
0,21
2
DESPUES_DOL
OR (postest)
0,199
1
2
,200
*
0,919
1
2
0,27
6
ANTES_DOLOR
(pretest)
0,166
1
2
,200
*
0,932
1
2
0,40
3
DESPUES_DOL
OR (pretest)
0,193
1
2
,200
*
0,934
1
2
0,42
1
*. Esto es un límite inferior de la significación verdadera.
a. Corrección de significación de Lilliefors
Fuente: Elaboración propia
Por consiguiente, se procedió al análisis de
comparación de medias mediante la prueba t de
Student para muestras relacionadas. El análisis
inferencial inició con la Tabla 5 (Prueba de
muestras emparejadas - Pretest), la cual
demuestra que el entrenamiento convencional
provoca un aumento de dolor altamente
significativo ($t = -9,892; p < 0,001$). En
contraste, la Tabla 6 (Prueba de muestras
postest) revela que, bajo el modelo ATR,
aunque el cambio sigue siendo significativo ($t
= -11,489; p < 0,001$), la magnitud del
incremento es menor, resultando en la media
final de 4,00 puntos reportada previamente en la
Tabla 3.
Tabla 5. Prueba de muestras emparejadas (Pretest)
Diferencias emparejadas
t
g
l
Sig.
(bil
ater
al)
Me
dia
Des
v.
Des
viaci
ón
Des
v.
Err
or
pro
me
dio
95% de
intervalo
de
confianza
de la
diferencia
Inf
erio
r
Sup
erio
r
P
a
r
1
ANTES
_DOLO
R -
DESPU
ES_DO
LOR
-
3,2
500
0
1,13
818
0,3
285
6
-
3,9
731
7
-
2,5
268
3
-
9,
89
2
1
1
0,00
0
Fuente: Elaboración propia
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 814
Tras la aplicación del modelo de periodización
adaptada ATR, los resultados de la prueba t de
Student para muestras relacionadas revelaron
una diferencia estadísticamente significativa
entre el nivel de dolor previo y posterior al
entrenamiento (t(11) = -11,489; p < 0,001). Sin
embargo, se destaca que el incremento
promedio de dolor bajo este modelo fue de solo
2,00 puntos, resultando en una media final de
4,00 puntos que se reflejan en la Tabla 3. Al
contrastar esto con los 5,92 puntos de la Tabla
2 obtenidos en el entrenamiento convencional,
se evidencia que la intervención propuesta no
solo es efectiva, sino que logra una reducción
sustancial en la magnitud del dolor percibido
por los powerlifters al finalizar sus sesiones de
carga.
Tabla 6 Escala de dolor, prueba de muestras
postest
Diferencias emparejadas
t
g
l
Sig.
(bil
ater
al)
Me
dia
Desv
.
Desv
iació
n
Des
v.
Err
or
pro
med
io
95% de
intervalo
de
confianza
de la
diferencia
Inf
eri
or
Sup
erio
r
P
a
r
1
ANTES_
DOLOR
DESPU
ES_DOL
OR
-
2,0
000
0
0,60
302
0,17
408
-
2,3
831
4
-
1,6
168
6
-
11,
48
9
1
1
0,00
0
Fuente: Elaboración propia
Al comparar el estado basal de los deportistas,
no se encontraron diferencias estadísticamente
significativas en la percepción de dolor inicial
entre ambos modelos (p = 0,054), lo que
garantiza que los beneficios observados
posteriormente con el modelo ATR se deben a
la intervención y no a un estado inicial de dolor
notablemente distinto. Para garantizar que los
beneficios se deben a la intervención, la Tabla 7
comparó los estados basales (“antes” de ambos
modelos), no encontrando diferencias
significativas (p = 0,054), lo que indica que los
atletas partieron de condiciones similares
Tabla 7. Prueba de muestras emparejadas
Diferencias emparejadas
t
g
l
Sig.
(bila
teral
)
Med
ia
Desv.
Desvi
ación
Des
v.
Erro
r
pro
med
io
95% de
intervalo de
confianza de
la diferencia
Infe
rior
Sup
erio
r
P
a
r
1
ANTES_DO
LOR(postest)
ANTES_DO
LOR
(pretest)
-
0,66
667
1,073
09
0,30
977
-
1,34
847
0,01
514
-
2,1
52
1
1
0,05
4
Fuente: Elaboración propia
Finalmente, la Tabla 8 (Comparación final post-
entrenamiento) ratifica la efectividad del
modelo ATR al mostrar una diferencia
significativa a favor de la intervención ($t = -
8,373; p < 0,001$), logrando reducir la media de
dolor final de 5,92 (referenciada en la Tabla 2)
a los 4,00 puntos alcanzados con el nuevo
modelo.
Tabla 8 Prueba de muestras emparejadas
Diferencias emparejadas
t
g
l
Sig.
(bila
tera
l)
Me
dia
Desv
.
Desv
iació
n
Des
v.
Err
or
pro
med
io
95% de
intervalo
de
confianza
de la
diferencia
Inf
eri
or
Sup
erio
r
P
a
r
1
DESPUE
S_DOL
OR
(postest)
DESPUE
S_DOL
OR
(pretest)
-
1,9
166
7
0,79
296
0,22
891
-
2,4
204
9
-
1,4
128
4
-
8,
37
3
1
1
0,00
0
Fuente: Elaboración propia
Control Funcional: Sentadilla de Arranque
Para evaluar la sentadilla de arranque se
consideró el control lumbopelvico, estabilidad
del tronco, alineación de rodillas y la simetría
del patrón, en este sentido se toma en cuenta la
rúbrica total de dicha prueba ya que cada uno de
los parámetros evaluados tenía una puntuación
de 0 a 2 puntos dando una rubrica integral de la
sentadilla de arranque sobre 10puntos. El
desempeño técnico individual antes y después
de la intervención se detalla en las Tablas 9 y
10, respectivamente.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 815
Tabla 9 Resultados pretest
PAR
TICI
PAN
TES
Contr
ol_lu
mbop
élvico
(0-2)
Esta
bilid
ad_tr
onco
(0-2)
Aline
ación
_rodi
llas
(0-2)
Profun
didad_
control
ada (0-
2)
Sim
etría
_pat
ron
(0-2)
Rú
bric
a_T
otal
(0-
10)
1
0
0,5
0,5
1
1
3
2
1
1,5
2
2
2
8,5
3
0,5
0,5
1
1
1
4
4
0,5
0,5
1
0,5
0,5
3
5
0,5
0,5
0
1
0,5
2,5
6
1
1
0,5
1
1
4,5
7
1
1
0,5
1
1
4,5
8
0,5
0,5
0
0,5
0,5
2
9
1,5
1
1,5
1,5
1,5
7
10
1,5
1,5
1,5
2
1
7,5
11
1
1
1
0,5
1
4,5
12
1
0,5
1,5
1,5
1
5,5
Fuente: Elaboración propia
Tabla 10 Resultados postest
PAR
TICI
PAN
TES
Contro
l_lumb
opélvic
o (0-2)
Estab
ilidad
_tron
co (0-
2)
Aline
ación
_rodil
las (0-
2)
Profun
didad_c
ontrola
da (0-2)
Sime
tría_
patr
on
(0-2)
Rúb
rica
_Tot
al
(0-
10)
1
1,5
0,5
1
1
1,5
5,5
2
2
1,5
2
2
2
9,5
3
1,5
1
1
1,5
1,5
6,5
4
1
1
1
1,5
1
5,5
5
1
1
1
0,5
1,5
5
6
1,5
1,5
1,5
1
1,5
7
7
1,5
1,5
1,5
1
1,5
7
8
1
1
1
0,5
1
4,5
9
2
2
1,5
2
2
9,5
10
1,5
2
2
2
2
9,5
11
1,5
1,5
1,5
1,5
1
7
12
1,5
1,5
1
2
2
8
Fuente: Elaboración propia
En la Tabla 11 (Estadísticos descriptivos),
donde se evidencia que la media de la rúbrica
total ascendió de 4,71 a 7,04 puntos.
Tabla 11 Estadísticos descriptivos
N
Rang
o
Míni
mo
Máxi
mo
Media
Desv
.
Desv
iació
n
Esta
dístic
o
Esta
dístic
o
Esta
dístic
o
Esta
dístic
o
Esta
dístic
o
Des
v.
Err
or
Estad
ístico
SENT_ARRAN
QUE_ANTES
12
6,50
2,00
8,50
4,70
83
0,5
949
9
2,061
09
SENT_ARRAN
QUE_DESPUE
S
12
5,00
4,50
9,50
7,04
17
0,5
129
3
1,776
85
Fuente: Elaboración propia
Previó al análisis inferencial de la
funcionalidad, se verificó el supuesto de
normalidad para las puntuaciones totales de la
sentadilla de arranque mediante la prueba de
Shapiro-Wilk. Los resultados indicaron que
tanto las mediciones del pretest (p = 0,412)
como las del postest (p = 0,201) siguen una
distribución normal, permitiendo el empleo de
estadística paramétrica para la comparación de
medias.
Tabla 12 Pruebas de normalidad
Kolmogorov-Smirnov
a
Shapiro-Wilk
Estadísti
co
gl
Sig.
Estadísti
co
gl
Sig.
SENT_ARRANQUE_ANT
ES
0,207
1
2
0,16
5
0,933
1
2
0,41
2
SENT_ARRANQUE_DESP
UES
0,176
1
2
,200
*
0,908
1
2
0,20
1
*. Esto es un límite inferior de la significación verdadera.
a. Corrección de significación de Lilliefors
Fuente: Elaboración propia
Finalmente, la Tabla 13 (Prueba de muestras
emparejadas) confirma una mejora técnica
altamente significativa ($t = -18,212; p <
0,001$), demostrando que el modelo ATR
optimiza el control motor necesario para
estabilizar el tronco bajo carga funcional.
Tabla 13 Prueba de muestras emparejadas
Diferencias emparejadas
t
g
l
Sig.
(bilat
eral)
Medi
a
Desv.
Desvia
ción
Desv.
Error
prom
edio
95% de
intervalo de
confianza de la
diferencia
Inferi
or
Supe
rior
SENT_ARRANQU
E_ANTES -
SENT_ARRANQU
E_DESPUES
-
2,333
33
0,4438
1
0,128
12
-
2,615
32
-
2,051
35
-
18,2
12
1
1
0,000
Fuente: Elaboración propia
La resistencia isométrica lateral, medida con el
Side-Bridge Test. Esta variable es clave porque
nos indica cuánto tiempo real (en segundos)
pueden sostener la estabilidad del tronco antes
de que aparezca la fatiga.
Resistencia Isométrica Lateral (Side-Bridge
Test)
La capacidad de sostener la estabilidad
lumbopélvica en el tiempo se registró
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 816
individualmente en la Tabla 14, expresada en
segundos.
Tabla 14 Comparativa antes y después de
aplicar el modelo
Plan_Der
(s)pre en
seg
Plan_Izq
(s)pre en seg
Plan_Der
(s)post
Plan_Izq
(s)post
40
35
40
40
15
13
30
27
60
63
65
68
40
30
50
35
84
60
90
70
32
27
38
40
50
70
60
85
56
39
65
45
40
50
56
50
65
50
70
65
45
30
50
35
35
42
42
45
Fuente: Elaboración propia
El resumen de este comportamiento se
encuentra en la Tabla 15 (Estadísticos
descriptivos), destacando un incremento
promedio de aproximadamente 8 segundos en
ambos hemicuerpos. En el lado derecho, la
media aumentó de 46,83 s a 54,67 s, mientras
que en el lado izquierdo la media ascendió de
42,42 s a 50,42 s. Este incremento promedio de
sugiere una mejora en la capacidad de
estabilización lateral del tronco tras las 12
semanas de intervención.
Tabla 15 Estadísticos descriptivos
Míni
mo
Máxi
mo
Medi
a
Desv.
Desvi
ación
Estad
ístico
Estad
ístico
Estad
ístico
Desv.
Error
Estad
ístico
PLANCHA_
DER_ANT
15,00
84,00
46,83
33
5,146
10
17,82
661
PLANCHA_
IZQ_ANT
13,00
70,00
42,41
67
4,835
88
16,75
198
PLANCHA_
DER_DES
30,00
90,00
54,66
67
4,793
20
16,60
413
PLANCHA_
IZQ_DES
27,00
85,00
50,41
67
5,075
88
17,58
335
Fuente: Elaboración propia
Al igual que en las variables anteriores, se
verificó el supuesto de normalidad en la Tabla
16, obteniendo valores p > 0,05 en todas las
dimensiones.
Tabla 16 Pruebas de normalidad
Kolmogorov-Smirnov
a
Shapiro-Wilk
Estadísti
co
gl
Sig.
Estadísti
co
gl
Sig.
PLANCHA_DER
0,149
1
2
,200
*
0,970
1
2
0,91
0
PLANCHA_IZQ
0,104
1
2
,200
*
0,975
1
2
0,95
7
PLANCHA_DER_
DES
0,111
1
2
,200
*
0,966
1
2
0,85
9
PLANCHA_IZQ_D
ES
0,204
1
2
0,17
8
0,923
1
2
0,31
2
*. Esto es un límite inferior de la significación verdadera.
a. Corrección de significación de Lilliefors
Fuente: Elaboración propia
El análisis inferencial para el lado derecho,
presentado en la Tabla 17, reveló una mejora
estadísticamente significativa (t = -6,045; p <
0,001).
Tabla 17 Prueba de muestras emparejadas
Diferencias emparejadas
t
g
l
Sig.
(bil
ater
al)
Me
dia
Des
v.
Des
viaci
ón
Des
v.
Err
or
pro
me
dio
95% de
intervalo
de
confianza
de la
diferencia
Infe
rior
Su
per
ior
P
a
r
1
PLANCH
A_DER -
PLANCH
A_DER_
DES
-
7,8
333
3
4,48
904
1,29
588
-
10,6
855
4
-
4,9
811
3
-
6,
04
5
1
1
0,00
0
Fuente: Elaboración propia
De manera consistente, la Tabla 18 demuestra
que la resistencia lateral izquierda también
incrementó significativamente ($t = -5,379; p <
0,001$), validando el fortalecimiento simétrico
de la zona media tras las 12 semanas de
intervención.
Tabla 18 Prueba de muestras emparejadas
Diferencias emparejadas
t
g
l
Sig.
(bil
ater
al)
Me
dia
Des
v.
Des
viaci
ón
Des
v.
Err
or
pro
me
dio
95% de
intervalo
de
confianza
de la
diferencia
Infe
rior
Su
per
ior
P
a
r
1
PLANCH
A_IZQ -
PLANCH
A_IZQ_
DES
-
8,0
000
0
5,15
223
1,48
732
-
11,2
735
7
-
4,7
264
3
-
5,
37
9
1
1
0,00
0
Fuente: Elaboración propia
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 817
Comparación del nivel de dolor percibido:
Entrenamiento Convencional vs. Modelo
ATR
La Figura 1 ilustra la diferencia en la percepción
del dolor (Escala Numérica 0-10) entre ambos
sistemas de entrenamiento. Se observa que,
aunque el entrenamiento genera un aumento de
la molestia en ambos escenarios, la magnitud es
significativamente mayor en el método
convencional, donde la media post-
entrenamiento alcanza los 5,92 puntos, en
comparación con los 4,00 puntos obtenidos tras
la aplicación del modelo ATR. Esta
representación visual complementa lo expuesto
en las Tablas 2 y 3, evidenciando una reducción
del 32% en la intensidad del dolor percibido al
finalizar la sesión bajo el nuevo modelo de
periodización.
Figura 1. Comparación de dolor percibido
Evolución del control funcional en la
Sentadilla de Arranque
En esta figura se presenta la progresión del
desempeño técnico evaluado mediante la
rúbrica integral de 10 puntos. El gráfico muestra
un incremento sustancial en la media de la
puntuación, ascendiendo de 4,71 en la fase de
pre-intervención a 7,04 en la post-intervención.
Esta mejora técnica, detallada estadísticamente
en la Tabla 11, refleja una transición desde un
control motor regular hacia una ejecución
caracterizada por una mayor estabilidad del
tronco y alineación segmentaria tras las 12
semanas de aplicación del modelo ATR.
Figura 2. Control Funcional: Sentadilla de
Arranque
Resistencia isométrica de la zona media:
Side-Bridge Test.
La Figura 3 compara los tiempos de
mantenimiento (en segundos) para ambos
hemicuerpos antes y después de la intervención.
Se visualiza un fortalecimiento equilibrado, con
un aumento de 7,84 segundos en el lado derecho
y 8,00 segundos en el izquierdo. Estos
resultados, vinculados a los datos de la Tabla
15, demuestran gráficamente que la
periodización sistemática por bloques es
efectiva para incrementar la rigidez segmentaria
y la tolerancia a la fatiga de la musculatura
lateral, factores críticos para la seguridad en el
Powerlifting.
Figura 3. Resistencia isométrica: Side Bridge
test
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 818
El objetivo de esta investigación fue evaluar
cómo un modelo de entrenamiento planificado
(ATR) ayuda a los powerlifters a volver a su
deporte tras una lesión en la zona media. Los
resultados confirman que organizar el
entrenamiento por etapas no solo ayuda a que
duela menos, sino que mejora el control de los
movimientos y la resistencia muscular. Estos
factores son fundamentales para que el atleta
pueda levantar pesas sin lastimarse, tal como
indican Silverthorne et al. (2025). En cuanto al
dolor, el entrenamiento común subió las
molestias a 5,92 puntos, mientras que con el
modelo ATR el dolor bajó a 4,00 puntos al final
de la sesión. Esta diferencia tan clara demuestra
que este modelo es una herramienta muy
efectiva para controlar el dolor lumbar.
Además, los datos contradicen la idea común de
que levantar cargas pesadas siempre hace daño;
los resultados muestran que, si se progresa poco
a poco, se puede entrenar de forma segura.
Sobre la técnica, los atletas mejoraron su
puntaje en la sentadilla de arranque de 4,71 a
7,04 puntos. Esto significa que aprendieron a
mover su cuerpo con mayor estabilidad.
Corregir estos fallos en el movimiento es vital
porque, como señalan Larsson et al. (2024), si
un atleta no controla bien su postura, tiene un
alto riesgo de volver a lesionarse de lo mismo.
Finalmente, el aumento de 8 segundos en la
prueba de plancha lateral confirma que la zona
media de los deportistas se volvió más fuerte.
Esta mejora permite que la columna se
mantenga firme y estable cuando el atleta carga
mucho peso. En conclusión, este modelo es una
excelente opción para que los powerlifters
regresen a las competencias de forma segura y
duradera.
Conclusiones
De acuerdo con el análisis de los hallazgos y el
contraste con la literatura científica, se
presentan las siguientes conclusiones: El
modelo de periodización adaptada ATR,
enfocado en la zona media, reduce de forma
significativa la exacerbación del dolor lumbar
que típicamente ocurre tras sesiones de
entrenamiento de alta intensidad en
powerlifting. La progresión sistemática desde el
control motor hacia la potencia específica
mejora la calidad técnica y la simetría en
patrones de movimiento complejos,
incrementando la seguridad durante el
levantamientoEl incremento en los tiempos de
resistencia isométrica demuestra que la
periodización sistemática del core es superior a
su entrenamiento aleatorio para desarrollar la
rigidez segmentaria necesaria en atletas
avanzados. La integración de este modelo
adaptado constituye una estrategia viable y
académicamente sustentada para la
reintegración de deportistas con antecedentes
lesivos, permitiendo una sostenibilidad del
rendimiento a largo plazo.
Referencias Bibliográficas
Bompa, T. (2009). Periodization: theory and
methodology of training. Human Kinetics.
Dantas, E. (2022). Criterios para identificar y
evaluar modelos de periodización del
entrenamiento deportivo. Retos, 45, 174–
183.
https://doi.org/10.47197/retos.v45i0.90837
Escalona, C. (2020). Validation of an electronic
visual analog scale mHealth app for pain
assessment. JMIR Publications, 22.
https://www.jmir.org/2020/2/e13468
Escamilla, R. (2020). Assessment of the validity
and reliability of the side bridging test.
https://libstore.ugent.be/fulltxt/RUG01/002/
836/752/RUG01-
002836752_2020_0001_AC.pdf
Guo, X. (2025). Effects of core training on pain
and functional status in chronic low back
pain: a systematic review. Frontiers in
Physiology, 16.
https://doi.org/10.3389/fphys.2025.1672010
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 819
Hayden, J. (2021). Terapia de ejercicio para el
dolor lumbar crónico. Cochrane Database of
Systematic Reviews.
https://doi.org/10.1002/14651858
Larsson, H. (2024). Lumbopelvic movement
control in powerlifters with and without low
back pain. Physical Therapy in Sport, 65,
74–82.
https://doi.org/10.1016/j.ptsp.2023.11.006
Marques, N. (2025). Periodización en bloque
ATR: una revisión narrativa. Revista Edu-
física.com Ciencias Aplicadas al Deporte,
154–169.
http://revistas.ut.edu.co/index.php/edufisica/
article/view/3825
Rodríguez, Á. (2025). Validity and reliability of
the front plank test in adults. Applied
Sciences, 15.
https://doi.org/10.3390/app15052722
Silverthorne, K. (2025). Applied sport science
and medicine of powerlifting: a systematic
review. Sports Medicine, 55, 2849–2877.
https://doi.org/10.1007/s40279-025-02305-
3
Syrett, J. (2023). Perceived harmfulness of daily
activities and low back pain beliefs in
weightlifters. Applied Sciences, 13.
https://doi.org/10.3390/app13010220
Tjøsvoll, S. (2020). Periodized resistance
training for persistent low back pain: a mixed
methods study. BMC Sports Science,
Medicine and Rehabilitation, 34.
Tung, M. (2024). Injuries in weightlifting and
powerlifting: systematic review. BMJ Open
Sport & Exercise Medicine, 123–139.
https://doi.org/10.1136/bmjsem-2023-
001884
Verkhoshansky, Y. (2011). Special strength
training: manual for coaches. Ultimate
Athlete Concepts.
Esta obra está bajo una licencia de
Creative Commons Reconocimiento-No Comercial
4.0 Internacional. Copyright © Jessica Fernanda
Vélez Pintado y Geoconda Xiomara Herdoiza
Morán.
Declaraciones éticas y editoriales del artículo
Contribución de los autores (Taxonomía CRediT)
Jessica Fernanda Vélez Pintado: Conceptualización de la investigación, diseño metodológico, desarrollo del proceso
investigativo.
Geoconda Xiomara Herdoiza Morán: Análisis formal de los datos, redacción del borrador original del manuscrito.
Declaración de conflicto de intereses
Los autores declaran que no existe conflicto de intereses en relación con la investigación presentada, la autoría del
manuscrito ni la publicación del presente artículo.
Declaración de financiamiento
La presente investigación no recibió financiamiento específico de agencias públicas, comerciales o de organizaciones sin
fines de lucro. En caso de existir financiamiento institucional o externo, este deberá ser declarado explícitamente por
los autores en esta sección.
Declaración del editor
El editor responsable certifica que el proceso editorial del presente artículo se desarrolló conforme a los principios de
integridad científica, transparencia y buenas prácticas editoriales. El manuscrito fue sometido a un proceso de
evaluación mediante revisión por pares doble ciego, garantizando la confidencialidad de la identidad de los autores y
revisores durante todo el proceso de dictamen académico. Asimismo, el editor declara que el artículo cumple con los
criterios científicos, metodológicos y éticos establecidos por la revista.
Declaración de los revisores
Los revisores externos que participaron en la evaluación del presente manuscrito declaran haber realizado el proceso de
revisión de manera objetiva, independiente y confidencial. Asimismo, manifiestan que no mantienen conflictos de
interés con los autores ni con la investigación evaluada, y que sus observaciones y recomendaciones se fundamentan
exclusivamente en criterios científicos, metodológicos y académicos.
Declaración ética de la investigación
Los autores declaran que la investigación se desarrolló respetando los principios éticos de la investigación científica,
garantizando la confidencialidad de los datos y el respeto a los participantes del estudio. En los casos en que la
investigación involucre seres humanos, los procedimientos deben ajustarse a los principios éticos establecidos en la
Declaración de Helsinki y a las normativas institucionales correspondientes.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 2.2
Edición Especial II 2026
Página 820
Declaración sobre el uso de inteligencia artificial
Los autores declaran que el uso de herramientas de inteligencia artificial, en caso de haberse utilizado durante el proceso
de investigación o redacción del manuscrito, se realizó únicamente como apoyo técnico para mejorar la claridad del
lenguaje o el análisis de información, manteniendo siempre la responsabilidad intelectual sobre el contenido del
artículo. Las herramientas de inteligencia artificial no fueron utilizadas como autoras del manuscrito ni sustituyen la
responsabilidad académica de los investigadores.
Disponibilidad de datos
Los datos que respaldan los resultados de esta investigación estarán disponibles previa solicitud razonable al autor de
correspondencia, respetando las normas éticas y de confidencialidad establecidas por la investigación.
