Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 7  
Edición Julio del 2026  
EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS Y POTENCIA DEL REMATE EN JUGADORES  
MASCULINOS DE VOLEIBOL CATEGORÍA SUB-18 DE LA UNIDAD EDUCATIVA  
TUMBACO EN QUITO  
PLYOMETRIC EXERCISES AND SPIKE POWER IN MALE UNDER-18 VOLLEYBALL  
PLAYERS FROM THE TUMBACO EDUCATIONAL UNIT IN QUITO  
Autores: ¹Marco Miguel Fernández Quilca, ²Angel David Quinchimbla Guaman y ³Steven Arturo  
Torres Burgos.  
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0007-5046-5614  
²ORCID ID: https://orcid.org/0009-0008-3712-5073  
³ORCID ID: https://orcid.org/0000-0001-9299-3254  
¹E-mail de contacto: mfernandezq3@unemi.edu.ec  
²E-mail de contacto: aquinchimblag@unemi.edu.ec  
³E-mail de contacto: storresb5@unemi.edu.ec  
Afiliación:¹*Universidad Central del Ecuador, (Ecuador). 2*Universidad metropolitana de Quito, (Ecuador). 3*Universidad Bolivariana  
del Ecuador, (Ecuador).  
Artículo recibido: 29 de Junio del 2026.  
Artículo revisado: 1 de Julio del 2026.  
Artículo aprobado: 1 de Julio del 2026.  
¹Licenciado en Cultura Fisica, egresado de la Universidad Central del Ecuado, (Ecuador).  
²Licenciado en Ciencias de la Educación, egresado de la Universidad Metropolitana de Quito, (Ecuador).  
³Licenciado en Cultura Física, egresado de la Universidad de Guayaquil, (Ecuador). Magíster en Pedagogía de la Actividad Física mención  
en Educación Física Inclusiva, egresado de la Universidad Bolivariana del Ecuador, (Ecuador). Doctor en educación física por CECEIC,  
(México).  
versión 27, aplicándose estadística descriptiva y  
Resumen  
la prueba t de Student para muestras  
relacionadas. Los resultados evidenciaron  
mejoras significativas en todas las variables  
evaluadas. La altura de salto vertical aumentó  
de 42,8 cm a 49,3 cm, representando una mejora  
del 15,2 %. La velocidad del balón durante el  
remate se incrementó de 68,4 km/h a 77,9 km/h,  
equivalente a una mejora del 13,9 %. Asimismo,  
la altura máxima de alcance pasó de 295,6 cm a  
306,9 cm, mientras que la potencia global del  
remate registró un incremento del 30,9 %.  
Todas las diferencias fueron estadísticamente  
significativas (p < 0,001). Se concluye que los  
La presente investigación tuvo como objetivo  
analizar la influencia de los ejercicios  
pliométricos sobre la potencia del remate en  
jugadores masculinos de voleibol categoría sub-  
18 de la Unidad Educativa Tumbaco, ubicada en  
la ciudad de Quito. El estudio se desarrolló bajo  
un enfoque cuantitativo, mediante un diseño  
preexperimental con medición de pretest y  
postest en un solo grupo. La población estuvo  
conformada por 24 deportistas pertenecientes a  
la  
selección  
institucional  
de  
voleibol,  
trabajándose con la totalidad de los jugadores  
disponibles. La intervención consistió en la  
aplicación de un programa de ejercicios  
pliométricos durante ocho semanas, con una  
ejercicios  
pliométricos  
constituyen  
una  
estrategia eficaz para mejorar la potencia del  
remate y fortalecer el rendimiento ofensivo de  
jugadores juveniles de voleibol.  
frecuencia  
de  
tres  
sesiones  
semanales  
orientadas al desarrollo de la fuerza explosiva  
de las extremidades inferiores. Para la  
recolección de datos se utilizaron el Test de  
Salto Vertical Countermovement Jump (CMJ),  
la medición de la velocidad del balón mediante  
radar deportivo y la evaluación de la altura  
máxima de alcance durante el remate. Los datos  
fueron procesados mediante el software SPSS  
Palabras clave: Pliometría, Potencia del  
remate, Fuerza, Voleibol juvenil, Deporte  
masculino.  
Abstract  
The objective of this research was to analyze  
the influence of plyometric exercises on the  
power of the spike in male volleyball players  
under-18  
category  
from  
the  
Tumbaco  
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Educational Unit, located in the city of Quito.  
A intervenção consistiu em um programa de  
exercícios pliométricos de oito semanas, com  
The study was developed under a quantitative  
approach, using a pre-experimental design with  
pretest and posttest measurement in a single  
group. The population was made up of 24  
três  
sessões  
semanais  
focadas  
no  
desenvolvimento da potência explosiva nos  
membros inferiores. Os métodos de coleta de  
dados incluíram o teste de Salto com  
Contramovimento (CMJ), a mensuração da  
velocidade da bola utilizando radar esportivo e  
a avaliação da altura máxima do ataque. Os  
dados foram processados utilizando o SPSS  
versão 27, aplicando estatística descritiva e o  
teste t de amostras pareadas. Os resultados  
mostraram melhorias significativas em todas as  
variáveis avaliadas. A altura do salto vertical  
aumentou de 42,8 cm para 49,3 cm,  
representando uma melhora de 15,2%. A  
velocidade da bola durante o ataque aumentou  
de 68,4 km/h para 77,9 km/h, o que equivale a  
uma melhoria de 13,9%. Da mesma forma, a  
altura máxima de alcance aumentou de 295,6  
cm para 306,9 cm, enquanto a potência total do  
ataque registrou um aumento de 30,9%. Todas  
athletes  
belonging  
to  
the  
institutional  
volleyball team, working with all the available  
players. The intervention consisted of the  
application of a plyometric exercise program  
for eight weeks, with a frequency of three  
weekly sessions aimed at developing explosive  
strength in the lower extremities. To collect  
data, the Countermovement Jump (CMJ)  
Vertical Jump Test was used, the measurement  
of the speed of the ball using sports radar and  
the evaluation of the maximum reach height  
during the spike. The data were processed  
using SPSS version 27 software, applying  
descriptive statistics and the Student's t test for  
related samples. The results showed significant  
improvements in all the variables evaluated.  
Vertical jump height increased from 42.8 cm to  
49.3 cm, representing a 15.2% improvement.  
The speed of the ball during the spike increased  
from 68.4 km/h to 77.9 km/h, equivalent to an  
as  
significativas (p < 0,001). Conclui-se que os  
exercícios pliométricos constituem uma  
diferenças  
foram  
estatisticamente  
improvement  
of  
13.9%.  
Likewise,  
the  
estratégia eficaz para melhorar a potência do  
ataque e fortalecer o desempenho ofensivo de  
jovens jogadores de voleibol.  
Palavras-chave: Pliometria, Potência do  
ataque, Força, Voleibol juvenil, Esporte  
masculino.  
maximum reach height went from 295.6 cm to  
306.9 cm, while the overall power of the shot  
registered an increase of 30.9%. All differences  
were statistically significant (p < 0.001). It is  
concluded that plyometric exercises constitute  
an effective strategy to improve the power of  
the spike and strengthen the offensive  
performance of youth volleyball players.  
Introducción  
El voleibol constituye una de las disciplinas  
Keywords:  
Strength, Youth volleyball, Men's sport.  
Plyometrics,  
Spike  
power,  
deportivas más practicadas a nivel escolar y  
juvenil debido a las exigencias técnicas, tácticas  
y físicas que demanda durante la competición.  
Dentro de las acciones determinantes para el  
éxito deportivo, el remate representa uno de los  
fundamentos ofensivos más importantes, ya que  
permite finalizar las jugadas de ataque mediante  
golpes potentes dirigidos al campo contrario  
con el objetivo de obtener puntos. La  
efectividad de esta acción depende de múltiples  
factores relacionados con la técnica de  
ejecución, la coordinación motriz, la velocidad  
de movimiento y, especialmente, la capacidad  
Sumário  
Esta pesquisa teve como objetivo analisar a  
influência de exercícios pliométricos na  
potência de ataque em jogadores de voleibol  
masculino sub-18 da Unidade Educacional  
Tumbaco, localizada em Quito. O estudo  
empregou  
uma  
abordagem  
quantitativa,  
utilizando um delineamento pré-experimental  
com medidas pré e pós-teste em um único  
grupo. A população foi composta por 24 atletas  
da equipe de voleibol da instituição, com a  
participação de todos os jogadores disponíveis.  
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de generar elevados niveles de potencia  
juveniles. En consecuencia, resulta necesario  
identificar metodologías de entrenamiento que  
permitan potenciar esta capacidad de manera  
eficiente y segura durante las etapas de  
formación deportiva (Cormie et al., 2022;  
Suchomel et al., 2023).  
muscular durante el salto y el golpeo del balón.  
En las categorías formativas, el desarrollo de  
estas capacidades resulta fundamental para  
favorecer el rendimiento deportivo y potenciar  
el crecimiento competitivo de los jugadores.  
Asimismo, la mejora de la potencia del remate  
adquiere especial relevancia en etapas juveniles  
debido a que constituye una de las habilidades  
más valoradas dentro de los procesos de  
selección y formación deportiva. Por esta razón,  
la búsqueda de estrategias de entrenamiento que  
Entre  
las  
estrategias  
de  
entrenamiento  
orientadas al desarrollo de la potencia muscular  
destacan  
los  
ejercicios  
pliométricos,  
utilizada en  
metodología  
ampliamente  
diferentes disciplinas deportivas debido a su  
capacidad para mejorar la producción de fuerza  
explosiva. La pliometría se fundamenta en la  
contribuyan  
capacidad representa una prioridad para  
entrenadores, preparadores físicos  
al  
fortalecimiento  
de  
esta  
utilización  
del  
ciclo  
de  
estiramiento-  
e
acortamiento muscular, mecanismo fisiológico  
que permite aprovechar la energía elástica  
acumulada durante una contracción excéntrica  
para potenciar la fase concéntrica posterior. Este  
investigadores vinculados al voleibol formativo  
(Sheppard et al., 2023; FIVB, 2024).  
La potencia muscular es considerada una de las  
capacidades físicas más determinantes en el  
rendimiento del voleibol moderno debido a que  
interviene directamente en acciones explosivas  
como el remate, el bloqueo, el saque en  
suspensión y los desplazamientos rápidos  
dentro del terreno de juego. Esta capacidad  
puede definirse como la habilidad para generar  
elevados niveles de fuerza en el menor tiempo  
posible, permitiendo ejecutar movimientos de  
gran intensidad y velocidad durante la  
competición. Diversas investigaciones han  
demostrado que los jugadores con mayores  
niveles de potencia muscular suelen alcanzar  
mejores rendimientos en acciones ofensivas y  
proceso  
favorece  
una  
mayor  
eficiencia  
neuromuscular y contribuye al incremento de la  
fuerza reactiva, la velocidad de movimiento y la  
capacidad de salto. Diversos estudios han  
demostrado que los programas pliométricos  
generan adaptaciones positivas en atletas  
jóvenes cuando son aplicados de manera  
planificada y supervisada. Asimismo, estas  
adaptaciones  
resultan  
particularmente  
beneficiosas para deportes como el voleibol,  
donde la ejecución constante de saltos y  
acciones explosivas constituye una exigencia  
permanente durante la competición. Por ello,  
los ejercicios pliométricos son considerados  
actualmente una de las herramientas más  
efectivas para el desarrollo de la potencia  
deportiva (Ramírez et al., 2023; Moran et al.,  
2024).  
defensivas,  
favoreciendo  
el  
desempeño  
individual y colectivo del equipo. Asimismo, el  
desarrollo de esta capacidad contribuye a  
mejorar la altura de salto, la velocidad de  
ejecución técnica y la eficacia de los  
movimientos explosivos característicos del  
voleibol competitivo. La optimización de la  
potencia muscular se ha convertido en un  
objetivo prioritario dentro de los programas de  
preparación física aplicados a deportistas  
Desde una perspectiva biomecánica, el remate  
en voleibol requiere una secuencia compleja de  
movimientos coordinados que involucran la  
participación simultánea de diferentes grupos  
musculares. La ejecución efectiva de esta  
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acción depende de la capacidad para generar  
planificadas. Sin embargo, la magnitud de los  
resultados obtenidos puede variar en función de  
factores como la edad, el nivel competitivo, la  
duración de la intervención y las características  
individuales de los participantes. Por esta razón,  
una adecuada transferencia de energía desde las  
extremidades inferiores hacia el tronco y los  
miembros superiores durante la fase de golpeo.  
En este proceso, la altura alcanzada durante el  
salto desempeña un papel fundamental debido a  
que permite ampliar los ángulos de ataque y  
aumentar la velocidad de impacto sobre el  
balón. Asimismo, la potencia generada por los  
músculos de las piernas influye directamente  
sobre la capacidad de elevar el centro de  
gravedad corporal y mantener una posición  
óptima para ejecutar el remate. Diversas  
investigaciones han señalado que los jugadores  
con mejores niveles de potencia de salto suelen  
presentar mayores velocidades de remate y una  
superior efectividad ofensiva durante la  
resulta  
necesario  
continuar  
desarrollando  
investigaciones que permitan ampliar el  
conocimiento sobre los efectos de esta  
metodología en diferentes contextos deportivos  
(Markovic y Mikulic, 2023; Hammami et al.,  
2024).  
La categoría sub-18 representa una etapa  
especialmente relevante dentro del desarrollo  
deportivo  
debido  
a
que  
coincide  
con  
importantes procesos de maduración biológica,  
crecimiento muscular y consolidación de  
habilidades técnicas específicas. Durante este  
período, los jóvenes deportistas presentan una  
competición.  
fortalecimiento de la potencia muscular  
mediante ejercicios específicos puede  
En  
consecuencia,  
el  
elevada  
capacidad  
de  
adaptación  
al  
entrenamiento, lo que favorece la obtención de  
mejoras significativas en diferentes capacidades  
físicas cuando se aplican programas adecuados  
de preparación. Asimismo, esta etapa constituye  
un momento clave para la formación de talentos  
deportivos y para el desarrollo de competencias  
que permitan afrontar con éxito niveles  
competitivos superiores.  
contribuir significativamente al mejoramiento  
de esta habilidad técnica (Sattler et al., 2023;  
Ziv & Lidor, 2024).  
Durante los últimos años, la literatura científica  
ha reportado resultados favorables respecto a la  
aplicación de programas de entrenamiento  
pliométrico en deportistas juveniles. Diversas  
investigaciones  
han  
evidenciado  
mejoras  
En el voleibol juvenil, el fortalecimiento de la  
potencia muscular adquiere una importancia  
estratégica debido a su influencia sobre  
acciones determinantes para el rendimiento  
competitivo. Por ello, la implementación de  
ejercicios pliométricos durante esta fase puede  
representar una oportunidad valiosa para  
optimizar el desempeño físico y técnico de los  
jugadores. En consecuencia, la evaluación de  
los efectos de este tipo de entrenamiento resulta  
significativas en variables relacionadas con la  
altura de salto, la velocidad de desplazamiento,  
la fuerza explosiva y el rendimiento técnico en  
diferentes disciplinas deportivas. En el caso  
específico del voleibol, los estudios disponibles  
indican que la pliometría favorece adaptaciones  
neuromusculares que incrementan la capacidad  
de producir fuerza rápidamente, aspecto  
esencial para optimizar las acciones ofensivas y  
defensivas. Asimismo, se ha observado que los  
programas pliométricos generan beneficios  
tanto en deportistas experimentados como en  
atletas en proceso de formación, siempre que las  
cargas de entrenamiento sean adecuadamente  
especialmente  
deportivas  
pertinente  
en  
poblaciones  
categorías  
pertenecientes  
a
formativas. En el contexto ecuatoriano, el  
voleibol escolar y juvenil ha experimentado un  
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crecimiento progresivo durante los últimos años  
gracias a la participación de instituciones  
educativas organizaciones deportivas  
interesadas en promover el desarrollo de esta  
disciplina. Sin embargo, la producción  
beneficios  
significativos  
tanto  
para  
el  
desempeño individual de los deportistas como  
para el rendimiento colectivo del equipo.  
Asimismo, los resultados obtenidos pueden  
y
servir  
como  
referencia  
para  
futuras  
científica relacionada con la aplicación de  
metodologías específicas de entrenamiento en  
voleibol juvenil continúa siendo limitada,  
particularmente en lo referente al entrenamiento  
pliométrico y su influencia sobre variables  
asociadas al rendimiento competitivo. Esta  
situación evidencia la necesidad de generar  
investigaciones contextualizadas que permitan  
comprender mejor los efectos de diferentes  
estrategias de preparación física en deportistas  
ecuatorianos. Asimismo, la disponibilidad de  
intervenciones desarrolladas en contextos  
educativos similares. La evaluación científica  
de programas de entrenamiento aplicados en  
esta población permitirá disponer de evidencia  
útil para optimizar los procesos de preparación  
física. En consecuencia, la investigación  
adquiere una relevancia práctica y académica  
que trasciende el ámbito específico de la  
institución educativa estudiada.  
Considerando los antecedentes expuestos, la  
presente investigación tiene como objetivo  
analizar la influencia de los ejercicios  
pliométricos sobre la potencia del remate en  
jugadores masculinos de voleibol categoría sub-  
18 de la Unidad Educativa Tumbaco en Quito.  
El estudio busca determinar los cambios  
producidos en esta capacidad física tras la  
aplicación de un programa estructurado de  
entrenamiento pliométrico. Asimismo, pretende  
aportar evidencia científica que contribuya al  
fortalecimiento de los procesos de preparación  
física desarrollados en el voleibol escolar y  
juvenil. Los resultados obtenidos permitirán  
identificar el potencial de esta metodología  
evidencia  
fortalecer  
científica  
local  
de  
contribuirá  
a
los procesos  
planificación  
deportiva y facilitará la toma de decisiones  
fundamentadas por parte de entrenadores y  
preparadores  
conocimiento  
físicos.  
La  
generación  
de  
en este  
ámbito también  
favorecerá la optimización de los programas de  
entrenamiento implementados en instituciones  
educativas dedicadas a la formación deportiva.  
Por ello, la presente investigación adquiere  
relevancia dentro del contexto del deporte  
escolar ecuatoriano.  
La Unidad Educativa Tumbaco, ubicada en la  
ciudad de Quito, constituye un escenario  
propicio para el desarrollo de investigaciones  
relacionadas con el entrenamiento deportivo  
juvenil debido a la participación de sus  
estudiantes en competencias escolares y  
programas de formación atlética. Los jugadores  
masculinos de voleibol categoría sub-18  
representan una población de interés para el  
como  
herramienta  
para  
optimizar  
el  
rendimiento técnico y físico de los deportistas  
en formación.  
De  
igual  
manera,  
contribuirán  
al  
enriquecimiento del conocimiento científico  
relacionado con el entrenamiento deportivo  
aplicado a poblaciones juveniles. Finalmente, la  
investigación aspira a proporcionar información  
estudio  
de  
estrategias  
orientadas  
al  
relevante  
para  
entrenadores,  
docentes  
y
fortalecimiento  
de capacidades  
físicas  
profesionales vinculados al desarrollo del  
voleibol formativo en el contexto ecuatoriano.  
La pliometría constituye una metodología de  
asociadas al rendimiento competitivo. La  
identificación de metodologías efectivas para  
mejorar la potencia del remate puede generar  
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entrenamiento ampliamente utilizada en las  
aplicada durante un movimiento específico. En  
disciplinas como el voleibol, donde predominan  
saltos, remates y bloqueos realizados en  
fracciones de segundo, la potencia muscular  
adquiere una importancia estratégica para el  
ciencias del deporte debido a su efectividad para  
mejorar la fuerza explosiva, la potencia  
muscular y el rendimiento físico en disciplinas  
que demandan acciones rápidas y de alta  
intensidad. Este método se fundamenta en la  
ejecución de movimientos que aprovechan el  
ciclo de estiramiento-acortamiento muscular,  
proceso fisiológico mediante el cual una  
contracción excéntrica rápida es seguida  
éxito  
deportivo.  
Diversos  
estudios  
han  
demostrado que los atletas con mayores niveles  
de potencia presentan ventajas significativas en  
acciones ofensivas y defensivas durante la  
competición. Por ello, el desarrollo de esta  
capacidad constituye uno de los principales  
objetivos de los programas de entrenamiento  
aplicados a deportistas juveniles y de alto  
rendimiento (Cormie et al., 2022; Suchomel et  
al., 2023).  
inmediatamente  
por  
una  
contracción  
concéntrica explosiva. La utilización eficiente  
de este mecanismo permite incrementar la  
producción de fuerza en menor tiempo,  
favoreciendo acciones deportivas que requieren  
saltos, aceleraciones y cambios bruscos de  
El  
ciclo  
de  
estiramiento-acortamiento  
dirección.  
Diversos  
investigadores  
han  
representa el fundamento fisiológico sobre el  
cual se sustenta la efectividad de los ejercicios  
pliométricos. Este mecanismo ocurre cuando un  
músculo es sometido inicialmente a una  
señalado que los ejercicios pliométricos  
generan adaptaciones neuromusculares que  
optimizan la coordinación intermuscular y la  
capacidad de reclutamiento de unidades  
contracción  
excéntrica  
por  
rápida  
una  
seguida  
motoras.  
Asimismo,  
esta  
metodología  
inmediatamente  
contracción  
contribuye al desarrollo de la potencia  
específica requerida en múltiples disciplinas  
deportivas. En consecuencia, la pliometría se ha  
concéntrica explosiva. Durante la fase de  
estiramiento se almacena energía elástica en las  
estructuras musculotendinosas, la cual puede  
ser liberada posteriormente para potenciar la  
consolidado  
fundamental dentro de los programas modernos  
de preparación física orientados al  
como  
una  
herramienta  
producción  
de  
fuerza  
durante  
la  
fase  
concéntrica. Asimismo, este proceso activa  
mecanismos reflejos neuromusculares que  
favorecen una respuesta muscular más rápida y  
eficiente. La correcta utilización de este ciclo  
permite incrementar significativamente la  
mejoramiento del rendimiento competitivo  
(Ramírez et al., 2023; Moran et al., 2024).  
El concepto de potencia muscular ocupa un  
lugar central dentro de la preparación física  
deportiva debido a que representa la capacidad  
de generar elevados niveles de fuerza en el  
menor tiempo posible. Esta capacidad resulta  
determinante en deportes caracterizados por  
acciones explosivas, donde la rapidez de  
potencia  
desarrollada  
Diversas  
durante  
acciones  
han  
explosivas.  
investigaciones  
demostrado que la optimización del ciclo de  
estiramiento-acortamiento constituye uno de los  
principales factores responsables de las mejoras  
observadas tras la aplicación de programas  
pliométricos. En consecuencia, el conocimiento  
de este mecanismo resulta esencial para  
comprender los efectos de la pliometría sobre el  
rendimiento deportivo (Markovic & Mikulic,  
ejecución  
influye  
directamente  
sobre  
el  
rendimiento competitivo. La potencia no  
depende únicamente de la fuerza máxima  
desarrollada por el deportista, sino también de  
la velocidad con la que dicha fuerza puede ser  
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2023; Hammami et al., 2024). El voleibol es un  
directamente sobre la potencia y efectividad del  
remate. Diversas investigaciones han  
deporte intermitente caracterizado por la  
ejecución constante de acciones explosivas que  
demandan elevados niveles de fuerza, velocidad  
y coordinación motriz. Durante la competición,  
los jugadores realizan saltos repetidos para  
rematar, bloquear y efectuar saques ofensivos,  
lo que convierte a la potencia muscular en una  
capacidad determinante para el rendimiento  
deportivo. Asimismo, la dinámica del juego  
exige respuestas rápidas ante situaciones  
cambiantes que requieren una adecuada  
identificado una estrecha relación entre la  
capacidad de salto vertical y el rendimiento  
ofensivo de los jugadores de voleibol. En  
consecuencia, cualquier estrategia orientada a  
mejorar la potencia muscular puede generar  
beneficios significativos sobre la calidad y  
eficacia de esta acción técnica (Sattler et al.,  
2023; Ziv y Lidor, 2024).  
Desde una perspectiva biomecánica, el remate  
involucra  
una  
secuencia  
coordinada  
de  
combinación  
de  
capacidades  
físicas  
y
movimientos que comienza con la carrera de  
aproximación y culmina con el golpeo del balón  
en el punto más alto del salto. Durante este  
proceso intervienen de manera integrada los  
músculos de las extremidades inferiores, el  
habilidades técnicas. Diversos estudios han  
demostrado que las diferencias observadas entre  
jugadores de distintos niveles competitivos  
suelen estar relacionadas con la capacidad para  
generar movimientos explosivos de manera  
eficiente. Además, la mejora de la potencia  
muscular favorece la ejecución técnica y  
contribuye a optimizar la efectividad de las  
acciones ofensivas y defensivas. Por esta razón,  
el fortalecimiento de esta capacidad constituye  
una prioridad dentro de los programas de  
tronco  
y
las  
extremidades  
superiores,  
permitiendo una transferencia eficiente de  
energía a lo largo de la cadena cinética. La  
generación de potencia en las piernas resulta  
esencial para alcanzar una adecuada altura de  
salto, mientras que la fuerza desarrollada por el  
tronco y los brazos contribuye a incrementar la  
velocidad del golpeo. La coordinación de estos  
movimientos determina la eficacia técnica y la  
potencia final transmitida al balón. Asimismo,  
la capacidad para ejecutar esta secuencia de  
manera rápida y eficiente influye directamente  
sobre el rendimiento competitivo del jugador.  
Por ello, el desarrollo de programas de  
entrenamiento que favorezcan la potencia  
muscular puede contribuir significativamente al  
mejoramiento de la ejecución biomecánica del  
remate (García et al., 2023; Sheppard et al.,  
2023).  
entrenamiento  
aplicados  
al  
voleibol  
competitivo (Sheppard et al., 2023; FIVB,  
2024).  
El remate es considerado el principal recurso  
ofensivo dentro del voleibol debido a su  
capacidad para finalizar las jugadas de ataque  
mediante golpes potentes dirigidos al campo  
contrario. La efectividad de esta acción depende  
de múltiples factores relacionados con la  
técnica  
de  
ejecución,  
la  
coordinación  
segmentaria, la velocidad de movimiento y la  
potencia muscular desarrollada durante el salto  
y el golpeo. La fase aérea del remate exige que  
el jugador alcance una altura suficiente para  
ejecutar el golpe desde una posición favorable y  
superar el bloqueo adversario. Asimismo, la  
velocidad de desplazamiento del brazo y la  
Las adaptaciones neuromusculares derivadas de  
los ejercicios pliométricos constituyen uno de  
los principales mecanismos responsables de las  
mejoras observadas en la potencia deportiva. La  
exposición sistemática a este tipo de estímulos  
fuerza  
transmitida  
al  
balón  
influyen  
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favorece una mayor sincronización de las  
participantes. Por ello, la planificación de  
programas pliométricos requiere un diseño  
cuidadoso orientado a maximizar los beneficios  
del entrenamiento y garantizar la seguridad de  
los deportistas. En consecuencia, la correcta  
estructuración de estas actividades constituye  
un elemento fundamental para alcanzar mejoras  
significativas en el rendimiento deportivo.  
unidades motoras y optimiza la comunicación  
entre el sistema nervioso y el tejido muscular.  
Como resultado, los deportistas desarrollan una  
mayor  
capacidad  
para  
producir  
fuerza  
rápidamente durante acciones explosivas.  
Asimismo, la pliometría incrementa la rigidez  
funcional  
del  
sistema  
musculotendinoso,  
de manera más  
permitiendo  
aprovechar  
Materiales y Métodos  
eficiente la energía elástica generada durante el  
movimiento. Estas adaptaciones contribuyen al  
desarrollo de una fuerza reactiva superior,  
aspecto especialmente importante en deportes  
que demandan saltos frecuentes. Diversas  
investigaciones han demostrado que los  
La presente investigación se desarrolló bajo un  
enfoque cuantitativo debido a que tuvo como  
finalidad determinar la influencia de un  
programa de ejercicios pliométricos sobre la  
potencia del remate en jugadores masculinos de  
voleibol categoría sub-18 de la Unidad  
Educativa Tumbaco en Quito. Este enfoque  
permitió recopilar, medir y analizar datos  
numéricos relacionados con el desempeño  
físico y técnico de los participantes antes y  
después de la intervención aplicada. De acuerdo  
con Hernández-Sampieri y Mendoza (2023), las  
investigaciones cuantitativas se caracterizan por  
la medición objetiva de variables y la utilización  
programas  
pliométricos  
generan  
mejoras  
significativas en la potencia muscular incluso  
después de períodos relativamente cortos de  
intervención.  
Por  
consiguiente,  
esta  
metodología constituye una herramienta eficaz  
para potenciar el rendimiento físico de los  
voleibolistas juveniles (Ramírez et al., 2023;  
Moran et al., 2024).  
de  
procedimientos  
estadísticos  
para  
la  
Los ejercicios pliométricos pueden clasificarse  
en función de su intensidad, complejidad  
técnica y objetivos específicos dentro del  
comprobación de hipótesis.  
La aplicación de este enfoque resultó pertinente  
debido a que posibilitó evaluar los cambios  
producidos en la potencia del remate mediante  
entrenamiento  
deportivo.  
Entre  
los  
más  
utilizados en voleibol destacan los saltos  
verticales, los saltos con caída, los saltos sobre  
obstáculos, los saltos multidireccionales y los  
ejercicios reactivos realizados con apoyo  
bilateral o unilateral. Estas actividades permiten  
desarrollar diferentes manifestaciones de la  
fuerza explosiva y adaptar las cargas de  
entrenamiento a las necesidades particulares de  
cada deportista. Asimismo, la progresión  
adecuada de los ejercicios contribuye a  
minimizar el riesgo de lesiones y favorece una  
adaptación gradual del sistema neuromuscular.  
La selección de los ejercicios debe considerar  
factores relacionados con la edad, experiencia  
deportiva y nivel de preparación física de los  
indicadores  
físicos  
observables  
y
cuantificables. Asimismo, permitió establecer  
comparaciones entre las mediciones iniciales y  
finales para determinar la efectividad del  
programa de entrenamiento implementado. En  
consecuencia,  
el  
enfoque  
cuantitativo  
proporcionó los fundamentos metodológicos  
necesarios para garantizar la rigurosidad  
científica del estudio. El diseño metodológico  
correspondió  
a
una  
investigación  
preexperimental con medición de pretest y  
postest en un solo grupo de intervención. Este  
diseño fue seleccionado debido a que permitió  
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evaluar los cambios producidos en la variable  
dependiente después de la aplicación de un  
completaron  
establecidas  
las  
evaluaciones  
físicas  
La  
para  
la investigación.  
programa  
estructurado  
de  
ejercicios  
utilización de la totalidad de los integrantes del  
equipo permitió obtener una representación  
precisa de la población objeto de estudio y  
fortalecer la validez interna de los resultados  
obtenidos. En consecuencia, la población  
seleccionada resultó adecuada para alcanzar los  
objetivos establecidos en la investigación.  
pliométricos. La medición inicial permitió  
identificar el nivel de potencia del remate de los  
jugadores antes de la intervención, mientras que  
la evaluación final facilitó la comparación de  
los resultados alcanzados tras el período de  
entrenamiento.  
ampliamente  
Este  
tipo  
en  
de  
diseño  
es  
utilizado  
investigaciones  
La intervención consistió en la aplicación de un  
programa de ejercicios pliométricos con una  
duración de ocho semanas, desarrollado de  
manera complementaria a los entrenamientos  
técnico-tácticos habituales del equipo. El  
programa se ejecutó con una frecuencia de tres  
sesiones semanales, acumulando un total de  
veinticuatro sesiones durante todo el período de  
intervención. Cada sesión tuvo una duración  
aproximada de cuarenta minutos e incluyó  
ejercicios orientados al desarrollo de la fuerza  
explosiva de las extremidades inferiores. Entre  
las actividades realizadas se incorporaron saltos  
verticales, saltos sobre vallas, saltos en  
deportivas orientadas a valorar la efectividad de  
programas específicos de preparación física en  
contextos reales de entrenamiento. Asimismo,  
permitió  
observar  
físicas  
la  
evolución  
de  
las  
el  
capacidades  
relacionadas  
con  
rendimiento técnico en voleibol sin alterar las  
dinámicas habituales de preparación deportiva  
de los participantes. La comparación entre  
ambas mediciones proporcionó  
evidencia  
empírica para determinar la magnitud de los  
cambios obtenidos. De esta manera, se  
garantizó la coherencia entre los objetivos  
planteados y los procedimientos metodológicos  
desarrollados.  
profundidad,  
saltos  
multidireccionales  
y
La población estuvo conformada por 24  
jugadores masculinos pertenecientes a la  
categoría sub-18 de la selección de voleibol de  
la Unidad Educativa Tumbaco, ubicada en la  
ciudad de Quito. Debido a que el número de  
deportistas resultó accesible y representaba la  
totalidad de los integrantes del equipo  
competitivo, se trabajó con la población  
completa, por lo que no fue necesario aplicar  
procedimientos de muestreo. Los criterios de  
inclusión contemplaron la participación activa  
en los entrenamientos regulares del equipo, una  
asistencia mínima del 90 % durante el período  
de intervención y la ausencia de lesiones  
musculoesqueléticas que limitaran la ejecución  
de las actividades programadas. Asimismo,  
fueron excluidos aquellos jugadores que  
presentaron ausencias prolongadas o que no  
ejercicios reactivos con desplazamientos cortos.  
La intensidad y complejidad de los ejercicios  
fueron  
incrementadas  
progresivamente  
conforme avanzó el programa con el propósito  
de favorecer adaptaciones neuromusculares  
continuas y reducir el riesgo de sobrecarga  
física. Todas las sesiones fueron supervisadas  
por el entrenador principal y por un especialista  
en preparación física deportiva para garantizar  
el cumplimiento adecuado de los protocolos  
establecidos.  
Para la evaluación de la variable potencia del  
remate se emplearon diferentes pruebas físicas  
y técnicas relacionadas con la capacidad  
explosiva de los jugadores. La potencia de salto  
fue evaluada mediante el Test de Salto Vertical  
Countermovement Jump (CMJ), ampliamente  
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utilizado para valorar la fuerza explosiva de las  
extremidades inferiores en deportistas.  
nivel de significancia adoptado fue de p < 0,05.  
Finalmente, durante todo el proceso  
Asimismo, la potencia del remate fue medida  
mediante una prueba específica de velocidad  
del balón utilizando un radar deportivo  
calibrado, registrando la velocidad máxima  
alcanzada durante la ejecución de remates  
investigativo se respetaron los principios éticos  
relacionados con la participación voluntaria, el  
consentimiento informado de los representantes  
legales, la confidencialidad de los datos y la  
utilización de la información exclusivamente  
con fines académicos y científicos.  
estandarizados.  
Complementariamente,  
se  
evaluó la altura máxima de alcance durante el  
remate mediante mediciones antropométricas y  
técnicas especializadas utilizadas en voleibol  
competitivo. Todas las evaluaciones fueron  
realizadas antes del inicio del programa de  
entrenamiento y al finalizar las ocho semanas de  
intervención. La utilización de instrumentos  
validados permitió garantizar la precisión y  
confiabilidad de las mediciones efectuadas  
durante la investigación. De esta forma, se  
obtuvo información objetiva para analizar los  
efectos de los ejercicios pliométricos sobre la  
potencia del remate.  
Resultados y Discusión  
A continuación, se presentan los resultados del  
estudio.  
Tabla 1. Comparación de la altura de salto  
vertical (CMJ) antes y después del programa  
pliométrico.  
Evaluación  
Pretest  
Postest  
Diferencia  
Media (cm)  
DE  
4,2  
4,5  
—
42,8  
49,3  
+6,5  
t = -8,74 | p = 0,000  
Fuente: Elaboración propia.  
Los resultados obtenidos en la prueba de salto  
vertical evidenciaron mejoras significativas  
después de la aplicación del programa de  
ejercicios pliométricos. La altura media  
alcanzada por los jugadores pasó de 42,8  
centímetros en la evaluación inicial a 49,3  
La  
metodológicos fue garantizada mediante la  
utilización de protocolos reconocidos  
validez  
de  
los  
procedimientos  
internacionalmente dentro del ámbito de las  
ciencias del deporte y del entrenamiento  
aplicado al voleibol. Asimismo, las pruebas  
centímetros  
en  
la  
evaluación  
final,  
representando un incremento absoluto de 6,5  
centímetros. Esta mejora refleja un aumento  
considerable de la fuerza explosiva de las  
seleccionadas  
fueron  
supervisadas  
por  
especialistas con experiencia en evaluación  
física y rendimiento deportivo juvenil. El  
procesamiento y análisis de los datos se realizó  
mediante el software estadístico IBM SPSS  
Statistics versión 27. Inicialmente se desarrolló  
un análisis descriptivo utilizando medias  
aritméticas, desviaciones estándar, frecuencias  
extremidades  
inferiores,  
capacidad  
directamente relacionada con las acciones  
ofensivas y defensivas del voleibol competitivo.  
La  
prueba  
estadística  
significativas  
aplicada  
entre  
mostró  
ambas  
diferencias  
mediciones (p = 0,000), lo que confirma la  
efectividad de la intervención desarrollada  
durante las ocho semanas. Asimismo, los  
y
porcentajes  
para  
caracterizar  
el  
comportamiento de las variables estudiadas.  
Posteriormente, se aplicó la prueba t de Student  
para muestras relacionadas con el propósito de  
comparar los resultados obtenidos en el pretest  
y postest y determinar la existencia de  
diferencias estadísticamente significativas. El  
resultados  
neuromuscular favorable derivada de la  
aplicación sistemática de ejercicios  
sugieren  
una  
adaptación  
pliométricos. El incremento observado favorece  
la capacidad de los jugadores para alcanzar  
mayores alturas durante el remate y el bloqueo.  
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En consecuencia, la pliometría demostró ser una  
estrategia eficaz para potenciar la capacidad de  
salto en voleibolistas juveniles.  
altura promedio pasó de 295,6 centímetros en la  
evaluación inicial a 306,9 centímetros en la  
evaluación final, representando un incremento  
de 11,3 centímetros. Este resultado refleja una  
mayor capacidad de los jugadores para elevar su  
centro de gravedad corporal durante la  
ejecución del remate. La mejora observada  
favorece la posibilidad de realizar ataques desde  
posiciones más elevadas, incrementando las  
Tabla 2. Comparación de la velocidad del balón  
durante el remate.  
Evaluación  
Media (km/h)  
68,4  
DE  
5,8  
6,1  
—
Pretest  
Postest  
Diferencia  
77,9  
+9,5  
t = -9,11 | p = 0,000  
probabilidades  
adversario.  
de  
superar  
el  
bloqueo  
diferencia  
Fuente: Elaboración propia.  
Asimismo,  
la  
significativa encontrada (p = 0,000) confirma la  
efectividad del programa pliométrico para  
potenciar las capacidades físicas asociadas al  
rendimiento técnico. El aumento de la altura de  
alcance constituye un indicador relevante del  
desarrollo de la fuerza explosiva específica para  
el voleibol. En consecuencia, los resultados  
evidencian que la intervención contribuyó  
favorablemente al fortalecimiento de esta  
capacidad competitiva.  
La evaluación de la velocidad del balón durante  
la ejecución del remate mostró mejoras  
significativas tras la aplicación del programa de  
entrenamiento  
pliométrico.  
La  
velocidad  
promedio registrada aumentó de 68,4 km/h en  
el pretest a 77,9 km/h en el postest,  
representando un incremento de 9,5 km/h. Este  
resultado indica una mejora importante en la  
capacidad de generar potencia durante el golpeo  
ofensivo. La significancia estadística obtenida  
(p = 0,000) demuestra que los cambios  
observados no ocurrieron por efecto del azar,  
sino como consecuencia de la intervención  
aplicada. Asimismo, el aumento de la velocidad  
del balón evidencia una transferencia positiva  
de las mejoras físicas hacia la ejecución técnica  
del remate. Estos hallazgos sugieren que el  
fortalecimiento de la potencia muscular  
contribuyó directamente al incremento de la  
fuerza aplicada durante el contacto con el balón.  
Por consiguiente, los ejercicios pliométricos  
favorecieron significativamente la potencia  
ofensiva de los jugadores participantes.  
Tabla 4. Niveles de potencia del remate antes y  
después de la intervención.  
Nivel  
Bajo  
Pretest n (%)  
8 (33,3 %)  
Postest n (%)  
1 (4,2 %)  
Medio  
Alto  
Total  
11 (45,8 %)  
5 (20,9 %)  
24 (100 %)  
6 (25,0 %)  
17 (70,8 %)  
24 (100 %)  
Fuente: Elaboración propia.  
Los resultados muestran una modificación  
importante en la distribución de los niveles de  
potencia del remate después de la aplicación del  
programa pliométrico. Antes de la intervención,  
únicamente el 20,9 % de los jugadores se  
ubicaba en el nivel alto, mientras que después  
del programa esta proporción aumentó hasta el  
70,8 %. De manera paralela, el porcentaje de  
jugadores con niveles bajos disminuyó de 33,3  
% a 4,2 %. Estos cambios reflejan una mejora  
generalizada en el rendimiento de la totalidad  
del grupo estudiado. Asimismo, evidencian que  
los beneficios de la intervención no se limitaron  
a casos individuales, sino que alcanzaron a la  
mayoría de los participantes. La redistribución  
observada demuestra el impacto positivo de los  
Tabla 3. Comparación de la altura máxima de  
alcance durante el remate  
Evaluación  
Pretest  
Media (cm)  
295,6  
DE  
11,8  
12,1  
—
Postest  
306,9  
Diferencia  
+11,3  
t = -8,36 | p = 0,000  
Fuente: Elaboración propia.  
Los resultados obtenidos en la medición de la  
altura máxima de alcance durante el remate  
evidenciaron  
mejoras  
estadísticamente  
significativas después de la intervención. La  
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ejercicios pliométricos sobre la capacidad de  
Los porcentajes de mejora obtenidos permiten  
apreciar la magnitud de los cambios alcanzados  
después de la intervención. La mayor mejora se  
observó en la potencia global del remate, con un  
incremento del 30,9 %, seguida por la capacidad  
de salto vertical con un 15,2 %. Asimismo, la  
velocidad del balón durante el remate presentó  
una mejora del 13,9 %, mientras que la altura  
máxima de alcance registró un incremento del  
3,8 %. Estos resultados evidencian que el  
programa pliométrico produjo beneficios en  
todas las variables analizadas, aunque con  
diferentes magnitudes según la capacidad  
evaluada. La mejora simultánea de indicadores  
físicos y técnicos demuestra la transferencia  
positiva del entrenamiento hacia el rendimiento  
específico del voleibol competitivo.  
generar potencia durante el remate. En  
consecuencia, los resultados respaldan la  
eficacia del programa aplicado en jugadores  
masculinos de voleibol categoría sub-18.  
Tabla 5. Comparación global de la potencia del  
remate.  
Evaluación  
Pretest  
Postest  
Media General  
DE  
0,42  
0,38  
—
3,37  
4,41  
+1,04  
Diferencia  
t = -10,28 | p = 0,000  
Fuente: Elaboración propia.  
La evaluación global de la potencia del remate  
evidenció una mejora significativa tras las ocho  
semanas de entrenamiento pliométrico. La  
puntuación media general aumentó de 3,37  
puntos en la medición inicial a 4,41 puntos en la  
medición final, reflejando un incremento de  
1,04 puntos. Este resultado demuestra que las  
mejoras observadas en las diferentes variables  
físicas evaluadas tuvieron una repercusión  
positiva sobre la capacidad global de remate de  
los jugadores. Asimismo, la significancia  
estadística obtenida confirma que los cambios  
alcanzados fueron consecuencia directa de la  
intervención aplicada.  
De manera general, los hallazgos confirman que  
la  
aplicación  
sistemática  
de  
ejercicios  
pliométricos constituye una estrategia eficaz  
para potenciar la capacidad ofensiva de  
jugadores juveniles.  
metodología puede  
Por lo  
tanto, esta  
una  
considerarse  
herramienta relevante dentro de los programas  
de preparación física orientados al desarrollo  
del  
rendimiento  
Los  
en  
voleibol  
escolar  
y
La mejora integral observada indica que el  
programa logró fortalecer simultáneamente  
competitivo.  
resultados  
obtenidos  
diferentes  
componentes  
asociados  
al  
evidenciaron que la aplicación de un programa  
de ejercicios pliométricos produjo mejoras  
significativas en la potencia del remate de los  
jugadores masculinos de voleibol categoría sub-  
18 de la Unidad Educativa Tumbaco. Las  
diferencias observadas entre las mediciones de  
rendimiento ofensivo en voleibol. Además, los  
resultados reflejan una evolución consistente  
entre los participantes, evidenciando una  
respuesta  
desarrollado. En consecuencia, la intervención  
pliométrica permitió optimizar  
favorable  
al  
entrenamiento  
pretest  
y
postest  
demuestran  
que  
esta  
significativamente la potencia general del  
remate en la población estudiada.  
metodología de entrenamiento favoreció el  
desarrollo de capacidades físicas directamente  
relacionadas con el rendimiento ofensivo en  
voleibol. Estos hallazgos coinciden con lo  
planteado por Ramírez-Campillo et al. (2023),  
quienes sostienen que la pliometría constituye  
una de las estrategias más eficaces para mejorar  
la potencia muscular y la capacidad de  
Tabla 6. Porcentaje de mejora alcanzado en las  
variables evaluadas.  
Variable  
Porcentaje de mejora (%)  
Salto vertical (CMJ)  
Velocidad del balón  
Altura de alcance en remate  
Potencia global del remate  
15,2  
13,9  
3,8  
30,9  
Fuente: Elaboración propia.  
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producción de fuerza explosiva en deportistas  
jóvenes. Asimismo, los resultados respaldan las  
investigaciones de Moran et al. (2024), quienes  
identificaron mejoras significativas en el  
rendimiento físico y técnico tras la aplicación  
sistemática de programas pliométricos en  
atletas adolescentes. La magnitud de los  
cambios observados sugiere que los ejercicios  
voleibol debido a la necesidad constante de  
ejecutar saltos durante acciones ofensivas y  
defensivas. Por tanto, los resultados obtenidos  
demuestran  
que  
la  
pliometría  
favorece  
significativamente el desarrollo de la capacidad  
de salto en jugadores juveniles de voleibol.  
La velocidad del balón durante el remate  
también presentó mejoras estadísticamente  
significativas después de la intervención,  
evidenciando una transferencia positiva de las  
adaptaciones físicas hacia el rendimiento  
técnico específico. El incremento de 9,5 km/h  
registrado en la velocidad promedio del remate  
refleja una mayor capacidad para generar  
potencia durante el golpeo ofensivo. Estos  
resultados coinciden con los planteamientos de  
Sheppard et al. (2023), quienes afirman que la  
implementados  
neuromusculares favorables que contribuyeron  
al fortalecimiento de las capacidades  
generaron  
adaptaciones  
específicas requeridas para la ejecución del  
remate. Además, los beneficios alcanzados se  
reflejaron tanto en variables físicas como  
técnicas asociadas al rendimiento competitivo.  
En consecuencia, los hallazgos confirman la  
efectividad de la pliometría como herramienta  
de preparación física en voleibolistas juveniles.  
potencia  
muscular  
desarrollada  
mediante  
programas específicos de entrenamiento influye  
directamente sobre la velocidad y efectividad de  
las acciones ofensivas en voleibol. Asimismo,  
Sattler et al. (2023) identificaron relaciones  
significativas entre la fuerza explosiva de los  
miembros inferiores y la velocidad alcanzada  
durante la ejecución de remates competitivos.  
La mejora observada puede explicarse por el  
incremento de la fuerza reactiva y por una  
mayor capacidad para transferir energía desde  
las extremidades inferiores hacia los segmentos  
corporales responsables del golpeo. Además, la  
optimización de la coordinación neuromuscular  
probablemente contribuyó a una ejecución  
técnica más eficiente. En consecuencia, los  
La mejora observada en la altura del salto  
vertical constituye uno de los resultados más  
relevantes de la investigación debido a la  
estrecha relación existente entre esta capacidad  
y el rendimiento ofensivo en voleibol. El  
incremento de 6,5 centímetros registrado entre  
las mediciones inicial y final evidencia un  
fortalecimiento significativo de la fuerza  
explosiva de las extremidades inferiores. Este  
hallazgo coincide con las investigaciones  
desarrolladas por Cormie et al. (2022), quienes  
señalan que los programas pliométricos  
favorecen adaptaciones neuromusculares que  
incrementan la capacidad de generar fuerza en  
períodos reducidos de tiempo. De igual manera,  
Suchomel et al. (2023) reportaron mejoras  
similares en deportistas juveniles sometidos a  
intervenciones orientadas al desarrollo de la  
resultados  
confirman  
que  
los  
ejercicios  
pliométricos favorecen el fortalecimiento de la  
potencia ofensiva en jugadores de voleibol  
categoría sub-18.  
potencia  
muscular  
mediante  
ejercicios  
Otro  
hallazgo  
relevante  
corresponde  
al  
reactivos. El aumento de la altura de salto  
observado en los participantes puede explicarse  
por una mayor eficiencia en la utilización del  
ciclo de estiramiento-acortamiento y por una  
mejor coordinación entre los grupos musculares  
implicados en la acción. Estas adaptaciones  
resultan especialmente importantes en el  
incremento observado en la altura máxima de  
alcance durante el remate, variable que mostró  
una mejora significativa tras las ocho semanas  
de entrenamiento. Este resultado refleja una  
mayor capacidad de los jugadores para alcanzar  
posiciones ofensivas más favorables durante la  
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ejecución de los ataques. La literatura científica  
del inicio del programa. Esta situación resulta  
especialmente favorable desde una perspectiva  
competitiva debido a que fortalece el nivel  
general del equipo. En consecuencia, los  
ejercicios pliométricos demostraron ser una  
estrategia efectiva para mejorar colectivamente  
la potencia del remate en voleibolistas  
juveniles.  
señala que la altura de alcance constituye un  
factor determinante en la efectividad del remate  
debido a que permite ampliar los ángulos de  
ataque y reducir las posibilidades de bloqueo  
por parte del equipo adversario. En este sentido,  
Ziv y Lidor (2024) sostienen que el aumento de  
la altura de salto influye positivamente sobre la  
eficacia ofensiva de los voleibolistas en  
diferentes categorías competitivas. De igual  
manera, García-de-Alcaraz et al. (2023)  
identificaron que las mejoras en la capacidad  
explosiva de las extremidades inferiores  
La mejora global del 30,9 % observada en la  
potencia general del remate confirma que el  
programa pliométrico produjo efectos positivos  
integrales sobre las capacidades físicas y  
técnicas relacionadas con el rendimiento  
ofensivo. Este resultado coincide con la  
evidencia científica que reconoce a la  
pliometría como una metodología capaz de  
repercuten  
directamente  
sobre  
la  
altura  
alcanzada durante acciones ofensivas. La  
evolución observada en los participantes  
evidencia una respuesta favorable al programa  
de entrenamiento aplicado. Por consiguiente,  
generar  
diferentes  
deportivo.  
adaptaciones  
componentes  
significativas  
en  
del  
es  
rendimiento  
importante  
los  
resultados  
de  
obtenidos  
respaldan  
la  
Sin  
embargo,  
importancia  
incorporar  
ejercicios  
reconocer que la investigación presenta algunas  
limitaciones relacionadas con el tamaño  
reducido de la muestra, la ausencia de un grupo  
pliométricos dentro de los procesos de  
preparación física orientados al mejoramiento  
del rendimiento técnico en voleibol.  
control  
pertenecientes  
educativa. Estas  
y
la  
evaluación  
una única  
condiciones  
de  
jugadores  
institución  
La redistribución de los niveles de potencia del  
remate observada después de la intervención  
constituye una evidencia adicional de la  
efectividad del programa desarrollado. El  
a
limitan  
la  
generalización absoluta de los resultados a otras  
poblaciones deportivas. Por esta razón, futuras  
investigaciones podrían incorporar diseños  
experimentales con grupos control, períodos de  
intervención más prolongados y muestras más  
amplias que permitan fortalecer la evidencia  
disponible sobre los efectos de la pliometría en  
incremento  
del  
porcentaje  
de  
jugadores  
ubicados en el nivel alto y la disminución de  
aquellos clasificados en niveles bajos indican  
que  
las  
mejoras  
alcanzadas  
fueron  
generalizadas dentro del grupo estudiado. Este  
comportamiento sugiere que los beneficios del  
entrenamiento no se limitaron a casos  
individuales, sino que favorecieron de manera  
consistente a la mayoría de los participantes.  
Los hallazgos coinciden con investigaciones  
previas que han señalado que los programas  
el  
limitaciones, los resultados obtenidos permiten  
afirmar que los ejercicios pliométricos  
voleibol  
juvenil. A pesar  
de  
estas  
constituyen una herramienta eficaz para mejorar  
significativamente la potencia del remate en  
jugadores masculinos de voleibol categoría sub-  
18, favoreciendo el desarrollo de capacidades  
físicas determinantes para el rendimiento  
competitivo.  
pliométricos  
relativamente  
producen  
homogéneas  
poblaciones  
adaptaciones  
cuando  
son  
con  
aplicados  
en  
juveniles  
características físicas similares. Asimismo, los  
resultados evidencian que la intervención  
contribuyó a reducir las diferencias de  
rendimiento existentes entre los jugadores antes  
Conclusiones  
La investigación permitió determinar que la  
aplicación de un programa de ejercicios  
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pliométricos produjo mejoras significativas en  
posibilidades tácticas dentro de la competición.  
Por lo tanto, se concluye que los ejercicios  
pliométricos constituyen una estrategia eficaz  
para desarrollar la fuerza explosiva en  
jugadores juveniles de voleibol.  
la potencia del remate de los jugadores  
masculinos de voleibol categoría sub-18 de la  
Unidad Educativa Tumbaco. Los resultados  
obtenidos evidenciaron incrementos favorables  
en todas las variables evaluadas, demostrando  
que la intervención desarrollada contribuyó al  
La velocidad del balón durante el remate  
presentó  
significativa tras  
una  
mejora  
la  
estadísticamente  
del  
fortalecimiento  
de  
capacidades  
físicas  
implementación  
directamente relacionadas con el rendimiento  
ofensivo. Asimismo, las diferencias observadas  
entre las mediciones de pretest y postest  
confirmaron que los ejercicios pliométricos  
programa de entrenamiento, evidenciando una  
transferencia positiva de las adaptaciones  
físicas hacia la ejecución técnica específica. Los  
resultados demostraron que el incremento de la  
favorecen  
adaptaciones  
neuromusculares  
fuerza  
explosiva  
y
de  
la  
coordinación  
capaces de optimizar la producción de fuerza  
explosiva durante acciones específicas del  
voleibol. La magnitud de los cambios  
alcanzados refleja la efectividad de esta  
metodología dentro de los procesos de  
neuromuscular favoreció una mayor capacidad  
para generar potencia durante el golpeo  
ofensivo. Asimismo, el aumento de la velocidad  
del balón representa un indicador relevante del  
fortalecimiento de la eficacia técnica del  
remate, ya que incrementa las probabilidades de  
éxito durante las acciones ofensivas. La mejora  
observada evidencia que los beneficios del  
entrenamiento pliométrico no se limitan  
únicamente a variables físicas aisladas, sino que  
repercuten directamente sobre el rendimiento  
técnico competitivo. Además, estos resultados  
refuerzan la importancia de integrar programas  
específicos de potencia dentro de la preparación  
física de los voleibolistas juveniles. En  
consecuencia, se concluye que la pliometría  
favorece significativamente el desarrollo de la  
potencia ofensiva en jugadores de voleibol  
categoría sub-18.  
preparación  
hallazgos  
física  
evidencian  
juvenil. Además,  
los  
que la pliometría  
constituye una alternativa eficiente para  
potenciar el rendimiento deportivo en etapas  
formativas. En consecuencia, se concluye que  
esta estrategia de entrenamiento representa una  
herramienta  
valiosa  
para  
el  
desarrollo  
competitivo de los voleibolistas juveniles.  
Los resultados permitieron establecer que la  
capacidad de salto vertical experimentó una  
mejora significativa después de las ocho  
semanas de intervención. El incremento  
registrado en la prueba Countermovement Jump  
evidenció un fortalecimiento de la fuerza  
explosiva de las extremidades inferiores,  
capacidad fundamental para la ejecución  
eficiente del remate y del bloqueo en voleibol.  
Asimismo, la mejora observada demuestra que  
La altura máxima de alcance durante el remate  
también mostró mejoras significativas después  
de la intervención, reflejando una mayor  
capacidad de los deportistas para ejecutar  
acciones ofensivas desde posiciones más  
favorables. Este resultado evidencia que el  
incremento de la potencia muscular permitió  
elevar el nivel de desempeño físico durante una  
de las acciones más determinantes del juego.  
Asimismo, una mayor altura de alcance  
favorece la ampliación de los ángulos de ataque  
y aumenta las posibilidades de superar los  
la  
aplicación  
sistemática  
de  
ejercicios  
pliométricos favorece el aprovechamiento del  
ciclo de estiramiento-acortamiento y optimiza  
la respuesta neuromuscular de los deportistas.  
Estas adaptaciones permiten alcanzar mayores  
alturas durante las acciones de juego y mejorar  
la capacidad para intervenir en situaciones  
ofensivas y defensivas. Además, el aumento de  
la potencia de salto contribuye a ampliar las  
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sistemas  
defensivos  
rivales.  
La  
mejora  
metodología puede incorporarse de manera  
sistemática dentro de los programas de  
preparación física desarrollados en instituciones  
educativas y clubes deportivos orientados a la  
formación juvenil. La mejora simultánea de la  
fuerza explosiva, la altura de salto, la velocidad  
del balón y la potencia global del remate  
observada demuestra la relación existente entre  
el desarrollo de la fuerza explosiva y la  
optimización del rendimiento técnico en  
voleibol. Además, confirma que los ejercicios  
pliométricos  
funcionales  
pueden  
directamente  
generar  
beneficios  
aplicables  
a
situaciones reales de competición. Por ello, se  
concluye que esta metodología constituye una  
alternativa efectiva para potenciar capacidades  
específicas asociadas al remate competitivo.  
confirma  
la  
utilidad  
de  
este  
tipo  
de  
entrenamiento para optimizar el desempeño  
deportivo. De igual manera, los hallazgos  
respaldan  
la  
necesidad  
de  
continuar  
promoviendo estrategias basadas en evidencia  
científica dentro de los procesos de preparación  
física del voleibol escolar. En síntesis, la  
pliometría representa una herramienta eficaz  
para fortalecer el rendimiento ofensivo y  
contribuir al desarrollo integral de los jóvenes  
voleibolistas.  
Los cambios observados en la distribución de  
los niveles de potencia del remate evidenciaron  
una mejora colectiva del rendimiento de los  
participantes. La reducción significativa del  
número de jugadores ubicados en niveles bajos  
y el incremento de aquellos clasificados en  
niveles altos indican que los beneficios de la  
intervención alcanzaron a la mayoría de los  
integrantes del equipo. Este comportamiento  
demuestra que la aplicación sistemática y  
progresiva de ejercicios pliométricos favorece  
el desarrollo homogéneo de capacidades físicas  
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esenciales para el  
voleibol  
competitivo.  
Asimismo, la mejora generalizada observada  
fortalece el rendimiento colectivo del equipo y  
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competitivo. La evolución alcanzada confirma  
la pertinencia de incorporar programas  
a
incrementar  
su  
potencial  
613–628.  
https://doi.org/10.1007/s40279-  
pliométricos dentro de los procesos de  
formación deportiva juvenil. En consecuencia,  
se concluye que la intervención aplicada  
produjo efectos positivos consistentes en el  
conjunto de los jugadores evaluados.  
021-01548-8  
Cormie, P., McGuigan, M., & Newton, R.  
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maximal  
power  
52(4),  
production.  
629–647.  
Sports  
Medicine,  
Se concluye que los ejercicios pliométricos  
constituyen una metodología de entrenamiento  
altamente efectiva para mejorar la potencia del  
remate en jugadores masculinos de voleibol  
categoría sub-18. La evidencia obtenida  
demuestra que la implementación de programas  
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pliometría  
favorece  
el  
offensive  
actions.  
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fundamentales para el rendimiento competitivo.  
Asimismo, los resultados sugieren que esta  
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Marco Miguel Fernández Quilca: conceptualización de la investigación, diseño metodológico, desarrollo del proceso investigativo, análisis formal de  
los datos, redacción del borrador original del manuscrito, revisión crítica del contenido científico y supervisión general del estudio.  
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obtenidos y elaboración de representaciones gráficas y visualización de los datos.  
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