Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 1
Enero del 2026
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ANÁLISIS DEL IMPACTO DE UN PROGRAMA DE COORDINACIÓN MOTRIZ EN EL
RENDIMIENTO COMPETITIVO EN EL TAEKWONDO EN DEPORTISTAS CADETES
ANALYSIS OF THE IMPACT OF A MOTOR COORDINATION PROGRAM ON
COMPETITIVE PERFORMANCE IN TAEKWONDO IN CADET ATHLETES
Autores: ¹César Alfredo Galárraga Galarza y ²Maritza Gisella Paula Chica.
²ORCID ID: https://orcid.org/0000-0001-7435-7959
¹E-mail de contacto: cesar.galarragagalarza3198@upse.edu.ec
²E-mail de contacto: m.g.pauli@gmail.com
Afiliación:
1*2*
Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).
Articulo recibido: 27 de Diciembre del 2025
Articulo revisado: 29 de Diciembre del 2025
Articulo aprobado: 8 de Enero del 2026
¹Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física Deportes y Recreación, obtenido en la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE,
(Ecuador). Maestrante en Entrenamiento Deportivo, en la Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador), actualmente Analista
Técnico en la Dirección de Educación Física, en el Ministerio Educación, Deporte y Cultura, (Ecuador).
²Docente en la Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador). Licenciada en Educación Física y Deporte por la Escuela
Internacional de Educación Física y Deporte (EIEFD), (Cuba). Máster en Administración y Gestión de la Cultura Física y Deportes por
el Instituto Superior de Cultura Física “Manuel Fajardo”, (Cuba). Doctor en Educación Física y Entrenamiento Deportivo por Beijing
Sport University, (China). Doctor en Ciencias de la Cultura Física por la Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte
“Manuel Fajardo”, (Cuba).
Resumen
A pesar de la relevancia del Taekwondo como
deporte de combate intermitente, existe una
limitada evidencia respecto al impacto
específico de un programa de entrenamientos
sistemáticos de coordinación motora en el
rendimiento competitivo durante las etapas
formativas, particularmente en atletas
evaluados bajo condiciones de combate
simulados. Por ello, se investigó el impacto de
ocho semanas de preparación específica
coordinación motora en el rendimiento
competitivo de 40 atletas cadetes de taekwondo
(de 15 a 17 años). Los atletas fueron asignados
aleatoriamente a un grupo experimental (n =
20) que recibió entrenamiento adicional
centrado en la coordinación y a un grupo
control (n = 20) que continuó con sus rutinas
habituales. El rendimiento técnico se evaluó
mediante una prueba de combate simulada
estandarizada (2 × 1,5 min), cuantificando las
técnicas válidas (VT), los puntos obtenidos
(PTS) y la eficiencia ofensiva (%). Los análisis
descriptivos e inferenciales (pruebas t pareadas
e independientes) revelaron mejoras
significativas posteriores a la intervención en el
grupo experimental en todas las variables de
rendimiento: VT aumentó en un 34,8% (p <
0,001, d = 3,30), PTS en un 38% (p < 0,001, d
= 1,80) y la eficiencia ofensiva en un 27% (p <
0,001, d = 1,61). No se observaron cambios
significativos en el grupo control. Estos
hallazgos indican que el entrenamiento
sistemático de la coordinación mejora el
control neuromuscular, la precisión técnica y la
eficiencia táctica en combate, lo que confirma
el papel fundamental de la coordinación en el
rendimiento en Taekwondo. Incorporar
ejercicios de coordinación estructurados, como
el ritmo, la secuenciación espacio-temporal y
los ejercicios de patadas reactivas, al
entrenamiento regular puede acelerar la
adquisición de habilidades, optimizar los
resultados en competición y reducir el riesgo de
lesiones en atletas en desarrollo.
Palabras clave: Taekwondo, Coordinación
motora, Atletas cadetes, Control
neuromuscular, Rendimiento competitivo,
Simulación de combate.
Abstract
Despite the relevance of Taekwondo as an
intermittent combat sport, there is limited
evidence regarding the specific impact of a
systematic motor coordination training
program on competitive performance during
the formative stages, particularly in athletes
assessed under simulated combat conditions.
Therefore, the impact of eight weeks of specific
motor coordination training on the competitive
performance of 40 Taekwondo cadet athletes
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(aged 15–17) was investigated. The athletes
were randomly assigned to an experimental
group (n = 20) that received additional
coordination-focused training and a control
group (n = 20) that continued their usual
routines. Technical performance was assessed
using a standardized simulated combat test (2 ×
1.5 min), quantifying valid techniques (VT),
points scored (PTS), and offensive efficiency
(%). Descriptive and inferential analyses
(paired and independent t-tests) revealed
significant post-intervention improvements in
the experimental group across all performance
variables: VT increased by 34.8% (p < 0.001, d
= 3.30), PTS by 38% (p < 0.001, d = 1.80), and
offensive efficiency by 27% (p < 0.001, d =
1.61). No significant changes were observed in
the control group. These findings indicate that
systematic coordination training improves
neuromuscular control, technical precision, and
tactical efficiency in combat, confirming the
fundamental role of coordination in
Taekwondo performance. Incorporating
structured coordination exercises, such as
rhythm, spatiotemporal sequencing, and
reactive kick drills, into regular training can
accelerate skill acquisition, optimize
competitive results, and reduce the risk of
injury in developing athletes.
Keywords: Taekwondo, Motor
coordination, Cadet athletes,
Neuromuscular control, Competitive
performance, Combat simulation.
Sumário
Apesar da relevância do Taekwondo como
esporte de combate intermitente, há poucas
evidências sobre o impacto específico de um
programa sistemático de treinamento de
coordenação motora no desempenho
competitivo durante as fases de formação,
particularmente em atletas avaliados em
condições simuladas de combate. Portanto,
investigou-se o impacto de oito semanas de
treinamento específico de coordenação motora
no desempenho competitivo de 40 atletas
cadetes de Taekwondo (com idades entre 15 e
17 anos). Os atletas foram aleatoriamente
alocados em um grupo experimental (n = 20),
que recebeu treinamento adicional focado em
coordenação, e um grupo controle (n = 20), que
manteve suas rotinas habituais. O desempenho
técnico foi avaliado por meio de um teste
padronizado de combate simulado (2 × 1,5
min), quantificando técnicas válidas (TV),
pontos marcados (PT) e eficiência ofensiva
(%). Análises descritivas e inferenciais (testes t
pareados e independentes) revelaram melhorias
significativas pós-intervenção no grupo
experimental em todas as variáveis de
desempenho: o VT aumentou 34,8% (p <
0,001, d = 3,30), o PTS aumentou 38% (p <
0,001, d = 1,80) e a eficiência ofensiva
aumentou 27% (p < 0,001, d = 1,61). Nenhuma
alteração significativa foi observada no grupo
controle. Esses achados indicam que o
treinamento sistemático de coordenação
melhora o controle neuromuscular, a precisão
técnica e a eficiência tática em combate,
confirmando o papel fundamental da
coordenação no desempenho do Taekwondo. A
incorporação de exercícios estruturados de
coordenação, como ritmo, sequenciamento
espaço-temporal e exercícios de chutes
reativos, no treinamento regular pode acelerar
a aquisição de habilidades, otimizar os
resultados competitivos e reduzir o risco de
lesões em atletas em desenvolvimento.
Palavras-chave: Taekwondo, coordenação
motora, atletas cadetes, controle
neuromuscular, desempenho competitivo,
simulação de combate.
Introducción
El Taekwondo es un arte marcial coreano y
deporte de combate olímpico que se caracteriza
por su énfasis en técnicas dinámicas de patada,
velocidad de ejecución y uso táctico de la
distancia (Rahul, 2021), el término Taekwondo
puede traducirse como "el camino del pie y el
puño" (Readdy, 2022), lo que refleja la
integración de técnicas de golpeo de miembros
inferiores y superiores con disciplina mental y
principios éticos. En el contexto deportivo
moderno, el Taekwondo combina acciones
técnico-tácticas con preparación física y
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psicológica para optimizar el rendimiento
competitivo (Barrientos et al., 2021). La
estructura competitiva del Taekwondo
Olímpico se define por: Formato del combate:
Tres rondas de dos minutos cada una, con
descansos de un minuto (Iminova, 2021), en las
categorías cadete y juvenil, la duración de la
ronda puede reducirse. Sistema de puntuación:
Se otorgan puntos válidos por patadas o
puñetazos precisos y potentes en las zonas de
puntuación permitidas (protector del torso y
cabeza), con puntos adicionales por patadas
giratorias o con salto. Determinantes del
rendimiento: Velocidad de reacción y toma de
decisiones ante las acciones del oponente,
capacidad para mantener el equilibrio táctico
entre las estrategias ofensivas y defensivas,
eficiencia en la ejecución de técnicas de alta
puntuación bajo fatiga (Kons et al., 2025).
Exigencias de la competición: Los combates
requieren esfuerzos intermitentes de alta
intensidad intercalados con breves pausas, lo
que hace que la capacidad de sprints repetidos,
la agilidad y la coordinación neuromuscular
sean cruciales para el éxito (Janowski et al.,
2021).
La metodología de entrenamiento en
Taekwondo se basa en el desarrollo progresivo
de cuatro dominios interrelacionados (Zapata,
2023). Habilidades técnicas: dominio de las
patadas básicas y avanzadas (p. ej., Dolyo
Chagui, Ap Chagui), combinaciones,
transiciones de guardia y maniobras defensivas
(Mejia et al., 2024). Conocimiento táctico:
anticipación, sincronización, estrategias de
fintas y eficiencia en la puntuación según las
reglas de puntuación electrónica (Valencia
et al., 2025). Acondicionamiento físico:
velocidad, agilidad, coordinación, flexibilidad,
fuerza y resistencia como determinantes del
rendimiento competitivo (Liu y He, 2022).
Aspectos psicológicos: concentración,
regulación emocional, resiliencia y toma de
decisiones en combate (Drach, 2021). El
concepto de “capacidades coordinativas” se
refiere a la capacidad de una persona para
realizar movimientos complejos, con un
propósito definido y eficientes (Müller et al.,
2025), estas capacidades son un reflejo externo
del control y la regulación de la actividad
motora por parte del sistema nervioso central
(Carissimo et al., 2023), lo que permite a una
persona ejecutar acciones con exactitud, ritmo y
precisión (Di Libero, 2024). El monitoreo
continuo en un programa de entrenamiento no
solo permite medir el progreso de los atletas,
sino que se convierte en una herramienta critica
para ajustar estrategias de manera dinámica y
personalizada (Intriago Ferrin & Paula Chica,
2024). En deportes de combate como el
Taekwondo, la coordinación no solo es un
apoyo, sino también un factor determinante para
el éxito competitivo (Ryan, 2015), ya que los
atletas deben realizar movimientos explosivos,
precisos y técnicamente complejos en
condiciones que cambian rápidamente (Qiang,
2023), por lo cual esta influye en la capacidad
del atleta para ejecutar técnicas complejas con
precisión, velocidad y eficiencia (Iorga et al.,
2023).
Mecánica de las patadas: Técnicas como el
Dolyo Chagui (patada circular) requieren una
coordinación intermuscular precisa entre los
flexores de la cadera, los extensores de la rodilla
y los estabilizadores del tronco para lograr una
velocidad y precisión óptimas (Persada et al.,
2025). Transiciones de guardia: La alternancia
efectiva de posiciones defensivas y ofensivas
depende de la coordinación rítmica y espacial
(Sanabria et al., 2022). Técnicas de
combinación: La conexión de ataques (p. ej.,
patada frontal, patada circular y patada trasera)
se basa en la coordinación temporal para
mantener la fluidez y la imprevisibilidad (Leyva
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y Martínez, 2024). Reacción y anticipación:
Las habilidades coordinativas facilitan el
procesamiento rápido de las señales
perceptivas, lo que permite a los atletas
anticipar el movimiento del oponente y
responder con contraataques (Zhang et al.,
2022). Afinamiento y engaño: El éxito en las
fintas depende de una coordinación fina para
simular ataques reales sin perder el equilibrio ni
el ritmo (Nee, 2024). Control de la distancia y
el ritmo: Los atletas con mayor coordinación se
adaptan mejor a las diferentes distancias de
combate y a las oportunidades de marcación
(Lyuchkova et al., 2022)
Estudios demuestran que el entrenamiento de
coordinación mejora la eficiencia
neuromuscular (Quemba-Joya, 2023), mejora el
reclutamiento de unidades motoras y reduce las
concentraciones innecesarias, lo que resulta en
movimientos más rápidos y económicos (Furrer
et al., 2023). Una mejor coordinación también
se traduce en mayor agilidad y equilibrio (Shen,
2024), cualidades fuertemente asociadas con el
rendimiento de alto nivel en taekwondo.
Investigaciones en atletas jóvenes indican que
los programas orientados a la coordinación
producen mejoras mensurables en la velocidad
de patada (Tambo Alonso et al., 2024), la
velocidad de reacción y la capacidad de cambio
de dirección, factores decisivos en los combates
competitivos (Martínez et al., 2023). La patada
circular es la técnica más utilizada y de mayor
puntuación en las competiciones de taekwondo.
Al combinar frecuencia (velocidad motora) y
precisión (control motor), la prueba refleja las
exigencias de coordinación típicas del combate
real. Estudios previos en poblaciones jóvenes y
adolescentes han demostrado que el
entrenamiento de coordinación puede mejorar
la agilidad, el equilibrio y la potencia
(Granacher y Behm, 2023), factores
directamente relacionados con el éxito en
entornos competitivos. El proceso de
entrenamiento deportivo tradicional en el
taekwondo ha demostrado limitaciones al
momento de desarrollar de manera integral las
habilidades técnicas de los atletas (Pucha
Chiluiza & Paula Chica, 2025). Además, la
investigación sobre cómo los programas
estructurados de coordinación influyen en los
atletas de taekwondo de nivel cadete es limitada
(Torres, 2025), el objetivo de esta investigación
es analizar los efectos de un programa de
entrenamiento de coordinación motora en el
rendimiento competitivo de los atletas cadetes
de taekwondo.
Materiales y Métodos
Este estudio empleó un diseño experimental
pre-post para evaluar los efectos de un
programa de entrenamiento de coordinación
motora en el rendimiento de atletas cadetes de
taekwondo. Se aplicaron mediciones objetivas y
procedimientos estandarizados para cuantificar
los cambios en la coordinación y los resultados
competitivos. Esta investigación sigue un
diseño experimental, longitudinal, pre-post
(Arias y Covinos, 2021), centrado en
determinar los efectos de un programa de
entrenamiento de coordinación motora en el
rendimiento de atletas cadetes de Taekwondo.
Se seleccionó este diseño porque permite medir
las relaciones causa-efecto entre la intervención
(programa de coordinación) y las variables
dependientes (resultados de rendimiento). Se
aplicó un programa de entrenamiento de
coordinación motora (8 semanas, 2
sesiones/semana, 30-60 minutos por sesión). Se
observaron los rendimientos de coordinación
mediante una prueba de Rendimiento
Competitivo en la cual se analizaron en video
combates simulados (2 × 1,5 min) para
determinar las acciones válidas de puntuación y
la puntuación total (Aloui et al., 2022).
Instrumento válido como indicador de
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eficiencia técnica, ya que requiere precisión en
el ritmo, equilibrio y coordinación
neuromuscular de las extremidades inferiores y
sensible a las diferencias de edad, experiencia
de entrenamiento y género (Santos & Franchini,
2018), con una alta fiabilidad reportada (ICC
0,90-0,95) en jóvenes practicantes de
taekwondo (Boutios et al., 2021a).
Todos los participantes mantuvieron sus rutinas
habituales de entrenamiento de taekwondo más
la intervención de entrenamiento de
coordinación motora (Sigüenza, 2011). Las
pruebas se realizaron en condiciones
estandarizadas, es decir mismo horario,
evaluadores y protocolo de calentamiento. Solo
se incluyeron atletas sin lesiones ni limitaciones
de salud. Se supervisó la asistencia para
garantizar una adherencia ≥85% a la
intervención. La validez interna se evaluó
mediante protocolos de prueba estandarizados,
el uso de instrumentos validados y la
supervisión de entrenadores certificados. La
validez externa se vio respaldada por la
realización del estudio en un entorno real de
competición y entrenamiento, que refleja las
condiciones reales de los atletas cadetes. La
población del estudio consistió en 40 atletas
cadetes de Taekwondo de entre 15 y 17 años.
Todos los atletas entrenaron regularmente (≥4
sesiones semanales) y contaban con
autorización médica para participar. Se
dividieron en dos grupos de 20 sujetos 10
femeninas y 10 masculinos para el grupo
experimental en el cual se aplicó la intervención
y un grupo de similares características
numéricas para el grupo de control. Los
criterios de inclusión exigían competición
activa y ausencia de afecciones
musculoesqueléticas o neurológicas, mientras
la estratificación por sexo/peso/nivel. Los
criterios de exclusión incluyeron lesiones o
ausencia en las pruebas iniciales.
Los atletas del grupo experimental participaron
en un programa de coordinación motora de ocho
semanas, con dos sesiones semanales (de 30 a
60 minutos cada una), además de su
entrenamiento habitual de Taekwondo. Las
sesiones incluyeron ejercicios de escalera,
tareas de ritmo y sincronización, ejercicios de
equilibrio dinámico y ejercicios de
coordinación específicos de Taekwondo, como
las tareas de patadas reactivas Dolyo Chagui y
otras. Los participantes del grupo de control
realizaron entrenamientos habituales sin
ninguna intervención adicional, restringiendo
los ejercicios de tipo coordinativo con el fin de
disminuir una posible contaminación. Prueba de
Rendimiento Competitivo: Se analizaron en
video combates simulados (2 × 1,5 min) para
determinar las acciones válidas de puntuación y
la puntuación total (Aloui et al., 2022), permitió
cuantificar el rendimiento técnico de los atletas
durante un combate simulado de taekwondo
mediante tres métricas principales: Número de
Técnicas Válidas (VT) y Puntos Anotados
(PTS). El protocolo garantizó la objetividad y la
reproducibilidad, y permite vincular el
rendimiento técnico con otras medidas de
rendimiento. Todos los participantes
completaron la prueba inicial una semana antes
de la intervención. Posteriormente, se llevó a
cabo el programa de entrenamiento de ocho
semanas, seguido de la prueba posterior a la
intervención. Todas las evaluaciones se
realizaron en condiciones estandarizadas y
fueron supervisadas por instructores y
evaluadores cualificados.
Pruebas iniciales: Se realizaron una semana
antes de la intervención. Posición inicial: atleta
en posición de combate, combates simulados (2
× 1,5 min) para determinar las acciones válidas
de puntuación y la puntuación total (Aloui et al.,
2022). Reglas: Cada patada debe tocar el blanco
con la técnica adecuada. Las patadas fallidas o
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técnicamente incorrectas no se contabilizan.
Los atletas pueden incorporar cambios de
guardia y reposicionamiento según sea
necesario. Puntuación: Número total de patadas
válidas = índice de velocidad. Porcentaje de
patadas válidas vs. intentadas = índice de
precisión. La puntuación final del TKT puede
expresarse como un valor compuesto (velocidad
× precisión). Periodo de intervención: Los
atletas completaron el programa de
coordinación de ocho semanas, además de su
entrenamiento regular de taekwondo. Pruebas
posteriores a la intervención: Se aplicó la misma
batería de pruebas combates simulados (2 × 1,5
min) para determinar las acciones válidas de
puntuación y la puntuación total (Aloui et al.,
2022) en la semana después de finalizar el
programa. Todas las pruebas fueron
supervisadas por entrenadores y evaluadores
cualificados, con estrictas precauciones de
seguridad (calentamiento, carga progresiva).
El análisis de datos para este estudio se realizó
utilizando métodos estadísticos descriptivos e
inferenciales para evaluar los efectos de un
programa de coordinación motora de 8 semanas
en el rendimiento técnico en atletas cadetes de
Taekwondo. Se calcularon estadísticas
descriptivas (media, desviación estándar,
mínimo, máximo y cuartiles) para cada
variable: Técnicas válidas (VT), Puntos
anotados (PTS) y Eficacia ofensiva (%) en las
etapas pre y post-prueba para ambos grupos. Se
verificaron los supuestos de normalidad y
homogeneidad de varianza antes de la prueba de
hipótesis. Para determinar los efectos dentro del
grupo, se aplicaron pruebas t de muestras
pareadas para comparar las puntuaciones pre y
post-intervención en cada grupo, mientras que
se utilizaron pruebas t de muestras
independientes para analizar las diferencias
entre grupos en las puntuaciones de cambio (Δ).
Los tamaños del efecto se estimaron utilizando
la d de Cohen para evaluar la magnitud de las
diferencias observadas. La significancia
estadística se estableció en p < 0,05. Los datos
se procesaron y analizaron utilizando IBM
SPSS Statistics versión 26.0, y los resultados se
visualizaron con gráficos de barras y gráficos de
espagueti para ilustrar las tendencias a nivel
individual y grupal en el desempeño durante el
período de intervención.
Resultados y Discusión
Cuarenta atletas cadetes de taekwondo (20
hombres y 20 mujeres) completaron el estudio
y fueron asignados aleatoriamente al grupo
experimental (n = 20) o al grupo control (n =
20). Ambos grupos fueron comparables al inicio
del estudio en todas las variables medidas (p >
0,05 para todos). Como se muestra en la Tabla
1, los valores medios de rendimiento en
Técnicas Válidas (VT), Puntos Anotados (PTS)
y Eficacia Ofensiva (%) mejoraron
sustancialmente tras el programa de
entrenamiento de coordinación de 8 semanas en
el grupo experimental, mientras que se observó
una variación mínima en el grupo control.
Comparaciones intragrupales (pre-post)
Las pruebas t para muestras pareadas indicaron
mejoras significativas en todas las variables de
rendimiento técnico del grupo experimental tras
la intervención: Técnicas válidas (VT):
aumentaron de 11,5 ± 2,9 a 15,5 ± 3,1; t (19) =
14,74, p < 0,001, d = 3,30. - Puntos obtenidos
(PTS): aumentaron de 6,12 ± 1,8 a 8,44 ± 2,0; t
(19) = 8,04, p < 0,001, d = 1,80. - Eficacia (%):
mejoró de 49,6 ± 7,2 a 63,2 ± 8,1; t (19) = 7,20,
p < 0,001, d = 1,61. No se encontraron
diferencias significativas en el grupo control
para VT, PTS ni % de eficacia (p > 0,10 para
todos, |d| < 0,20).
Comparaciones entre grupos
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Las pruebas t para muestras independientes
realizadas sobre las puntuaciones de diferencia
pre-post (Δ) revelaron efectos significativos del
programa de coordinación a favor del grupo
experimental: Δ VT: t (38) = 19,03, p < 0,001,
d = 3,72. Δ PTS: t (38) = 8,06, p < 0,001, d =
2,55. - Δ % de eficacia: t (38) = 5,30, p < 0,001,
d = 1,68. Estos grandes tamaños del efecto
indican que la intervención de coordinación de
8 semanas tuvo una influencia fuerte y
prácticamente significativa en el rendimiento
competitivo simulado.
Figura 1. Pre vs post Técnicas Validas
El panel A muestra la media de Técnicas
Válidas (VT) ejecutadas durante un combate
simulado de Taekwondo para ambos grupos, en
las pruebas previas y posteriores a la
intervención. El grupo experimental mostró un
marcado aumento en las VT tras completar el
entrenamiento de coordinación de 8 semanas,
pasando de un promedio aproximado de 11,5 a
15,5 técnicas. Por el contrario, el grupo control
mantuvo valores similares entre sesiones, sin
una mejora significativa. El cambio observado
en el grupo experimental fue estadísticamente
significativo (p < 0,001) y estuvo acompañado
de un tamaño del efecto muy elevado (d = 3,30),
lo que indica que el programa de coordinación
mejoró eficazmente la capacidad de los atletas
para ejecutar acciones ofensivas precisas y
válidas en condiciones competitivas.
Figura 2. Cambios en los Puntos Anotados
(PTS)
El panel B ilustra los cambios en los Puntos
Anotados (PTS) entre las pruebas previas y
posteriores para ambos grupos. El grupo
experimental demostró una clara mejora en el
rendimiento, pasando de un promedio de 6,1 a
8,4 puntos por combate simulado. Este aumento
refleja no solo una mayor precisión técnica, sino
también una mayor capacidad para transformar
acciones válidas en oportunidades de gol. Por el
contrario, el grupo control mantuvo valores
estables en torno a 7 puntos, lo que sugiere que
el entrenamiento rutinario por sí solo no produjo
una mejora medible. La diferencia entre grupos
en las puntuaciones de cambio fue altamente
significativa (p < 0,001; d = 2,55), lo que
confirma la importante influencia del programa
de coordinación en la eficiencia de la
puntuación.
Figura 3. Evolución de la Eficacia Ofensiva
(%)
El Panel C presenta la evolución de la Eficacia
Ofensiva (%), calculada como la relación entre
las técnicas válidas y el total de ataques,
representando así la precisión técnica y la
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eficiencia durante el combate. El grupo
Experimental logró una mejora considerable,
aumentando la eficacia de aproximadamente el
49,6 % al 63,2 % tras la intervención. Esta
mejora relativa del 27 % sugiere que los atletas
no solo realizaron más ataques válidos, sino que
lo hicieron con mayor precisión y control
táctico. Por otro lado, el grupo Control mostró
solo un cambio marginal, del 43,0 % al 44,3 %.
El análisis estadístico confirmó una interacción
significativa entre el grupo y el tiempo (p <
0,001; d = 1,68), lo que subraya que el
entrenamiento de coordinación mejoró
específicamente la eficacia de la ejecución
ofensiva.
Figura 4. Trayectorias individuales en el
rendimiento de VT para cada atleta
El Panel D muestra las trayectorias individuales
en el rendimiento de VT para cada atleta en las
pruebas pre y post. Cada línea representa a un
participante, lo que permite visualizar la
variabilidad intragrupo. El grupo experimental
(líneas azules) muestra una tendencia
ascendente constante, con casi todos los atletas
mejorando sus recuentos de VT tras el programa
de coordinación. Por el contrario, el grupo de
control (líneas naranjas) muestra fluctuaciones
planas o aleatorias alrededor del valor inicial, lo
que indica que no hay cambios sistemáticos.
Las líneas medias gruesas resaltan el efecto
general del grupo: un cambio positivo
pronunciado para el grupo experimental y
estabilidad para el grupo de control. Este panel
destaca la solidez de la intervención de
coordinación, ya que las mejoras se
generalizaron en casi todos los participantes, en
lugar de limitarse a unos pocos casos aislados.
El objetivo principal de esta investigación fue
analizar el efecto de un programa de
entrenamiento de coordinación motora de ocho
semanas en el rendimiento técnico y
competitivo de cadetes de Taekwondo durante
situaciones de combate simuladas. Los
hallazgos demostraron mejoras significativas en
el grupo experimental en todos los indicadores
medidos: Técnicas Válidas (VT), Puntos
Anotados (PTS) y Eficacia Ofensiva (%) en
comparación con un grupo control que mantuvo
el entrenamiento tradicional. Estos resultados
confirman la hipótesis central de que el
desarrollo sistemático de la coordinación
motora contribuye sustancialmente a mejorar la
eficiencia y la calidad de la ejecución de las
acciones de combate en la competición de
Taekwondo. La notable mejora en las Técnicas
Válidas (VT) observada en el grupo
experimental indica que el programa de
coordinación optimizó la integración de las
respuestas perceptivo-motoras bajo exigencias
competitivas. En taekwondo, la ejecución
rápida y precisa de secuencias complejas de
patadas depende de la sincronización de la
percepción visual, el tiempo de reacción, la
coordinación interextremidades y el control
postural. Estudios previos, como los de
(Boutios et al., 2021b) y (Bridge et al., 2014),
han demostrado que los taekwondistas de élite
superan a los practicantes de menor nivel en
coordinación temporal y sincronización
anticipatoria durante las secuencias de ataque.
El aumento de las VT tras el entrenamiento de
coordinación sugiere que los ejercicios
estructurados centrados en el ritmo, la
disociación segmentaria y los patrones de
movimiento bilaterales mejoran la eficiencia
neuromotora, reduciendo así los errores de
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ejecución y mejorando la precisión técnica
durante los intercambios dinámicos.
El aumento observado en los Puntos Anotados
(PTS) refuerza la hipótesis de que una mejor
coordinación se traduce directamente en
mejores resultados en combate. En taekwondo,
la puntuación depende no solo del número de
ataques, sino también de la precisión, la
sincronización y la aplicación táctica de las
técnicas en condiciones de tiempo limitado. El
programa de coordinación probablemente
mejoró estos componentes al reforzar la
diferenciación cinestésica, la adaptabilidad
reactiva y el control intersegmental, como
informaron (Fong et al., 2013) y (Valdés
Badilla et al., 2023). Estos autores descubrieron
que los atletas con una economía de
movimiento superior y un control anticipatorio
tienden a generar acciones de puntuación más
válidas, especialmente cuando se les exige
adaptarse a los ataques impredecibles de los
oponentes. Por lo tanto, los presentes resultados
se alinean con el concepto de que la
coordinación motora actúa como un factor
mediador entre la adquisición de habilidades
técnicas y el rendimiento competitivo. En
cuanto a la eficacia ofensiva (%), el aumento de
aproximadamente el 50% al 63% en el grupo
experimental representa una ganancia
significativa en la eficiencia de combate, en
consonancia con los hallazgos de (Avakian
et al., 2016) y (Menescardi et al., 2019), quienes
informaron que los atletas de taekwondo de alto
nivel exhiben una mayor eficiencia ofensiva
debido a un acoplamiento perceptivo-motor
refinado y a la velocidad de toma de decisiones.
Los ejercicios de coordinación implementados
en este estudio probablemente mejoraron la
sensibilidad propioceptiva y la precisión del
movimiento, permitiendo a los atletas
seleccionar y ejecutar respuestas motoras
óptimas con menos errores técnicos. Desde un
punto de vista fisiológico, las mejoras en la
coordinación se asocian con un mejor
reclutamiento de grupos musculares sinérgicos,
una menor concentración antagonista y ajustes
posturales más estables durante los
movimientos rápidos de patada; mecanismos
que, en conjunto, mejoran tanto la eficiencia
como la resistencia a lo largo de los asaltos de
combate. Los resultados también respaldan el
principio de especificidad en el aprendizaje
motor, que postula que los efectos del
entrenamiento se maximizan cuando la práctica
replica fielmente las exigencias de la
competición. La prueba de combate simulado
empleada en esta investigación permitió evaluar
el rendimiento técnico en un entorno realista,
preservando los elementos perceptivos y de
toma de decisiones esenciales para el
rendimiento en taekwondo. (Campos et al.,
2012) y (Fong et al., 2013) han recomendado
protocolos similares, quienes enfatizan que las
evaluaciones basadas en simulación
proporcionan información más ecológicamente
válida sobre cómo las intervenciones de
entrenamiento se traducen en el
comportamiento competitivo real. Las
diferencias sustanciales entre los grupos
experimental y de control en el presente estudio
subrayan la importancia de integrar ejercicios
centrados en la coordinación que imiten los
patrones tácticos y temporales del combate real.
Fisiológicamente, las mejoras observadas tras la
intervención de coordinación pueden atribuirse
a una mayor eficiencia neuronal en el sistema
nervioso central. El entrenamiento de
coordinación estimula el cerebelo, los ganglios
basales y la corteza motora, lo que conduce a un
mejor control intermuscular e intramuscular,
una mejor sincronización de la activación
agonista-antagonista y una mayor
sincronización entre la entrada sensorial y la
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salida motora. Estas adaptaciones se han
descrito en estudios neurofisiológicos de
(Schmidt y Lee, 2019), lo que indica que el
entrenamiento de coordinación induce una
reorganización funcional en los circuitos
neuronales responsables de la precisión y la
sincronización del movimiento. Esta respuesta
neuroplástica es especialmente relevante
durante la adolescencia, cuando los sistemas
motores conservan una gran adaptabilidad, lo
que sugiere que los atletas en edad cadete
representan una población óptima para estas
intervenciones. La evidencia colectiva de este
estudio refuerza la idea de que la coordinación
motora es una capacidad determinante del
rendimiento técnico en los deportes de combate.
Al centrarse en el ritmo, el equilibrio, la
reacción y el control diferenciado del
movimiento, los entrenadores pueden mejorar
la fluidez y la precisión de la ejecución táctica,
lo que se traduce en una mayor eficiencia en la
puntuación en competición. Estos hallazgos
concuerdan con los de (Falcó et al., 2016),
quienes demostraron que los atletas de
taekwondo con habilidades de coordinación
superiores producen patadas más rápidas y
potentes con un menor gasto energético, y con
los de (Menescardi et al., 2019), quienes
destacaron la relación entre la coordinación, la
sincronización y la toma de decisiones en
secuencias de ataque exitosas.
A pesar de los resultados positivos, este estudio
presenta ciertas limitaciones. El tamaño de la
muestra, aunque representativo de un nivel
competitivo específico, fue relativamente
pequeño (n = 40), y la duración de la
intervención (8 semanas) podría no reflejar los
efectos de retención a largo plazo. Además, si
bien la prueba de combate simulado
proporcionó un alto grado de validez ecológica,
investigaciones futuras podrían incorporar
análisis cinemáticos y electromiográficos para
cuantificar las adaptaciones biomecánicas y
neuromusculares con mayor detalle. Ampliar la
investigación a diferentes categorías de edad y
niveles de rendimiento también aclararía la
generalización de los efectos del entrenamiento
de coordinación en las distintas etapas del
desarrollo del taekwondo. En la práctica, los
hallazgos tienen implicaciones importantes para
el entrenamiento y el desarrollo de talentos.
Integrar programas estructurados de
coordinación motora en los programas de
entrenamiento regulares puede acelerar el
perfeccionamiento técnico, mejorar la
eficiencia en los combates y reducir la curva de
aprendizaje de los atletas jóvenes que pasan a
niveles de competición más altos. Este enfoque
también puede servir como estrategia
preventiva contra lesiones, ya que una mejor
coordinación y equilibrio contribuyen a la
estabilidad articular durante los movimientos
explosivos. Por lo tanto, se anima a los
entrenadores a incluir sistemáticamente
ejercicios de coordinación —como
perturbaciones del equilibrio, trabajo de pies
reactivo, secuencias de patadas bilaterales y
tareas de agilidad rítmica— en el macrociclo de
la preparación técnica. En resumen, el presente
estudio demuestra que un programa de
coordinación motora de ocho semanas produce
mejoras significativas en la ejecución técnica, el
rendimiento anotador y la eficacia ofensiva en
atletas cadetes de taekwondo. La evidencia
respalda la integración de ejercicios orientados
a la coordinación como un componente clave
del entrenamiento técnico-táctico en deportes
de combate. Futuras investigaciones deberían
continuar explorando los mecanismos
neurofisiológicos que sustentan estas
adaptaciones y evaluar su transferibilidad al
rendimiento competitivo real en todas las etapas
de desarrollo y géneros.
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Conclusiones
Los resultados evidencian que un programa de
entrenamiento de coordinación motora generó
un impacto fuerte y prácticamente relevante
sobre el rendimiento competitivo de los atletas
de Taekwondo, con magnitudes de efecto
significativas en todas las variables analizadas
(técnicas válidas, puntos obtenidos y eficiencia
ofensiva; d = 1,61–3,30), lo que confirma la alta
efectividad de esta intervención para optimizar
el despeño competitivo durante etapas
formativas. La implementación de un programa
de entrenamiento de coordinación motora de
ocho semanas produjo mejoras significativas en
el rendimiento técnico y competitivo de los
atletas cadetes de Taekwondo. El grupo
experimental mostró aumentos notables en las
técnicas válidas, los puntos anotados y la
eficacia ofensiva, mientras que el grupo de
control no mostró cambios significativos. Estos
hallazgos demuestran que la coordinación
motora es un determinante clave de la eficiencia
técnica y la capacidad de puntuación en la
competición de Taekwondo. Los ejercicios
basados en la coordinación mejoran el control
neuromuscular, la sincronización y la precisión
del movimiento, contribuyendo a acciones
ofensivas más efectivas y eficientes durante el
combate. Incorporar el entrenamiento de
coordinación estructurado en la preparación
regular puede acelerar el desarrollo técnico y
mejorar la preparación competitiva de los
atletas jóvenes de Taekwondo. Las
investigaciones futuras deberían ampliar estos
resultados examinando las adaptaciones a largo
plazo, los mecanismos biomecánicos y los
efectos de la transferencia a entornos
competitivos reales.
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