Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 5.2
Edición Especial V 2026
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HÁBITOS DE SUEÑO Y CONCENTRACIÓN EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN
BÁSICA DEL CANTÓN GUAYAQUIL
SLEEP HABITS AND CONCENTRATION IN BASIC EDUCATION STUDENTS OF THE
GUAYAQUIL CANTON
Autores: ¹Angelica Tatiana Yépez Alcívar, ²Evelyn Génesis Santillán Tigre, ³Juan Orlando
Armijos Tamayo y
4
Jessica Mariela Carvajal Morales.
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0008-0203-4403
²ORCID ID: https://orcid.org/0009-0006-0644-1570
3
ORCID ID: https://orcid.org/0009-0006-9611-4150
4
ORCID ID: https://orcid.org/0000-0001-6692-1775
¹E-mail de contacto: ayepeza3@unemi.edu.ec
²E-mail de contacto: esantillant@unemi.edu.ec
³E-mail de contacto: jarmijost@unemi.edu.ec
4
E-mail de contacto: jcarvajalm4@unemi.edu.ec
Afiliación:
1*2*3*4*
Universidad Estatal de Milagro, (Ecuador).
Artículo recibido: 7 de Junio del 2026.
Artículo revisado: 9 de Junio del 2026.
Artículo aprobado: 9 de Junio del 2026.
¹Estudiante de octavo semestre, de la carrera de Educación Básica modalidad en línea de la Universidad Estatal de Milagro, (Ecuador).
²Estudiante de octavo semestre, de la carrera de Educación Básica modalidad en línea de la Universidad Estatal de Milagro, (Ecuador).
³Estudiante de octavo semestre, de la carrera de Educación Básica modalidad en línea de la Universidad Estatal de Milagro, (Ecuador).
4
Ingeniera en Estadística Informática de la Escuela Superior Politécnica del Litoral, (Ecuador). Magíster en Educación Básica graduada
de la Universidad Estatal de Milagro, (Ecuador). Magíster en Sistemas de Información Gerencial por la Universidad Tecnológica
Empresarial de Guayaquil, (Ecuador).
Resumen
El presente estudio tuvo como objetivo
determinar la relación entre los hábitos de sueño
y la concentración en estudiantes de la
Institución Educativa Particular Nuevos
Senderos, en la ciudad de Guayaquil, durante el
año 2026. La investigación fue de enfoque
cuantitativo, diseño no experimental y alcance
correlacional, con una muestra de 30
estudiantes. Los datos fueron recolectados
mediante un cuestionario de 30 ítems y
analizados mediante la prueba de correlación de
Pearson. Los resultados evidenciaron una
relación positiva muy alta y estadísticamente
significativa entre las variables estudiadas. En
el objetivo específico 1, la duración del sueño y
la concentración mostraron una correlación de r
= 0,838 (p = 0,006). En el objetivo específico 2,
la calidad del sueño presentó una correlación de
r = 0,855 (p = 0,005) con la concentración. En
el objetivo específico 3, la regularidad e higiene
del sueño evidenció una correlación de r = 0,885
(p = 0,005). Finalmente, el objetivo general
confirmó una correlación global de r = 0,924 (p
< 0,001), demostrando una asociación fuerte y
significativa entre los hábitos de sueño y la
concentración. Se concluye que mejores hábitos
de sueño se relacionan directamente con
mayores niveles de concentración en los
estudiantes, evidenciando la importancia del
descanso adecuado para el desarrollo cognitivo
y el desempeño académico.
Palabras clave: Hábitos de sueño,
Concentración, Correlación de Pearson,
Rendimiento académico, Estudiantes.
Abstract
This study aimed to determine the relationship
between sleep habits and concentration in
students at the Nuevos Senderos Private
Educational Institution in Guayaquil, Ecuador,
during 2026. The research employed a
quantitative approach, a non-experimental
design, and a correlational scope, with a sample
of 30 students. Data were collected using a 30-
item questionnaire and analyzed using
Pearson's correlation test. The results showed a
very high and statistically significant positive
relationship between the variables studied. For
specific objective 1, sleep duration and
concentration showed a correlation of r = 0.838
(p = 0.006). For specific objective 2, sleep
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quality showed a correlation of r = 0.855 (p =
0.005) with concentration. For specific
objective 3, sleep regularity and hygiene
showed a correlation of r = 0.885 (p = 0.005).
Finally, the overall objective confirmed a global
correlation of r = 0.924 (p < 0.001),
demonstrating a strong and significant
association between sleep habits and
concentration. It is concluded that better sleep
habits are directly related to higher levels of
concentration in students, highlighting the
importance of adequate rest for cognitive
development and academic performance.
Keywords: Sleep habits, Concentration,
Pearson correlation, Academic performance,
Students.
Sumário
Este estudo teve como objetivo determinar a
relação entre hábitos de sono e concentração em
estudantes da Instituição Educacional Privada
Nuevos Senderos, em Guayaquil, Equador,
durante o ano de 2026. A pesquisa empregou
uma abordagem quantitativa, um delineamento
não experimental e um escopo correlacional,
com uma amostra de 30 estudantes. Os dados
foram coletados por meio de um questionário de
30 itens e analisados utilizando o teste de
correlação de Pearson. Os resultados mostraram
uma relação positiva muito alta e
estatisticamente significativa entre as variáveis
estudadas. Para o objetivo específico 1, a
duração do sono e a concentração apresentaram
uma correlação de r = 0,838 (p = 0,006). Para o
objetivo específico 2, a qualidade do sono
apresentou uma correlação de r = 0,855 (p =
0,005) com a concentração. Para o objetivo
específico 3, a regularidade e a higiene do sono
apresentaram uma correlação de r = 0,885 (p =
0,005). Por fim, o objetivo geral confirmou uma
correlação global de r = 0,924 (p < 0,001),
demonstrando uma associação forte e
significativa entre hábitos de sono e
concentração. Conclui-se que melhores hábitos
de sono estão diretamente relacionados a níveis
mais elevados de concentração em estudantes,
destacando a importância do descanso
adequado para o desenvolvimento cognitivo e o
desempenho acadêmico.
Palavras-chave: hábitos de sono,
concentração, correlação de Pearson,
desempenho acadêmico, estudantes.
Introducción
A nivel internacional, el estudio realizado por
Cuadros et al. (2023) en México, titulado
“Sueño y rendimiento académico: estudio
correlacional en niños y adolescentes durante el
confinamiento por COVID-19”, tuvo como
objetivo determinar la relación entre la calidad
del sueño y el rendimiento académico en
estudiantes de 8 a 15 años. La investigación fue
de enfoque cuantitativo, con diseño no
experimental y alcance correlacional, aplicada a
una muestra de 402 estudiantes. Los resultados
evidenciaron una correlación positiva fuerte
entre la calidad del sueño y el rendimiento
académico (r = 0,76; p < 0,001), además de
diferencias significativas en las calificaciones
entre los estudiantes con buen descanso y
aquellos con privación de sueño. Se concluye
que una mejor calidad de sueño se asocia
directamente con un mayor rendimiento
académico y mejores niveles de concentración
en los estudiantes.
De igual manera, el estudio realizado por
Espinoza y Cuenca (2023), en El Salvador,
titulado “Impacto de la calidad del sueño sobre
el rendimiento académico en estudiantes
universitarios”, tuvo como objetivo analizar la
relación entre la calidad del sueño y el
rendimiento académico. La investigación fue de
enfoque cuantitativo, con diseño no
experimental y alcance correlacional, con una
muestra de 341 estudiantes universitarios. Los
resultados evidenciaron que el 82,1% de los
participantes presentó mala calidad del sueño y
el 56,9% obtuvo un rendimiento académico
medio o bajo; sin embargo, no se encontró una
relación estadísticamente significativa entre
ambas variables (p = 0,627). Se concluye que la
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calidad del sueño es un problema frecuente en
la población estudiantil, aunque su influencia
sobre el rendimiento puede estar mediada por
otros factores como el estrés o el uso de
tecnología. Asimismo, el estudio realizado por
Toctaguano y Eugenio (2022), en Panamá,
titulado “Calidad del sueño y su relación con el
estrés académico en estudiantes de
bachillerato”, tuvo como objetivo determinar la
relación entre la calidad del sueño y el estrés
académico. La investigación fue de enfoque
cuantitativo, diseño correlacional y corte
transversal, aplicada a una muestra de 190
estudiantes de educación básica. Los resultados
evidenciaron que el 65,3% de los estudiantes
presentó mala calidad de sueño y altos niveles
de estrés académico (40,5% nivel severo y
35,3% moderado), encontrándose una
correlación significativa (Rho = 0,451; p <
0,01). Se concluye que los problemas de sueño
influyen de manera importante en el nivel de
estrés y en la capacidad de concentración de los
estudiantes.
A nivel nacional, la investigación de Estrada et
al. (2024), en Quito, titulado “Sueño y
rendimiento académico en adolescentes de un
colegio público”, tuvo como objetivo establecer
la relación entre los hábitos de sueño y el
rendimiento académico en estudiantes de
educación básica superior. La investigación fue
de enfoque cuantitativo, con diseño
correlacional y corte transversal, en una muestra
de 90 estudiantes de 10 a 15 años. Los
resultados evidenciaron que el 46% de los
estudiantes dormía entre 5 y 7 horas o menos
por noche, lo cual se asoció con bajo
rendimiento académico y dificultades de
atención en clase. Se concluye que la privación
de sueño afecta significativamente el
desempeño escolar en los adolescentes. De
igual forma, el estudio realizado por Lara et al.,
(2025), en Cuenca, titulado “Aptitudes
atencionales y su relación con la calidad del
sueño en adolescentes”, tuvo como objetivo
analizar la relación entre la calidad del sueño y
la atención en estudiantes de educación básica
superior. La investigación fue de enfoque
cuantitativo, con diseño descriptivo-
correlacional, aplicada a una muestra de 147
estudiantes de 12 a 13 años. Los resultados
evidenciaron que una alta proporción de
estudiantes presentaba alteraciones del sueño y
dificultades de descanso; sin embargo, no se
encontró una correlación estadísticamente
significativa entre ambas variables (p > 0,05).
Se concluye que, aunque no existe relación
directa significativa, los problemas de sueño
son frecuentes y afectan el rendimiento
atencional de los estudiantes.
Finalmente, el estudio realizado por Yance y
Domínguez (2025), en Manabí, titulado
“Calidad del sueño en estudiantes de educación
básica”, tuvo como objetivo describir los
hábitos de sueño en estudiantes de educación
básica. La investigación fue de enfoque
cuantitativo, diseño descriptivo y corte
transversal, con una muestra de 40 estudiantes
de educación básica. Los resultados
evidenciaron que el 66% de los estudiantes
presentó una buena calidad de sueño, mientras
que el resto mostró alteraciones relacionadas
con el uso de dispositivos electrónicos y
horarios irregulares de descanso. Se concluye
que los hábitos de sueño en los estudiantes están
influenciados por factores tecnológicos y
sociales que afectan su rutina de descanso.
A nivel local, el estudio se sitúa en la Institución
Educativa Particular Nuevos Senderos, ubicada
en la ciudad de Guayaquil, año 2026, donde
resulta pertinente analizar la relación entre
hábitos de sueño y concentración, considerando
que la concentración escolar depende de la
capacidad para mantener el foco en la tarea,
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seleccionar información relevante y controlar
distractores durante las actividades académicas.
Por consiguiente, la delimitación institucional
permite estudiar el fenómeno desde una unidad
de análisis concreta y viable.
La presente investigación analiza la variable
hábitos de sueño, que de acuerdo con Real y
Puente (2022), los hábitos de sueño son un
conjunto de condiciones, rutinas y prácticas que
regulan la forma en que el estudiante organiza
su descanso, incluyendo duración, calidad,
higiene, uso de dispositivos tecnológicos y
presencia de somnolencia durante la jornada
escolar. Por otra parte, para Olivo et al. (2024),
el sueño en adolescentes se relaciona con
factores personales y sociodemográficos que
inciden en la salud integral; por ello, los hábitos
de sueño pueden entenderse como prácticas
aprendidas y repetidas que favorecen o
deterioran el equilibrio cognitivo y emocional
del estudiante.
Asimismo, de acuerdo con Caguana et al.
(2025), los hábitos de sueño se expresan en
indicadores observables, como horas promedio
de descanso, estabilidad de la rutina,
somnolencia y cansancio, los cuales influyen
directamente en el bienestar físico, emocional y
cognitivo de las personas, afectando su
desempeño académico, concentración y
regulación de conductas. El modelo teórico de
la variable 1, se fundamenta principalmente en
el estudio de Real y Puente (2022), quienes
mencionan, que el sueño se comprende como un
fenómeno multidimensional, ya que incluye
tanto condiciones objetivas, como la duración y
regularidad del descanso, como condiciones
subjetivas, como la percepción de sueño
reparador y la somnolencia diurna; por ello, este
trabajo adopta tres dimensiones operativas:
duración del sueño, calidad del sueño y
regularidad e higiene del sueño. La duración del
sueño se refiere al tiempo efectivo que el
estudiante duerme durante la noche y a la
suficiencia percibida del descanso para afrontar
las actividades académicas. Esta dimensión se
vincula con Santillán Mancero et al. (2020),
quienes evidenciaron relación entre horas de
sueño y rendimiento académico, lo cual permite
reconocer que dormir menos de lo necesario
reduce la disponibilidad mental para atender y
aprender.
En cambio, la calidad del sueño alude al grado
de descanso reparador, continuidad nocturna,
facilidad para conciliar el sueño, ausencia de
despertares frecuentes y baja somnolencia
durante el día. En este sentido Henríquez y
Zamorano (2024), fundamentan esta dimensión
al relacionar la calidad del sueño con la atención
sostenida, demostrando que no basta con dormir
una cantidad determinada de horas, sino que
también importa la recuperación cognitiva que
produce el descanso. Con respecto a la
regularidad e higiene del sueño comprende
horarios estables para dormir y despertar,
reducción de pantallas antes de dormir,
ambiente adecuado y prácticas que facilitan el
inicio y mantenimiento del descanso. La
desconexión tardía de dispositivos tecnológicos
puede relacionarse con menor duración del
sueño y mayor somnolencia (Pérez, 2022).
La fundamentación de la presente investigación
analiza las Teorías sustantivas para la variable
1, estas teorías son: La teoría del proceso dual
del sueño, propuesta por Borbély en 1982,
explica que el sueño está regulado por la
interacción de dos mecanismos fundamentales:
el proceso homeostático, relacionado con la
necesidad de dormir que aumenta conforme
transcurren las horas de vigilia, y el proceso
circadiano, asociado con el reloj biológico que
regula los ciclos de sueño y vigilia durante las
veinticuatro horas del día. Esta teoría permite
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comprender que los hábitos inadecuados de
sueño, como acostarse a horas irregulares o la
exposición prolongada a pantallas durante la
noche, alteran el equilibrio natural del descanso
y repercuten negativamente en la atención,
concentración y rendimiento académico de los
estudiantes. Estudios actuales señalan que la
alteración de los ritmos circadianos influye
directamente en el desempeño cognitivo y
conductual dentro del contexto escolar
(Borbély, 1982; García y Martínez, 2023). Por
otro lado, la teoría de la higiene del sueño,
desarrollada a partir de los aportes de Hauri en
1977, sostiene que determinadas conductas y
condiciones ambientales previas al descanso
favorecen o dificultan la calidad del sueño.
Entre estas prácticas destacan mantener
horarios estables para dormir, evitar el consumo
de sustancias estimulantes, disminuir el uso de
dispositivos electrónicos antes de acostarse y
disponer de un ambiente adecuado para el
descanso. Esta teoría se relaciona directamente
con los hábitos de sueño, debido a que dichas
conductas, cuando se realizan de manera
constante, pueden mejorar significativamente la
calidad del descanso y el bienestar general de
los estudiantes. Investigaciones recientes
destacan que la aplicación de hábitos saludables
de sueño contribuye al desarrollo físico,
emocional y académico de niños y adolescentes
(Hauri, 1977; Pérez y Rodríguez, 2024). La
teoría del control ejecutivo de Posner y
Petersen, desarrollada en 1990, establece la
existencia de tres redes atencionales
fundamentales: alerta, orientación y control
ejecutivo. Según estudios actuales, estas redes
permiten regular la atención, seleccionar
estímulos relevantes y controlar respuestas
impulsivas durante las actividades académicas.
La red de alerta permite mantener un estado de
vigilancia y preparación; la red de orientación
facilita dirigir la atención hacia estímulos
específicos; y la red de control ejecutivo
interviene en la regulación de conductas, la
organización de tareas y la resolución de
conflictos cognitivos. Esta teoría fundamenta el
control atencional en el contexto educativo, ya
que el estudiante necesita mantener la
concentración, regresar a la tarea cuando se
distrae, organizar materiales, inhibir impulsos y
revisar respuestas durante el desarrollo de las
actividades escolares (Posner y Petersen, 1990;
citado en García y López, 2023).
Este estudio a la vez analiza como variable 2, la
concentración en estudiantes se conceptualiza
como la capacidad de orientar, mantener y
regular los recursos atencionales sobre una tarea
académica durante un periodo determinado,
evitando que estímulos internos o externos
interrumpan el procesamiento de la
información. En este sentido, Henríquez y
Zamorano (2024), señalan que la atención
sostenida constituye un componente esencial de
la concentración, ya que permite al estudiante
permanecer enfocado en una actividad y
responder adecuadamente a tareas que
requieren atención y continuidad cognitiva.
Asimismo, Lomas et al. (2025), sostienen que la
concentración se relaciona con diversas
aptitudes atencionales que facilitan discriminar
estímulos relevantes, controlar la impulsividad
y mantener el desempeño cognitivo en
adolescentes. Desde esta perspectiva,
concentrarse no implica únicamente dirigir la
mirada hacia el docente, sino también
seleccionar información pertinente, inhibir
distractores y sostener conductas orientadas al
aprendizaje y al cumplimiento de las
actividades escolares. Por otro lado, Ibarra
(2025), comprende la atención a partir de
pruebas de desempeño que permiten evaluar
rapidez, precisión y control de errores en las
tareas académicas. Este enfoque fundamenta la
variable dependiente debido a que la
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concentración escolar requiere procesos de
focalización, continuidad y autorregulación
frente a estímulos distractores presentes en el
entorno educativo.
El modelo teórico de la variable 2, se
fundamenta en la perspectiva atencional
propuesta por Lomas et al. (2025), quienes
relacionan los hábitos de sueño con los procesos
de atención mediante instrumentos
psicopedagógicos aplicados en contextos
educativos. Desde este enfoque, la
concentración se comprende como un
constructo multidimensional integrado por la
atención sostenida, la atención selectiva y el
control atencional, debido a que el estudiante
necesita mantenerse enfocado en las tareas,
discriminar información relevante y regular su
conducta frente a interrupciones o distractores
presentes en el entorno escolar, esta variable en
su contenido analiza las siguientes dimensiones:
La atención sostenida, se define como la
capacidad de mantener el foco cognitivo
durante explicaciones, tareas o actividades
prolongadas sin abandonar el objetivo
académico. Esta dimensión resulta fundamental
porque permite que el estudiante continúe una
actividad hasta finalizarla, incluso cuando las
tareas requieren esfuerzo mental constante y
persistencia cognitiva (Vera y Mendoza, 2024).
Por otro lado, la atención selectiva hace
referencia a la capacidad de elegir estímulos
relevantes y disminuir el efecto de distractores
como ruidos, conversaciones u objetos ajenos a
la actividad escolar. Esta dimensión se relaciona
directamente con la concentración, ya que el
aula constituye un espacio donde existen
múltiples estímulos simultáneos que pueden
interferir en la comprensión de instrucciones y
en el aprendizaje (López y Vera, 2023).
Asimismo, el control atencional se entiende
como la capacidad de regular el esfuerzo
mental, retomar la tarea después de una
distracción, controlar impulsos y revisar errores
antes de finalizar las actividades. Esta
dimensión representa la autorregulación
cognitiva del estudiante y permite comprender
cómo se mantiene la concentración en
situaciones donde existen interrupciones o
demandas simultáneas dentro del contexto
educativo (Villafuerte y Bosquez, 2025).
Al igual que la variable 1, la variable 2, analiza
las siguientes teorías: La teoría del filtro
atencional de Broadbent, formulada en 1958,
plantea que la atención funciona como un
mecanismo de selección temprana que permite
procesar determinados estímulos y excluir otros
cuando la capacidad cognitiva es limitada.
Estudios recientes continúan respaldando este
planteamiento al señalar que los estudiantes
deben filtrar estímulos irrelevantes dentro del
aula para mantener la concentración y
comprender la información académica
(Broadbent, 1958; citado en Ramos y Cedeño,
2023). Esta teoría se relaciona con la
concentración escolar porque el estudiante
necesita discriminar información importante en
medio de ruidos, conversaciones y estímulos
tecnológicos presentes en el entorno educativo.
Por otro lado, la teoría de la capacidad limitada
de Kahneman, propuesta en 1973, sostiene que
la atención opera como un recurso mental finito
que se distribuye según la demanda de la tarea,
el nivel de activación y la motivación del
individuo. Investigaciones actuales destacan
que el exceso de estímulos, el cansancio y la
falta de descanso reducen la capacidad
atencional y afectan el rendimiento académico
de los estudiantes (Kahneman, 1973; citado en
Villacís y Herrera, 2024). Esta teoría se vincula
directamente con la variable dependiente,
debido a que la concentración requiere asignar
recursos cognitivos suficientes a las actividades
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escolares y disminuir la dispersión atencional.
Asimismo, la teoría del control ejecutivo de
Posner y Petersen, desarrollada en 1990,
diferencia tres redes atencionales: alerta,
orientación y control ejecutivo. Estudios
recientes señalan que estas redes permiten
regular la conducta, mantener la atención y
controlar impulsos durante las tareas
académicas (Posner y Petersen, 1990; citados en
Mendoza y López, 2025). Esta teoría
fundamenta el control atencional porque el
estudiante necesita retomar la tarea después de
distraerse, organizar materiales, inhibir
impulsos y revisar respuestas durante el
desarrollo de las actividades escolares.
El presente estudio resulta fundamental en el
ámbito social debido a que los hábitos de sueño
de los estudiantes se desarrollan dentro de
dinámicas familiares, tecnológicas y escolares
que influyen directamente en la salud integral,
la convivencia y la participación cotidiana en el
aula. En este sentido, estudios recientes en
población escolar hispanohablante señalan que
la reducción de horas de sueño y el uso nocturno
de dispositivos electrónicos se asocian con
mayor somnolencia diurna y dificultades en el
rendimiento académico (Pérez et al., 2022).
Desde el ámbito pedagógico, esta investigación
es relevante porque la concentración constituye
una condición esencial para el aprendizaje.
Cuando el estudiante no logra sostener la
atención, seleccionar información relevante o
inhibir distractores, el proceso de enseñanza-
aprendizaje pierde eficacia, incluso si la
planificación docente es adecuada. Por ello,
estudiar la relación entre sueño y concentración
permite identificar factores externos al aula que
inciden en el rendimiento académico.
Investigaciones recientes en contextos
educativos de habla hispana evidencian que la
calidad del sueño se relaciona
significativamente con la atención sostenida y
el desempeño cognitivo en adolescentes
(Serrano y Álvarez, 2023). En el ámbito
práctico, el estudio permite disponer de
información institucional sobre los hábitos de
sueño y los niveles de concentración,
facilitando la toma de decisiones en tutorías,
orientación familiar y planificación educativa.
Asimismo, al utilizar instrumentos
estructurados, los resultados pueden convertirse
en diagnósticos accesibles para docentes y
representantes legales.
En este sentido, investigaciones recientes en
población escolar señalan que la identificación
temprana de hábitos de sueño inadecuados
permite implementar estrategias educativas y
familiares que mejoran la atención y el
rendimiento académico (Morales y Paredes,
2024). El estudio también se considera
pertinente porque responde a una problemática
actual y observable dentro del contexto
educativo, donde la exposición a pantallas, la
carga académica y los horarios irregulares
afectan la concentración y el rendimiento de los
estudiantes. En concordancia con estudios
recientes en adolescentes hispanohablantes, se
ha evidenciado que los hábitos de sueño
inadecuados se asocian con alteraciones en la
atención, la memoria de trabajo y el desempeño
escolar (Sánchez y Martín, 2023).
En este marco, la formulación del problema se
plantea de la siguiente manera: ¿Cuál es la
relación entre los hábitos de sueño y la
concentración en estudiantes de la Institución
Educativa Particular Nuevos Senderos, de la
ciudad de Guayaquil, durante el año 2026? A
partir de ello, el objetivo general de la
investigación es determinar la relación entre los
hábitos de sueño y la concentración en los
estudiantes de la institución antes mencionada
durante el año 2026. De manera específica, se
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busca identificar la relación entre la duración
del sueño y la atención sostenida; establecer la
relación entre la calidad del sueño y la atención
selectiva; y analizar la relación entre la
regularidad e higiene del sueño y el control
atencional en los estudiantes de la Institución
Educativa Particular Nuevos Senderos durante
el año 2026.
Materiales y Métodos
El presente estudio es de tipo básico, debido a
que busca ampliar la comprensión científica
sobre la relación entre los hábitos de sueño y la
concentración en estudiantes, sin la intención de
aplicar intervenciones inmediatas ni desarrollar
un programa de mejora. Su finalidad se orienta
al aporte teórico y al fortalecimiento del
conocimiento existente sobre ambas variables
en el contexto educativo. En cuanto al enfoque,
la investigación es cuantitativa, ya que las
variables fueron medidas mediante un
cuestionario estructurado con escala ordinal
tipo Likert. Posteriormente, las respuestas
fueron transformadas en valores numéricos que
permitieron realizar análisis estadísticos,
prueba de normalidad y análisis de correlación
entre las variables estudiadas.
Respecto al diseño, el estudio es no
experimental, dado que no se manipuló ninguna
de las variables, sino que estas fueron
observadas tal como se presentan en su contexto
natural. Asimismo, presenta un corte
transversal, puesto que la recolección de datos
se realizó en un único momento durante el año
2026, sin seguimiento longitudinal de los
participantes. El alcance del estudio es
correlacional asociativo, debido a que su
propósito es determinar la existencia de una
relación estadística entre los hábitos de sueño y
la concentración, así como entre sus respectivas
dimensiones. En cuanto a la población, esta
estuvo conformada por 60 estudiantes
matriculados en la Institución Educativa
Particular Nuevos Senderos, ubicada en el
cantón Guayaquil, durante el año 2026. Para
efectos del presente documento, la muestra
estuvo constituida por 30 estudiantes de la
Institución Educativa.
La técnica empleada fue la encuesta, aplicada
de forma guiada con el objetivo de asegurar la
comprensión adecuada de cada ítem por parte
de los estudiantes, evitando sesgos por
interpretación y garantizando la estandarización
de las respuestas sobre hábitos de sueño y
concentración percibida. El instrumento
utilizado fue un cuestionario de 30 ítems,
distribuido en dos variables. La variable hábitos
de sueño estuvo conformada por 12 ítems
organizados en tres dimensiones: duración del
sueño, calidad del sueño y regularidad e higiene
del sueño. Por su parte, la variable
concentración estuvo integrada por 18 ítems
distribuidos en tres dimensiones: atención
sostenida, atención selectiva y control
atencional. La escala de respuesta fue tipo
Likert con cinco niveles: 1 = Nunca, 2 = Casi
nunca, 3 = A veces, 4 = Casi siempre y 5 =
Siempre. Los ítems negativos fueron invertidos
durante el procesamiento de datos para
garantizar que las puntuaciones altas
representaran mejores condiciones de sueño y
concentración.
En relación con la confiabilidad, el instrumento
fue sometido a la prueba de Alfa de Cronbach,
obteniéndose un valor global de 0.979, lo que
indica una confiabilidad excelente. Asimismo,
la variable hábitos de sueño presentó un Alfa de
0.960 y la variable concentración un Alfa de
0.975, evidenciando una alta consistencia
interna entre los ítems. Finalmente, el
procesamiento de datos se realizó mediante
Microsoft Excel, donde se organizó la base de
datos de los 30 participantes y los 30 ítems del
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cuestionario. Posteriormente, se calcularon los
puntajes por dimensión y variable, se aplicó la
prueba de confiabilidad, se evaluó la
normalidad mediante Shapiro-Wilk, al obtener
valores de significancia mayores a .05, se utilizó
la correlación de Pearson para determinar la
relación entre las variables. El nivel de
significancia establecido fue de p < .05, lo que
permitió interpretar la fuerza y dirección de la
relación en el marco del estudio correlacional
asociativo.
En relación con los aspectos éticos, la
investigación se fundamenta en el respeto a la
autonomía de los participantes mediante la
aplicación del consentimiento informado a los
representantes legales y el asentimiento de los
estudiantes. Este procedimiento implica
explicar de forma clara los objetivos del
estudio, el procedimiento de aplicación, la
duración de la participación, su carácter
voluntario y el derecho de los estudiantes a
retirarse en cualquier momento sin que ello
genere consecuencias académicas (Calle et al.,
2025). Asimismo, se garantiza la
confidencialidad y protección de los datos
recolectados, dado que los cuestionarios no
incluyen nombres completos, sino códigos
numéricos que permiten mantener el anonimato
de los participantes. La información obtenida es
utilizada exclusivamente con fines académicos,
lo que contribuye a proteger la privacidad de los
estudiantes y a cumplir con los principios de
confidencialidad en la investigación educativa
(Álvarez, 2024).
La investigación se rige por los principios de no
maleficencia y beneficio educativo, evitando la
formulación de preguntas invasivas o que
generen juicios sobre la vida familiar de los
estudiantes. Los resultados se presentan de
manera agregada, sin identificación individual,
con el propósito de orientar acciones
preventivas y pedagógicas relacionadas con los
hábitos de sueño y la concentración escolar
(Solís et al., 2023).
Resultados y Discusión
El análisis de la información recopilada
permitió examinar la relación existente entre los
hábitos de sueño y la concentración en
estudiantes de la Institución Educativa
Particular Nuevos Senderos, durante el año
2026. Con base en los resultados obtenidos
mediante las encuestas y técnicas de
recolección de datos aplicadas, se evidenciaron
diferentes percepciones respecto a cómo los
hábitos de sueño n términos de duración,
calidad, regularidad e higiene del sueño
influyen en los niveles de concentración de los
estudiantes, especialmente en dimensiones
como la atención sostenida, la atención
selectiva y el control atencional.
En este sentido, la presentación de los
resultados tiene como finalidad no solo
describir la relación entre los hábitos de sueño
y la concentración, sino también identificar las
posibles repercusiones del descanso inadecuado
en el rendimiento académico, la capacidad de
atención y la autorregulación cognitiva de los
estudiantes, permitiendo así contrastar la
hipótesis planteada en la investigación
correlacional asociativa. Con respecto al
objetivo específico 1, el análisis de la
correlación entre la duración del sueño y la
concentración en estudiantes evidencia una
relación positiva muy alta, ya que se obtuvo un
coeficiente de Pearson de r = 0,838, con una
significancia bilateral de p = 0,006, lo cual
indica que la relación es estadísticamente
significativa al nivel de 0,01. Además, la
muestra estuvo conformada por 30 estudiantes,
lo que permite interpretar con mayor precisión
los resultados obtenidos. En este sentido, los
hallazgos demuestran que existe una relación
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directa entre ambas variables, es decir, a mayor
duración del sueño, mayor nivel de
concentración en los estudiantes. Por lo tanto,
se puede afirmar que el descanso adecuado
influye de manera positiva en la capacidad de
atención, en el enfoque mental y en el
procesamiento de la información durante las
actividades académicas. Asimismo, este
resultado sugiere que los estudiantes que
mantienen hábitos de sueño adecuados
presentan un mejor desempeño en tareas que
requieren concentración sostenida, mientras
que aquellos con menor tiempo de descanso
tienden a mostrar dificultades para mantener la
atención en clase.
Tabla 1. Correlación entre la dimensión duración del sueño y la concentración en estudiantes.
Correlaciones
Duración del sueño
Concentración en estudiantes
Duración del sueño
1
,838**
Sig. (bilateral)
,006
N
30
30
Concentración en estudiantes
,838**
1
Sig. (bilateral)
,006
N
30
30
Nota: La correlación es significativa en el nivel 0,01 (bilateral).
Fuente: Elaboración propia.
Por consiguiente, estos resultados se relacionan
con lo expuesto por diversos autores recientes.
En primer lugar, San Lucas et al. (2024) señalan
que la calidad del sueño influye directamente en
los procesos cognitivos superiores, como la
atención y la memoria, lo cual repercute en el
rendimiento académico de los estudiantes. De
igual forma, Pitta et al. (2025), evidencian que
existe una correlación significativa entre la
calidad del sueño y el desempeño académico,
indicando que la privación del descanso
adecuado se asocia con una disminución en la
capacidad cognitiva y un aumento del estrés
académico. Del mismo modo, Hidrobo (2023),
afirma que la mala calidad del sueño afecta
funciones cognitivas básicas como la
concentración y el procesamiento de la
información, lo que limita el aprendizaje
efectivo en los estudiantes. Finalmente, Ortega
y Villarreal (2024), coinciden en que los
estudiantes con mejores hábitos de sueño
presentan una mayor asimilación de
conocimientos y una mejor concentración en
contextos académicos exigentes. En
consecuencia, la evidencia teórica y empírica
revisada permite confirmar los resultados
obtenidos en esta investigación, ya que se
ratifica que existe una relación positiva y
significativa entre la duración del sueño y la
concentración en los estudiantes. Por lo tanto,
se concluye que el sueño adecuado constituye
un factor fundamental para el desarrollo
cognitivo y el desempeño académico, siendo
indispensable promover hábitos de descanso
saludables en la población estudiantil. El
análisis de la correlación entre la calidad del
sueño y la concentración en estudiantes
evidencia una relación positiva muy alta, debido
a que se obtuvo un coeficiente de Pearson de r
= 0,855, con una significancia bilateral de p =
0,005, lo cual indica que la relación es
estadísticamente significativa al nivel de 0,01.
Además, la muestra estuvo conformada por 30
estudiantes, lo que permite una interpretación
confiable de los resultados obtenidos. En este
sentido, los hallazgos demuestran que existe
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una relación directa entre ambas variables, es
decir, a mejor calidad del sueño, mayor nivel de
concentración en los estudiantes. Por lo tanto,
se puede afirmar que la calidad del descanso
influye de manera importante en la capacidad de
atención, el enfoque mental y el procesamiento
cognitivo durante las actividades académicas.
Tabla 2: Correlación entre la dimensión
duración del sueño y la concentración en
estudiantes.
Correlaciones
Calidad del
sueño.
Concentración
en estudiantes
Calidad del
sueño.
1
,855**
Sig. (bilateral)
,005
N
30
30
Concentración
en estudiantes
,855**
1
Sig. (bilateral)
,005
N
30
30
** La correlación es significativa en el nivel 0,01
(bilateral).
Fuente: Elaboración propia.
Asimismo, estos resultados indican que los
estudiantes que presentan un sueño reparador y
continuo tienden a concentrarse con mayor
facilidad en clases y actividades académicas,
mientras que aquellos con baja calidad de sueño
muestran dificultades para mantener la atención
y procesar información de manera eficiente. Por
consiguiente, estos resultados se respaldan con
investigaciones recientes. En primer lugar, San
Lucas et al. (2024), señalan que la calidad del
sueño está estrechamente relacionada con el
rendimiento académico y las funciones
cognitivas superiores, especialmente la
atención sostenida y la memoria de trabajo. De
igual manera, Pitta et al. (2025), evidencian que
existe una correlación significativa entre la
calidad del sueño y el desempeño académico,
destacando que la falta de descanso adecuado
afecta negativamente la concentración y
aumenta el estrés académico. Asimismo,
Hidrobo (2023), afirma que una mala calidad
del sueño se asocia con alteraciones en los
procesos cognitivos básicos, como la atención
selectiva y la capacidad de concentración, lo
que limita el aprendizaje significativo en los
estudiantes. Del mismo modo, Ortega y
Villarreal (2024), concluyen que los estudiantes
con una mejor calidad de sueño presentan un
mayor rendimiento cognitivo, mayor
estabilidad emocional y mejor capacidad de
concentración en entornos académicos
exigentes.
En consecuencia, la evidencia teórica y
empírica revisada permite confirmar los
resultados obtenidos en esta investigación, ya
que se demuestra la existencia de una relación
positiva y significativa entre la calidad del
sueño y la concentración en los estudiantes. Por
lo tanto, se concluye que mantener una
adecuada calidad de sueño es fundamental para
potenciar los procesos cognitivos y el
desempeño académico, siendo necesario
fomentar hábitos de descanso saludables en la
población estudiantil.
Tabla 3: Correlación entre la regularidad e
higiene del sueño y la concentración en
estudiantes
Correlaciones
Regularidad e
higiene del sueño
Concentración en
estudiantes
Regularidad e
higiene del sueño
1
,885**
Sig. (bilateral)
,005
N
30
30
Concentración en
estudiantes
,885**
1
Sig. (bilateral)
,005
N
30
30
** La correlación es significativa en el nivel 0,01 (bilateral).
Fuente: Elaboración propia.
El análisis de la correlación entre la regularidad
e higiene del sueño y la concentración en
estudiantes evidencia una relación positiva muy
alta, debido a que se obtuvo un coeficiente de
Pearson de r = 0,885, con una significancia
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bilateral de p = 0,005, lo cual indica que la
relación es estadísticamente significativa al
nivel de 0,01. Además, la muestra estuvo
conformada por 30 estudiantes, lo que permite
interpretar de manera confiable los resultados
obtenidos. En este sentido, los hallazgos
permiten afirmar que existe una relación directa
entre ambas variables, es decir, a mayor
regularidad e higiene del sueño, mayor nivel de
concentración en los estudiantes. Por lo tanto,
se evidencia que mantener hábitos de sueño
organizados, con horarios estables y prácticas
adecuadas de descanso influye
significativamente en la capacidad de atención,
el enfoque mental y el procesamiento cognitivo
durante las actividades académicas. Asimismo,
los estudiantes que mantienen una adecuada
higiene del sueño presentan mayor estabilidad
en sus procesos atencionales, mientras que
aquellos con hábitos irregulares muestran
mayores dificultades para sostener la
concentración.
Por consiguiente, estos resultados se respaldan
con investigaciones desarrolladas en contextos
hispanohablantes. En primer lugar, García y
Fernández (2021), en un estudio realizado en
España, señalan que la higiene del sueño en
adolescentes se relaciona directamente con el
rendimiento cognitivo, especialmente con la
atención sostenida y la memoria de trabajo,
evidenciando que los horarios irregulares de
descanso afectan negativamente el aprendizaje.
De igual manera, López et al. (2022), en una
investigación con estudiantes universitarios en
México, concluyen que los hábitos inadecuados
de sueño, como la falta de regularidad y el uso
excesivo de dispositivos electrónicos antes de
dormir, se asocian con una disminución
significativa en la concentración en clase.
Asimismo, Ramírez y Torres (2023), en un
estudio realizado en Colombia, evidencian que
la calidad y regularidad del sueño influyen de
manera directa en el desempeño académico,
destacando que los estudiantes con mejores
rutinas de descanso presentan mayor capacidad
de atención y menor fatiga cognitiva.
Del mismo modo, Martínez et al. (2024), en una
investigación desarrollada en Perú, concluyen
que la higiene del sueño adecuada mejora
significativamente las funciones ejecutivas,
especialmente la concentración, la planificación
y la autorregulación del aprendizaje. En
consecuencia, la evidencia teórica revisada
permite confirmar los resultados obtenidos en
esta investigación, ya que se demuestra la
existencia de una relación positiva y
significativa entre la regularidad e higiene del
sueño y la concentración en los estudiantes. Por
lo tanto, se concluye que mantener hábitos de
sueño saludable y constante es fundamental
para optimizar los procesos cognitivos y
mejorar el rendimiento académico.
Figura 1: Gráfico de dispersión de la
correlación entre las estrategias didácticas y
los ambientes de aprendizajes.
Fuente: Elaboración propia
La prueba de correlación de Pearson evidencia
una relación positiva muy alta entre la variable
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hábitos de sueño y la concentración en
estudiantes, con un coeficiente de r = 0.924.
Este valor indica que existe una asociación
directa y fuerte entre ambas variables, es decir,
cuando los hábitos de sueño mejoran, también
aumenta significativamente el nivel de
concentración en los estudiantes. Asimismo, el
nivel de significancia obtenido fue p < 0.001, lo
que demuestra que la relación es
estadísticamente significativa. Esto significa
que la probabilidad de que estos resultados se
deban al azar es prácticamente nula, por lo
tanto, se confirma la existencia de una relación
real entre las variables analizadas. Conforme
estos resultados se acepta la hipótesis.
El gráfico de dispersión evidencia la relación
existente entre las estrategias didácticas y los
ambientes de aprendizaje. En el eje horizontal
se representan las estrategias didácticas,
mientras que en el eje vertical se ubican los
ambientes de aprendizaje. La distribución de los
puntos muestra una tendencia ascendente clara,
lo que indica una correlación positiva entre
ambas variables. De acuerdo con los hallazgos,
en primer lugar, García y López (2021), en un
estudio desarrollado en España, señalan que los
hábitos de sueño adecuados se relacionan
significativamente con el rendimiento
cognitivo, especialmente con la atención
sostenida y la capacidad de concentración en
estudiantes de educación secundaria.
De igual manera, Martínez et al. (2022), en una
investigación realizada en México, evidencian
que los estudiantes con hábitos de sueño
regulares presentan mejores niveles de
concentración y menor fatiga mental, lo que
favorece el rendimiento académico y la
participación en clase. Asimismo, Ramírez y
Torres (2023), en un estudio en Colombia,
concluyen que la calidad y organización del
sueño influyen directamente en las funciones
ejecutivas del cerebro, destacando que los
hábitos saludables de descanso mejoran
significativamente la concentración y la
memoria de trabajo. Pérez et al. (2024), en una
investigación realizada en Perú, afirman que la
alteración de los hábitos de sueño se asocia con
dificultades en la atención y el procesamiento
de información, afectando el desempeño
académico de los estudiantes universitarios.
Conclusiones
En relación con el objetivo específico 1, el
análisis de la correlación entre la duración del
sueño y la concentración en estudiantes
evidencia una relación positiva muy alta, debido
a que se obtuvo un coeficiente de correlación de
Pearson de r = 0,838, con una significancia
bilateral de p = 0,006, lo cual indica que dicha
relación es estadísticamente significativa al
nivel de 0,01. Estos resultados permiten afirmar
que, a mayor duración del sueño, mayor es el
nivel de concentración en los estudiantes.
Además, la muestra estuvo conformada por 30
estudiantes, lo que otorga mayor precisión en la
interpretación de los datos obtenidos.
En cuanto al objetivo específico 2, el análisis de
la correlación entre la calidad del sueño y la
concentración en estudiantes muestra
igualmente una relación positiva muy alta, con
un coeficiente de Pearson de r = 0,855 y una
significancia bilateral de p = 0,005, lo cual
confirma que la relación es estadísticamente
significativa al nivel de 0,01. En este sentido, se
evidencia que una mejor calidad del sueño se
asocia directamente con un mayor nivel de
concentración en los estudiantes. De igual
manera, la muestra de 30 estudiantes permite
sustentar la confiabilidad de los resultados
obtenidos. Respecto al objetivo específico 3, el
análisis de la correlación entre la regularidad e
higiene del sueño y la concentración en
estudiantes revela una relación positiva muy
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alta, ya que se obtuvo un coeficiente de Pearson
de r = 0,885 con una significancia bilateral de p
= 0,005. Estos valores indican una relación
estadísticamente significativa al nivel de 0,01,
lo que permite afirmar que la adecuada
regularidad e higiene del sueño se asocia de
manera directa con un mejor nivel de
concentración en los estudiantes. Asimismo, la
muestra de 30 estudiantes respalda la validez de
la interpretación de los resultados.
En relación con el objetivo general, se evidencia
una relación positiva muy alta entre la variable
hábitos de sueño y la concentración en
estudiantes, con un coeficiente de r = 0,924.
Este resultado indica una asociación fuerte y
directa entre ambas variables, lo que significa
que a mejores hábitos de sueño, mayor es el
nivel de concentración en los estudiantes.
Asimismo, el nivel de significancia obtenido
fue p < 0,001, lo que demuestra que la relación
es estadísticamente significativa y que la
probabilidad de que los resultados se deban al
azar es prácticamente nula. En consecuencia, se
confirma la existencia de una relación real y
altamente significativa entre los hábitos de
sueño y la concentración en los estudiantes
analizados.
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