Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.1  
Edición Especial VI 2026  
ACTIVIDAD FÍSICA Y BIENESTAR INTEGRAL EN ADULTOS MAYORES DE CENTROS  
GERONTOLÓGICOS  
PHYSICAL ACTIVITY AND INTEGRAL WELL-BEING IN OLDER ADULTS IN  
GERONTOLOGICAL CENTERS  
Autores: ¹Rolendio Amador Piedra Astudillo, ²Jeynnson Stalin Becerra Olmedo, ³César Antonio  
Arévalo Llivichuzhca y ⁴Steven Arturo Torres Burgos.  
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0005-7429-2426  
²ORCID ID: https://orcid.org/0009-0005-5926-745X  
³ORCID ID: https://orcid.org/0009-0008-3759-4275  
⁴ORCID ID: https://orcid.org/0000-0001-9299-3254  
¹E-mail de contacto: ecuapolita@hotmail.com  
²E-mail de contacto: jeynnsonbecerra_1993@hotmail.com  
³E-mail de contacto: ca_tire123@hotmail.com  
⁴E-mail de contacto: storresb5@unemi.edu.ec  
Afiliación: 1*2*3*4*Universidad Estatal de Milagro, Ecuador.  
Artículo recibido: 30 de Junio del 2026.  
Artículo revisado: 2 de Julio del 2026.  
Artículo aprobado: 2 de Julio del 2026.  
¹Licenciado en Ciencias de la Educación Básica, graduado de la Universidad Nacional de Educación (Ecuador), con 17 años de experiencia  
laboral. Se desempeña como docente de inglés en Educación General Básica Elemental, Básica Media, Básica Superior y Bachillerato,  
así como docente de Educación Física en los niveles de Educación General Básica Elemental, Media y Superior de la Unidad Educativa  
Fiscomisional Río Cenepa (Ecuador). Posee conocimientos de los idiomas italiano y polaco. Maestrante de la Maestría en Educación con  
Mención en Educación Física y Deporte, Universidad Estatal de Milagro, Ecuador.  
²Licenciado en Ciencias de la Educación, mención Cultura Física y Deportes, graduado de la Universidad Nacional de Loja (Ecuador),  
con 10 años de experiencia laboral como docente de Educación Física en los subniveles de Educación General Básica Preparatoria,  
Elemental, Media, Superior y Bachillerato en la Unidad Educativa Fiscomisional Río Cenepa (Ecuador). Además, cuenta con 4 años de  
experiencia en el Proyecto EPJA (Educación para Jóvenes y Adultos) del Colegio de Bachillerato Camilo Gallegos Toledo (Ecuador).  
Maestrante de la Maestría en Educación con Mención en Educación Física y Deporte, Universidad Estatal de Milagro, Ecuador.  
³Licenciado en Ciencias de la Educación, mención Educación Básica, graduado de la Universidad Nacional de Educación (UNAE),  
Ecuador, con 16 años de experiencia laboral como docente de Educación Física en los subniveles de Educación General Básica  
Preparatoria, Elemental, Media, Superior y Bachillerato de la Unidad Educativa Fiscomisional Río Cenepa (Ecuador). Maestrante de la  
Maestría en Educación con Mención en Educación Física y Deporte, Universidad Estatal de Milagro, Ecuador. Maestrante de la Maestría  
en Gestión de la Calidad y Liderazgo Educativo, con mención en Dirección de Instituciones Educativas, Universidad Nacional de  
Educación (Ecuador).  
⁴Licenciado en Cultura Física, graduado de la Universidad de Guayaquil (Ecuador). Magíster en Pedagogía de la Actividad Física con  
mención en Educación Física Inclusiva, graduado de la Universidad Bolivariana del Ecuador. Docente e investigador en el área de  
Educación Física y Pedagogía del Deporte.  
Resumen  
Provincia de Morona Santiago en el Cantón  
Gualaquiza, de los cuales se seleccionó una  
muestra probabilística de 92 participantes. La  
técnica empleada fue la encuesta y se utilizaron  
dos cuestionarios estructurados con escala tipo  
Likert para medir las variables actividad física  
y bienestar integral. Los instrumentos fueron  
sometidos a procesos de validación por juicio de  
La actividad física constituye uno de los  
principales factores asociados al mantenimiento  
de la salud y la calidad de vida durante el  
envejecimiento, debido a su influencia positiva  
sobre las dimensiones físicas, psicológicas y  
sociales del bienestar humano. En este contexto,  
la presente investigación tuvo como objetivo  
analizar la relación entre la actividad física y el  
bienestar integral en adultos mayores de centros  
gerontológicos. El estudio se desarrolló bajo un  
enfoque cuantitativo, con un diseño no  
experimental, de corte transversal y alcance  
correlacional. La población estuvo conformada  
expertos  
y
alcanzaron  
coeficientes  
de  
confiabilidad Alfa de Cronbach de 0,89 y 0,92,  
respectivamente. Los resultados evidenciaron  
que el 53,3 % de los participantes presentó  
niveles medios de actividad física, mientras que  
el 27,1 % alcanzó niveles altos. Respecto al  
bienestar integral, el 53,3 % se ubicó en un nivel  
medio y el 34,7 % en un nivel alto. Asimismo,  
por  
120  
adultos  
mayores  
que  
asistían  
regularmente a centros gerontológicos de la  
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las dimensiones física, psicológica y social  
mostraron predominio de niveles medios y  
altos, reflejando condiciones favorables de  
level. Likewise, the physical, psychological,  
and social dimensions showed a predominance  
of medium and high levels, reflecting favorable  
conditions of functionality, emotional stability,  
and community integration. Inferential analysis  
using Spearman's rank correlation coefficient  
revealed a strong and statistically significant  
positive relationship between physical activity  
and overall well-being (ρ = 0.742; p < 0.001). It  
is concluded that physical activity is a  
determining factor in strengthening the overall  
well-being of older adults, promoting active,  
healthy, and socially participatory aging within  
gerontological centers.  
funcionalidad,  
estabilidad  
emocional  
e
integración comunitaria. El análisis inferencial  
mediante el coeficiente de correlación de  
Spearman evidenció una relación positiva alta y  
estadísticamente significativa entre la actividad  
física y el bienestar integral (ρ = 0,742; p <  
0,001). Se concluye que la actividad física  
constituye  
fortalecer el bienestar integral de los adultos  
mayores, favoreciendo procesos de  
envejecimiento activo, saludable y socialmente  
un  
factor  
determinante  
para  
participativo  
gerontológicos.  
Palabras clave: Actividad física, Bienestar  
integral, Adultos mayores, Centros  
dentro  
de  
los  
centros  
Keywords: Physical activity, Overall well-  
being, Older adults, Gerontological centers,  
Active aging.  
Gerontológicos, Envejecimiento activo.  
Sumário  
A atividade física é um dos principais fatores  
associados à manutenção da saúde e da  
qualidade de vida durante o envelhecimento,  
devido à sua influência positiva nas dimensões  
física, psicológica e social do bem-estar  
humano. Nesse contexto, a presente pesquisa  
teve como objetivo analisar a relação entre  
atividade física e bem-estar geral em idosos em  
centros gerontológicos. O estudo foi conduzido  
utilizando uma abordagem quantitativa, com  
delineamento não experimental, transversal e  
correlacional. A população foi composta por  
120 idosos que frequentavam regularmente  
centros gerontológicos na Província de Morona  
Santiago, no Cantão de Gualaquiza, dos quais  
foi selecionada uma amostra probabilística de  
92 participantes. A técnica utilizada foi a de  
levantamento, e dois questionários estruturados  
com escala do tipo Likert foram utilizados para  
mensurar as variáveis de atividade física e bem-  
estar geral. Os instrumentos foram validados  
por especialistas e obtiveram coeficientes de  
confiabilidade alfa de Cronbach de 0,89 e 0,92,  
respectivamente. Os resultados mostraram que  
53,3% dos participantes apresentaram níveis  
médios de atividade física, enquanto 27,1%  
atingiram níveis elevados. Em relação ao bem-  
estar geral, 53,3% estavam em um nível médio  
e 34,7% em um nível elevado. Da mesma  
forma, as dimensões física, psicológica e social  
Abstract  
Physical activity is one of the main factors  
associated with maintaining health and quality  
of life during aging, due to its positive influence  
on the physical, psychological, and social  
dimensions of human well-being. In this  
context, the present research aimed to analyze  
the relationship between physical activity and  
overall  
gerontological  
well-being  
in  
older  
The  
adults  
study  
in  
was  
centers.  
conducted using a quantitative approach, with a  
non-experimental, cross-sectional, and  
correlational design. The population consisted  
of 120 older adults who regularly attended  
gerontological centers in the Province of  
Morona Santiago, in the Canton of Gualaquiza,  
from which a probabilistic sample of 92  
participants was selected. The technique used  
was a survey, and two structured questionnaires  
with a Likert-type scale were used to measure  
the variables of physical activity and overall  
well-being.  
The  
instruments  
underwent  
validation by expert judgment and achieved  
Cronbach's alpha reliability coefficients of 0.89  
and 0.92, respectively. The results showed that  
53.3% of participants exhibited medium levels  
of physical activity, while 27.1% reached high  
levels. Regarding overall well-being, 53.3%  
were at a medium level and 34.7% at a high  
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mostraram predominância de níveis médios e  
elevados, refletindo condições favoráveis de  
funcionalidade, estabilidade emocional  
fundamentales para mantener la salud integral  
durante el proceso de envejecimiento, debido a  
sus múltiples beneficios sobre las capacidades  
físicas, cognitivas y emocionales de las  
personas. Por esta razón, el estudio de la  
relación entre actividad física y bienestar  
integral ha adquirido una relevancia creciente  
dentro de las ciencias de la salud, la  
gerontología y las políticas públicas dirigidas a  
la población adulta mayor (World Health  
Organization [WHO], 2022).  
e
integração comunitária. A análise inferencial  
utilizando o coeficiente de correlação de  
Spearman revelou uma forte e estatisticamente  
significativa relação positiva entre atividade  
física e bem-estar geral (ρ = 0,742; p < 0,001).  
Conclui-se que a atividade física é um fator  
determinante para o fortalecimento do bem-  
estar geral de idosos, promovendo um  
envelhecimento ativo, saudável e socialmente  
participativo em centros gerontológicos.  
Palavras-chave: Atividade física, Bem-estar  
La actividad física puede definirse como  
cualquier movimiento corporal generado por la  
acción de los músculos esqueléticos que  
produce un gasto energético superior al  
requerido durante el estado de reposo,  
independientemente de la intensidad o el  
propósito con el que se realice. Esta definición  
incluye una amplia variedad de acciones  
cotidianas, tales como caminar, realizar tareas  
geral,  
Idosos,  
Centros  
gerontológicos,  
Envelhecimento ativo.  
Introducción  
El envejecimiento poblacional constituye uno  
de los fenómenos demográficos más  
significativos y trascendentales del siglo XXI,  
debido a que su crecimiento sostenido está  
transformando profundamente la estructura  
social, económica y sanitaria de las naciones  
desarrolladas y en desarrollo. Este proceso  
demográfico se caracteriza por el incremento  
progresivo de la esperanza de vida y la  
disminución de las tasas de natalidad, factores  
que han contribuido al aumento constante del  
número de personas que superan los 60 años de  
edad en prácticamente todas las regiones del  
mundo. Como consecuencia de esta realidad,  
los sistemas de salud enfrentan nuevos desafíos  
domésticas,  
participar  
en  
actividades  
recreativas, practicar deportes o desarrollar  
programas estructurados de ejercicio físico  
diseñados específicamente para mejorar la  
condición física. Diversas investigaciones  
científicas desarrolladas durante las últimas  
décadas han demostrado que la práctica regular  
y sistemática de actividad física contribuye  
significativamente a la prevención y control de  
enfermedades crónicas no transmisibles que  
afectan de manera frecuente a los adultos  
mayores.  
relacionados  
con  
la  
prevención  
de  
enfermedades crónicas, la atención integral de  
las personas mayores y la promoción de  
condiciones que permitan un envejecimiento  
saludable y digno. Según la Organización  
Mundial de la Salud, garantizar una vejez activa  
y funcional requiere la implementación de  
estrategias multidimensionales orientadas a  
preservar la autonomía, la independencia y la  
participación social de los adultos mayores. En  
este contexto, la actividad física ha sido  
Entre estas patologías destacan la hipertensión  
arterial, la diabetes mellitus tipo 2, las  
enfermedades cardiovasculares, la obesidad y  
diversos trastornos musculoesqueléticos que  
limitan la funcionalidad y reducen la calidad de  
vida de esta población. Asimismo, la evidencia  
científica señala que el ejercicio físico favorece  
el  
fortalecimiento  
muscular,  
mejora  
la  
capacidad cardiorrespiratoria, incrementa la  
identificada  
como  
uno  
de  
los  
pilares  
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flexibilidad  
articular  
y
contribuye  
al  
considerarse un factor protector que promueve  
el bienestar integral y fortalece la calidad de  
vida de las personas mayores (Cunningham et  
al., 2020).  
mantenimiento del equilibrio corporal, aspectos  
esenciales para conservar la independencia  
funcional durante la vejez. En consecuencia, la  
promoción de estilos de vida físicamente  
activos representa una estrategia preventiva de  
gran importancia para reducir la carga de  
enfermedad y fomentar una mejor calidad de  
vida en los adultos mayores (Bull et al., 2020).  
Los  
centros  
gerontológicos  
constituyen  
instituciones especializadas cuya finalidad  
principal es proporcionar atención integral a las  
personas adultas mayores mediante programas  
orientados a la promoción de la salud, la  
El concepto de bienestar integral en la  
población adulta mayor abarca mucho más que  
la ausencia de enfermedades o limitaciones  
físicas, ya que implica la existencia de  
condiciones favorables para el desarrollo pleno  
prevención  
de  
enfermedades  
y
el  
fortalecimiento de la participación social. Estas  
organizaciones  
fundamental  
actividades  
desempeñan  
la implementación  
buscan preservar  
un  
papel  
de  
en  
que  
la  
de  
las  
dimensiones  
física,  
psicológica,  
funcionalidad y mejorar las condiciones de vida  
de sus usuarios, especialmente en aquellos  
casos donde existen riesgos asociados al  
emocional y social de la persona. Desde esta  
perspectiva, el bienestar se relaciona con la  
capacidad de los individuos para satisfacer sus  
envejecimiento  
o
a
la  
presencia  
de  
necesidades,  
mantener  
relaciones  
participar  
enfermedades crónicas.  
interpersonales  
satisfactorias,  
Dentro de los servicios que ofrecen estas  
instituciones, los programas de actividad física  
ocupan un lugar destacado debido a su  
capacidad para contribuir al mantenimiento de  
la movilidad, la fuerza muscular y la autonomía  
funcional. Sin embargo, diversos estudios han  
evidenciado que una proporción considerable  
de adultos mayores que asisten o residen en  
activamente en la comunidad y experimentar  
una percepción positiva de su propia vida. La  
literatura científica contemporánea reconoce  
que  
la  
actividad  
eficaz  
física  
para  
constituye  
fortalecer  
una  
herramienta  
estas  
dimensiones del bienestar, debido a que sus  
beneficios trascienden los aspectos puramente  
fisiológicos.  
centros  
gerontológicos  
mantiene  
niveles  
Diversos estudios han demostrado que las  
personas mayores que realizan actividad física  
de manera regular presentan menores niveles de  
ansiedad, estrés y depresión, así como mayores  
índices de autoestima, satisfacción personal y  
percepción positiva de su estado de salud.  
Además, la participación en actividades físicas  
grupales favorece la interacción social y la  
construcción de redes de apoyo que contribuyen  
a reducir los sentimientos de soledad y  
aislamiento social, problemáticas frecuentes  
durante el envejecimiento. Por lo tanto, la  
práctica sistemática de actividad física puede  
insuficientes de actividad física, situación que  
incrementa el riesgo de deterioro funcional,  
fragilidad y dependencia progresiva. Esta  
problemática  
resulta  
especialmente  
preocupante debido a que el sedentarismo  
favorece la aparición de complicaciones físicas  
y psicológicas que afectan negativamente la  
calidad de vida de los adultos mayores. En  
consecuencia, resulta indispensable fortalecer  
las estrategias institucionales dirigidas a  
promover la participación de los usuarios en  
programas de ejercicio físico adaptados a sus  
capacidades  
y
necesidades  
específicas  
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(Martínez et al., 2023). En América Latina, el  
etario y responder a sus necesidades específicas.  
Sin embargo, a pesar de los esfuerzos realizados  
por organismos públicos y privados, todavía  
existen desafíos importantes relacionados con la  
envejecimiento poblacional se ha desarrollado  
de forma acelerada durante las últimas décadas,  
generando  
importantes  
transformaciones  
sociales y demandando respuestas efectivas por  
parte de los sistemas de salud y protección  
social.  
promoción  
de  
hábitos  
saludables  
y
la  
prevención de la dependencia funcional  
asociada al envejecimiento. En numerosos  
centros gerontológicos del país se desarrollan  
actividades recreativas, culturales y físicas  
destinadas a favorecer la participación activa de  
los usuarios; no obstante, la frecuencia,  
intensidad y sistematización de estas acciones  
varían considerablemente entre instituciones.  
Esta situación dificulta la evaluación de su  
impacto real sobre las distintas dimensiones del  
bienestar integral y limita la generación de  
evidencia científica que permita optimizar las  
intervenciones existentes.  
Este fenómeno ha incrementado la necesidad de  
diseñar  
políticas  
públicas  
orientadas  
a
garantizar condiciones adecuadas para el  
envejecimiento activo y saludable de millones  
de personas mayores. A pesar de los avances  
observados en diversos países de la región,  
todavía persisten limitaciones relacionadas con  
el acceso a programas especializados de  
actividad física, la disponibilidad de recursos  
humanos capacitados y la continuidad de las  
intervenciones comunitarias destinadas a este  
grupo poblacional. Diversas investigaciones  
realizadas en contextos latinoamericanos han  
encontrado que los adultos mayores físicamente  
activos presentan mejores niveles de salud  
percibida, mayor funcionalidad, mejor estado  
emocional y una participación social más  
significativa en comparación con aquellos que  
mantienen hábitos sedentarios.  
Adicionalmente, la escasez de investigaciones  
enfocadas específicamente en la relación entre  
actividad física y bienestar integral en adultos  
mayores ecuatorianos evidencia la necesidad de  
profundizar en el estudio de esta problemática.  
Por consiguiente, resulta pertinente desarrollar  
investigaciones que permitan comprender de  
manera más precisa cómo la actividad física  
influye en la salud física, emocional y social de  
las personas mayores que asisten a centros  
gerontológicos. Desde una perspectiva teórica,  
la presente investigación se fundamenta en los  
Asimismo, los estudios reportan que la práctica  
regular de actividad física contribuye a reducir  
los costos asociados a la atención sanitaria y  
favorece el mantenimiento de la independencia  
funcional durante períodos más prolongados.  
Estos hallazgos refuerzan la necesidad de  
fortalecer las estrategias institucionales que  
promuevan estilos de vida activos dentro de los  
principios  
del  
envejecimiento  
activo  
promovidos por la Organización Mundial de la  
Salud, los cuales enfatizan la necesidad de  
optimizar  
las  
oportunidades  
de  
salud,  
participación y seguridad con el propósito de  
mejorar la calidad de vida durante la vejez. Este  
enfoque reconoce que el envejecimiento no  
debe ser entendido exclusivamente como un  
proceso biológico inevitable, sino como una  
etapa de la vida en la que es posible mantener  
niveles adecuados de bienestar mediante la  
centros  
gerontológicos  
y
otros  
espacios  
destinados a la atención de personas mayores  
(Márquez et al., 2022). En Ecuador, el  
incremento progresivo de la población adulta  
mayor ha impulsado la creación de programas  
sociales, sanitarios y comunitarios orientados a  
mejorar las condiciones de vida de este grupo  
adopción  
de  
hábitos  
saludables  
y
la  
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participación activa en la sociedad. De igual  
sobre envejecimiento activo y promoción de la  
salud en personas mayores. Desde el ámbito  
práctico, permitirá identificar oportunidades de  
mejora en la planificación y ejecución de  
programas de actividad física dentro de los  
centros gerontológicos. En este sentido, el  
estudio adquiere una importancia significativa  
tanto para los profesionales de la salud como  
para los responsables de la gestión y  
formulación de políticas orientadas al bienestar  
de los adultos mayores.  
manera, los modelos biopsicosociales del  
envejecimiento sostienen que el bienestar de las  
personas mayores depende de la interacción  
permanente  
entre  
factores  
biológicos,  
psicológicos y sociales que influyen en su  
desarrollo integral. Bajo esta concepción, la  
actividad física representa una estrategia capaz  
de generar beneficios simultáneos en múltiples  
dimensiones de la vida de los adultos mayores,  
favoreciendo tanto su salud física como su  
estabilidad emocional y su integración social.  
En función de los antecedentes expuestos y de  
la problemática identificada, la presente  
investigación tiene como objetivo analizar la  
relación entre la actividad física y el bienestar  
integral en adultos mayores de centros  
gerontológicos. Para ello, se consideran las  
dimensiones física, psicológica y social del  
bienestar como elementos fundamentales para  
comprender de manera integral las condiciones  
de vida de esta población. El estudio parte de la  
premisa de que la práctica regular de actividad  
física constituye un factor determinante para la  
promoción de la salud y la preservación de la  
funcionalidad durante la vejez.  
Asimismo,  
la  
evidencia  
científica  
contemporánea respalda la importancia de  
incorporar programas de ejercicio físico dentro  
de las políticas de atención gerontológica  
debido a sus efectos positivos sobre la  
funcionalidad y la calidad de vida. Por ello, el  
análisis de esta variable adquiere una especial  
relevancia para comprender los mecanismos  
que contribuyen al bienestar integral de la  
población adulta mayor. La relevancia social y  
científica de esta investigación se sustenta en la  
necesidad de generar conocimiento actualizado  
que permita fortalecer las estrategias de  
promoción de la salud dirigidas a los adultos  
Asimismo, se busca identificar la magnitud de  
la asociación existente entre ambas variables  
con el propósito de generar evidencia útil para  
la toma de decisiones institucionales y el diseño  
de estrategias de intervención. Los resultados  
permitirán ampliar el conocimiento científico  
mayores  
que  
participan  
en  
centros  
gerontológicos. El estudio de la relación entre  
actividad física y bienestar integral puede  
proporcionar  
formulación  
evidencia  
valiosa  
para  
la  
de programas institucionales  
orientados a mejorar la calidad de vida y  
prevenir situaciones de dependencia funcional.  
sobre  
esta  
temática  
y
contribuirán  
al  
fortalecimiento de programas orientados a  
promover un envejecimiento activo, saludable y  
socialmente participativo. De esta manera, la  
investigación aspira a constituirse en un aporte  
relevante para el desarrollo de acciones que  
favorezcan el bienestar integral de los adultos  
mayores en contextos gerontológicos. La  
actividad física ha sido reconocida por la  
comunidad científica internacional como uno de  
Asimismo, los resultados obtenidos podrían  
servir  
como  
base  
para  
el  
diseño  
de  
intervenciones más efectivas que respondan a  
las características particulares de la población  
adulta mayor y a las necesidades específicas de  
cada contexto gerontológico. Desde el ámbito  
académico, la investigación contribuirá a  
ampliar el cuerpo de conocimientos existentes  
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los factores más importantes para promover la  
envejecimiento constituye un proceso biológico  
complejo, dinámico y progresivo que implica  
una serie de cambios fisiológicos, psicológicos  
y sociales que influyen directamente en las  
condiciones de salud y funcionalidad de las  
personas. Entre las modificaciones biológicas  
más frecuentes asociadas a esta etapa se  
encuentran la disminución gradual de la masa  
muscular, la pérdida de densidad mineral ósea,  
la reducción de la elasticidad de los tejidos y el  
salud, preservar la funcionalidad y mejorar la  
calidad de vida durante el proceso de  
envejecimiento, debido a que sus beneficios  
abarcan dimensiones físicas, psicológicas y  
sociales que resultan esenciales para el  
bienestar de las personas mayores. La  
Organización Mundial de la Salud define la  
actividad física como cualquier movimiento  
corporal  
producido  
por  
los  
músculos  
esqueléticos que requiere gasto energético y que  
puede desarrollarse en diversos contextos de la  
deterioro  
progresivo  
de  
la  
capacidad  
cardiorrespiratoria, factores que pueden afectar  
vida  
recreativas, ocupacionales, domésticas y de  
desplazamiento personal (World Health  
Organization [WHO], 2024).  
cotidiana,  
incluyendo  
actividades  
significativamente  
(Izquierdo, 2024).  
la  
autonomía  
personal  
Estas  
vulnerabilidad frente a diversas enfermedades y  
limitaciones funcionales que pueden  
comprometer la capacidad de los adultos  
mayores para desenvolverse de manera  
independiente en su entorno cotidiano. Sin  
embargo, numerosas investigaciones han  
transformaciones  
incrementan  
la  
Esta definición permite comprender que la  
actividad física no se limita únicamente a la  
práctica deportiva formal, sino que incluye  
múltiples acciones realizadas diariamente que  
contribuyen al mantenimiento de una vida  
activa y saludable. Diversos estudios recientes  
han demostrado que los adultos mayores que  
participan regularmente en actividades físicas  
demostrado que la práctica regular de actividad  
física constituye una de las estrategias más  
efectivas  
para  
contrarrestar  
los  
efectos  
presentan  
asociadas  
menores  
tasas  
de  
morbilidad  
no  
negativos asociados al envejecimiento, debido a  
que favorece la adaptación fisiológica y  
funcional del organismo (Di Lorito et al., 2023).  
Asimismo, la realización sistemática de  
ejercicios físicos contribuye al fortalecimiento  
muscular, mejora el equilibrio corporal y reduce  
significativamente el riesgo de caídas, una de  
las principales causas de discapacidad y  
dependencia durante la vejez (Martínez et al.,  
2023). Por lo tanto, la actividad física se  
a
enfermedades  
crónicas  
transmisibles, además de mejores indicadores  
de capacidad funcional y autonomía personal  
(Bull et al., 2022; Martínez et al., 2023).  
De igual manera, la evidencia científica señala  
que la actividad física favorece la preservación  
de la independencia funcional, reduce la  
necesidad de asistencia para realizar actividades  
cotidianas y mejora significativamente la  
percepción de calidad de vida en esta población  
(Marquez et al., 2023). En consecuencia, la  
promoción de estilos de vida físicamente  
activos se ha convertido en una prioridad dentro  
de las políticas de salud pública orientadas al  
envejecimiento saludable y al fortalecimiento  
del bienestar integral de los adultos mayores. El  
considera  
un  
recurso  
fundamental  
para  
promover un envejecimiento más saludable,  
activo y funcional. La literatura científica  
contemporánea  
ha  
demostrado  
que  
los  
beneficios derivados de la actividad física no se  
limitan exclusivamente al ámbito biológico,  
sino que también ejercen una influencia  
significativa sobre la salud mental, emocional y  
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cognitiva de los adultos mayores. Diversas  
psicológico y social de los individuos (Campos-  
et al., 2022). En el caso de los adultos mayores,  
el bienestar integral adquiere una especial  
relevancia debido a que esta etapa de la vida  
investigaciones han evidenciado que la práctica  
regular de ejercicio físico favorece la liberación  
de neurotransmisores como las endorfinas, la  
serotonina y la dopamina, sustancias que  
desempeñan un papel fundamental en la  
regulación del estado de ánimo y la sensación  
de bienestar psicológico (Falck et al., 2024).  
suele  
estar  
acompañada  
de  
cambios  
relacionados con la salud, los roles sociales y las  
dinámicas familiares.  
La literatura especializada señala que el  
bienestar integral surge como resultado de la  
Gracias a estos mecanismos neurobiológicos,  
las personas mayores físicamente activas  
presentan menores niveles de ansiedad, estrés y  
síntomas depresivos en comparación con  
aquellas que mantienen estilos de vida  
sedentarios (Cunningham et al., 2023). De igual  
manera, el ejercicio físico contribuye al  
fortalecimiento de la autoestima y de la  
percepción de autoeficacia, debido a que  
interacción  
permanente  
entre  
factores  
biológicos, psicológicos, sociales y ambientales  
que influyen sobre la percepción subjetiva de  
calidad de vida (Marquez et al., 2023).  
Asimismo, se ha demostrado que los adultos  
mayores que mantienen estilos de vida  
saludables  
y
participan  
activamente  
en  
actividades físicas, recreativas y comunitarias  
presentan niveles más elevados de bienestar  
general. Por estas razones, el bienestar integral  
se ha convertido en uno de los principales  
indicadores utilizados para evaluar la calidad de  
vida y el envejecimiento saludable dentro de los  
estudios gerontológicos contemporáneos.  
permite  
a
los  
de  
individuos  
logro  
experimentar  
satisfacción  
sentimientos  
y
relacionados con la mejora de sus capacidades  
funcionales. Además, diversos estudios han  
reportado que la actividad física favorece la  
preservación de funciones cognitivas como la  
memoria, la atención y la velocidad de  
procesamiento de la información, reduciendo el  
riesgo de deterioro cognitivo asociado a la edad  
(Falck et al., 2024). En consecuencia, la  
actividad física representa una herramienta  
integral para fortalecer tanto la salud mental  
como el bienestar emocional de los adultos  
mayores.  
La dimensión física del bienestar se relaciona  
con el estado de salud corporal y la capacidad  
funcional que poseen las personas para  
desarrollar de manera autónoma las actividades  
cotidianas necesarias para su vida diaria. Esta  
dimensión incluye aspectos como la movilidad,  
la fuerza muscular, la resistencia física, la  
flexibilidad articular y la capacidad para  
realizar tareas sin experimentar limitaciones  
significativas o dependencia permanente de  
otras personas. Diversas investigaciones han  
demostrado que la actividad física desempeña  
un papel determinante en el fortalecimiento de  
estas capacidades funcionales, favoreciendo el  
mantenimiento de la independencia durante la  
vejez (Verdugo y Pizarro, 2022). Asimismo, la  
práctica regular de ejercicio físico contribuye al  
control de enfermedades crónicas como la  
El bienestar integral constituye un concepto  
multidimensional que se refiere al estado de  
equilibrio,  
satisfacción  
y
funcionamiento  
óptimo alcanzado por una persona en las  
diferentes dimensiones que conforman su vida.  
Esta perspectiva reconoce que el bienestar  
humano no depende únicamente de la ausencia  
de enfermedades o limitaciones físicas, sino  
también de la existencia de condiciones  
favorables para el desarrollo emocional,  
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hipertensión arterial, la diabetes mellitus tipo 2  
las enfermedades cardiovasculares,  
logro que fortalecen el bienestar psicológico. En  
y
consecuencia, la actividad física representa una  
estrategia efectiva para promover la estabilidad  
emocional y la satisfacción vital en la población  
adulta mayor.  
condiciones que afectan frecuentemente a la  
población adulta mayor (Bull et al., 2022). De  
igual manera, el fortalecimiento de la condición  
física permite mejorar la percepción subjetiva  
La dimensión social del bienestar se encuentra  
relacionada con la calidad de las relaciones  
interpersonales, la participación comunitaria y  
el sentido de integración que experimentan las  
personas dentro de los diferentes contextos  
sociales en los que interactúan. Durante el  
envejecimiento, la conservación de vínculos  
sociales significativos adquiere una relevancia  
fundamental debido a que estos contribuyen a  
satisfacer necesidades emocionales, fortalecer  
la identidad personal y proporcionar apoyo ante  
diversas situaciones de la vida cotidiana. Sin  
embargo, diversos estudios han señalado que el  
aislamiento social y la soledad constituyen  
problemáticas frecuentes entre los adultos  
mayores, especialmente en aquellos que  
presentan limitaciones funcionales o escasas  
oportunidades de participación comunitaria  
(Columba et al., 2024).  
de  
salud  
y
reducir  
la  
frecuencia  
de  
hospitalizaciones  
relacionadas  
con  
complicaciones derivadas de enfermedades  
crónicas. Por consiguiente, la actividad física  
constituye uno de los principales factores  
asociados al mantenimiento del bienestar físico  
durante el envejecimiento.  
La  
dimensión  
psicológica  
del  
bienestar  
comprende el conjunto de procesos cognitivos,  
emocionales y afectivos que influyen en la  
forma en que las personas interpretan sus  
experiencias, valoran sus capacidades y  
afrontan las situaciones que se presentan a lo  
largo de la vida. Dentro de esta dimensión se  
incluyen elementos como la autoestima, la  
satisfacción vital, la resiliencia, la percepción  
de control personal y la capacidad para  
adaptarse a circunstancias adversas. Durante la  
vejez,  
importancia considerable debido a que las  
personas mayores enfrentan cambios  
estas  
variables  
adquieren  
una  
En este contexto, la actividad física desarrollada  
en entornos grupales favorece la interacción  
social, fortalece las redes de apoyo y promueve  
el establecimiento de relaciones basadas en la  
cooperación y el compañerismo. Asimismo, la  
participación en actividades recreativas y  
deportivas contribuye a incrementar el sentido  
de pertenencia y la integración comunitaria,  
factores estrechamente relacionados con el  
bienestar social (Villarreal et al., 2025). Por lo  
tanto, la actividad física constituye una  
herramienta eficaz para fortalecer la dimensión  
social del bienestar en las personas mayores.  
relacionados con la jubilación, la pérdida de  
seres queridos y la presencia de problemas de  
salud que pueden afectar su equilibrio  
emocional.  
Diversos estudios han encontrado que la  
práctica sistemática de actividad física favorece  
significativamente el fortalecimiento de estas  
capacidades psicológicas, contribuyendo a  
mejorar la autoconfianza y la percepción  
positiva de la propia vida (Cunningham et al.,  
2023; Falck et al., 2024). Asimismo, la  
participación en programas de ejercicio físico  
genera oportunidades para alcanzar metas  
personales y experimentar sentimientos de  
Los  
centros  
gerontológicos  
representan  
espacios institucionales especializados que  
tienen como finalidad proporcionar atención  
integral a las personas adultas mayores  
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mediante programas orientados a promover la  
salud, preservar la funcionalidad y fortalecer la  
participación social. Estas instituciones  
bienestar y calidad de vida conforme avanzan  
los años (WHO, 2024). Desde esta perspectiva,  
la actividad física se considera una herramienta  
fundamental para preservar la funcionalidad  
física, fortalecer la autonomía personal y  
favorecer la participación dentro de la sociedad.  
desempeñan un papel fundamental dentro de las  
políticas de atención gerontológica debido a que  
ofrecen  
oportunidades  
para  
desarrollar  
actividades físicas, recreativas y educativas  
adaptadas a las necesidades específicas de esta  
población. La implementación de programas de  
Asimismo, el modelo reconoce que las personas  
mayores poseen capacidades y recursos que  
pueden desarrollarse mediante la adopción de  
estilos de vida saludables y la existencia de  
entornos favorables para su participación.  
Diversas investigaciones han respaldado la  
validez de este enfoque al demostrar que la  
práctica regular de actividad física se asocia  
positivamente con mejores indicadores de  
salud, bienestar psicológico y participación  
social (Enríquez-del Castillo et al., 2022;  
Marquez et al., 2023). Por ello, la teoría del  
envejecimiento activo proporciona una base  
sólida para explicar la importancia de la  
actividad física en la promoción del bienestar  
integral durante la vejez.  
actividad  
física  
dentro  
de  
los  
centros  
generar  
gerontológicos  
ha demostrado  
beneficios significativos sobre la salud física,  
emocional social de los usuarios,  
y
contribuyendo a mejorar su calidad de vida  
(Martínez et al., 2023).  
Además, las actividades grupales favorecen la  
creación de espacios de convivencia que  
fortalecen las relaciones interpersonales y  
reducen los sentimientos de aislamiento social  
frecuentemente asociados al envejecimiento.  
Diversas investigaciones han evidenciado que  
los adultos mayores que participan activamente  
en  
programas  
desarrollados  
en  
centros  
La teoría biopsicosocial complementa esta  
perspectiva al sostener que la salud y el  
bienestar son el resultado de la interacción  
gerontológicos presentan mayores niveles de  
satisfacción vital y mejor percepción de  
bienestar integral (Columba Alomoto et al.,  
2024). En consecuencia, estas instituciones  
constituyen escenarios estratégicos para la  
permanente  
entre  
factores  
biológicos,  
psicológicos y sociales que actúan de manera  
conjunta sobre la experiencia humana. Este  
enfoque reconoce que ninguna dimensión puede  
analizarse de forma aislada, debido a que todas  
mantienen relaciones de interdependencia que  
influyen sobre la calidad de vida de las  
personas. Desde esta perspectiva, la actividad  
física constituye un fenómeno que genera  
efectos simultáneos sobre la salud corporal, el  
equilibrio emocional y la integración social de  
promoción  
saludable.  
del  
envejecimiento  
activo  
y
La teoría del envejecimiento activo propuesta  
por la Organización Mundial de la Salud  
constituye uno de los principales fundamentos  
conceptuales para comprender la relación  
existente entre actividad física y bienestar  
integral en la población adulta mayor. Este  
enfoque  
plantea  
que  
el  
envejecimiento  
los  
adultos  
mayores.  
Diversos  
estudios  
saludable depende de la optimización de  
oportunidades relacionadas con la salud, la  
participación y la seguridad, permitiendo a las  
personas mantener niveles adecuados de  
recientes han demostrado que los beneficios  
derivados del ejercicio físico son más amplios  
cuando se desarrollan en contextos que  
favorecen la interacción social y el apoyo  
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comunitario (Campos-Tapia et al., 2022;  
objetivos planteados y generar conclusiones  
fundamentadas científicamente. El estudio se  
enmarcó en una investigación de tipo básica con  
alcance correlacional y diseño no experimental  
de corte transversal. Fue considerada básica  
Columba Alomoto et al., 2024). Asimismo, este  
modelo permite comprender que el bienestar  
integral depende tanto de las características  
individuales como de las oportunidades y  
recursos disponibles en el entorno social. En  
consecuencia, la teoría biopsicosocial ofrece un  
marco interpretativo adecuado para analizar la  
influencia de la actividad física sobre el  
bienestar integral en adultos mayores de centros  
gerontológicos.  
porque  
buscó  
ampliar  
el  
conocimiento  
científico existente acerca de la relación entre  
actividad física y bienestar integral en la  
población  
adulta  
mayor,  
sin  
intervenir  
directamente sobre las variables analizadas.  
El alcance correlacional permitió determinar la  
intensidad y dirección de la asociación existente  
entre ambas variables, identificando si mayores  
niveles de actividad física se relacionaban con  
mejores indicadores de bienestar integral. Por  
su parte, el diseño no experimental implicó la  
observación de los fenómenos en su contexto  
natural sin manipulación deliberada de las  
variables por parte de los investigadores. El  
carácter transversal se fundamentó en que la  
información fue recopilada en un único  
momento temporal, permitiendo obtener una  
fotografía precisa de la realidad estudiada  
durante el período de investigación. Este diseño  
metodológico resultó adecuado para describir  
las características de la población y establecer  
relaciones estadísticas entre las variables de  
interés.  
Materiales y Métodos  
La presente investigación se desarrolló bajo un  
enfoque cuantitativo, debido a que tuvo como  
finalidad analizar la relación existente entre la  
actividad física y el bienestar integral en adultos  
mayores de centros gerontológicos de la  
Provincia de Morona Santiago en el Cantón  
Gualaquiza, mediante la recopilación y análisis  
de datos numéricos susceptibles de medición  
estadística. Este enfoque permitió evaluar  
objetivamente el comportamiento de las  
variables estudiadas y determinar el grado de  
asociación existente entre ellas a partir de  
procedimientos estadísticos estandarizados. De  
acuerdo con Hernández-Sampieri y Mendoza  
(2018), las investigaciones cuantitativas se  
caracterizan por la utilización de instrumentos  
estructurados que facilitan la medición precisa  
de fenómenos sociales y de salud, permitiendo  
la obtención de resultados verificables y  
comparables. Asimismo, este enfoque favorece  
la formulación y contrastación de hipótesis  
sustentadas en evidencia empírica obtenida  
directamente de la población objeto de estudio.  
La selección de esta metodología respondió a la  
necesidad de identificar patrones y tendencias  
relacionadas con los niveles de actividad física  
y bienestar integral presentes en los adultos  
mayores participantes. En consecuencia, el  
La población estuvo conformada por 120  
adultos mayores que asistían regularmente a  
centros gerontológicos ubicados en la Provincia  
de Morona Santiago en el Cantón Gualaquiza.  
Se seleccionó esta población debido a que  
representa un grupo social en el cual la  
actividad física constituye un componente  
importante de los programas de atención  
integral orientados al envejecimiento activo.  
Para la determinación de la muestra se empleó  
un muestreo probabilístico aleatorio simple,  
garantizando que todos los integrantes de la  
población tuvieran la misma probabilidad de ser  
enfoque  
cuantitativo  
proporcionó  
las  
herramientas necesarias para alcanzar los  
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seleccionados. Mediante la aplicación de los  
de expertos integrado por cinco profesionales  
con experiencia en gerontología, actividad  
física, metodología de la investigación y  
procedimientos estadísticos correspondientes se  
obtuvo una muestra de 92 adultos mayores,  
cifra considerada suficiente para garantizar la  
representatividad de los resultados. Entre los  
criterios de inclusión se consideró tener 65 años  
psicometría.  
Los  
especialistas  
evaluaron  
criterios relacionados con claridad, pertinencia,  
coherencia, relevancia y suficiencia de los ítems  
o
más,  
asistir  
regularmente  
al  
centro  
propuestos.  
permitieron realizar ajustes orientados a  
mejorar la precisión conceptual la  
comprensión de los enunciados.  
Las  
observaciones  
emitidas  
gerontológico durante al menos seis meses y  
poseer las capacidades cognitivas necesarias  
y
para  
responder  
los  
instrumentos  
de  
investigación. Como criterios de exclusión se  
establecieron la presencia de enfermedades que  
limitaran significativamente la comunicación o  
la participación voluntaria en el estudio.  
Posteriormente, se efectuó una prueba piloto  
con 20 adultos mayores que presentaban  
características similares a las de la población  
objeto de estudio. Los resultados obtenidos  
fueron analizados mediante el coeficiente Alfa  
de Cronbach, alcanzándose valores de 0,89 para  
el cuestionario de actividad física y 0,92 para el  
instrumento de bienestar integral, indicadores  
que evidencian una alta confiabilidad interna.  
Estos resultados confirmaron la consistencia y  
estabilidad de los instrumentos para su  
La técnica utilizada para la recolección de  
información fue la encuesta, debido a que  
permitió obtener datos estandarizados sobre las  
variables estudiadas de manera eficiente y  
organizada. Para ello se diseñaron dos  
cuestionarios estructurados con escala tipo  
Likert de cinco opciones de respuesta, donde 1  
correspondió a “nunca” y 5 a “siempre”. El  
primer instrumento estuvo destinado a medir la  
aplicación definitiva.  
El procesamiento y  
análisis de los datos se realizó mediante el  
software estadístico IBM SPSS Statistics  
versión 26. Inicialmente se aplicaron técnicas  
de estadística descriptiva para determinar  
frecuencias, porcentajes, medias y desviaciones  
estándar de las variables y dimensiones  
analizadas. Posteriormente, se efectuó un  
análisis inferencial utilizando la prueba de  
correlación de Spearman, seleccionada debido a  
la naturaleza ordinal de los datos obtenidos  
mediante escalas Likert.  
variable  
actividad  
física  
mediante  
tres  
dimensiones: frecuencia de práctica, intensidad  
de actividad y participación en programas  
físicos. El segundo cuestionario evaluó la  
variable bienestar integral a través de las  
dimensiones  
bienestar  
físico,  
bienestar  
psicológico y bienestar social.  
Ambos instrumentos fueron elaborados a partir  
de los fundamentos teóricos identificados en la  
literatura científica especializada y adaptados a  
las características de la población adulta mayor.  
La aplicación de los cuestionarios se realizó de  
manera presencial con el acompañamiento de  
los investigadores y personal capacitado para  
garantizar la comprensión adecuada de cada  
ítem. Con el propósito de asegurar la calidad  
científica de los instrumentos, estos fueron  
sometidos a un proceso de validación por juicio  
Este procedimiento permitió identificar la  
fuerza y dirección de la relación existente entre  
los niveles de actividad física y bienestar  
integral en los adultos mayores participantes.  
Asimismo,  
significancia estadística de p < 0,05 para la  
aceptación rechazo de las hipótesis  
planteadas. Finalmente, los resultados fueron  
se  
estableció  
un  
nivel  
de  
o
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organizados en tablas estadísticas y analizados  
presencia de un porcentaje considerable en el  
nivel medio sugiere que los programas  
desarrollados por los centros gerontológicos  
contribuyen positivamente a la promoción de  
estilos de vida saludables, aunque todavía  
de manera integral con el propósito de  
interpretar los hallazgos obtenidos en función  
de los objetivos de la investigación y del marco  
teórico que sustenta el estudio.  
existen  
oportunidades  
para  
fortalecer  
de dichas  
generales, los  
la  
Resultados y Discusión  
frecuencia  
y
sistematicidad  
La presentación de los resultados se realizó  
considerando los objetivos de la investigación  
orientados a analizar la relación entre la  
actividad física y el bienestar integral en adultos  
mayores de centros gerontológicos. Los datos  
fueron obtenidos mediante la aplicación de  
cuestionarios estructurados a una muestra de 92  
adultos mayores y procesados mediante  
estadística descriptiva e inferencial utilizando el  
software IBM SPSS Statistics versión 26. Los  
resultados se presentan mediante tablas de  
frecuencia y análisis interpretativos que  
permiten comprender el comportamiento de las  
variables estudiadas.  
actividades.  
En  
términos  
resultados reflejan una tendencia favorable  
hacia la práctica de actividad física dentro de los  
centros gerontológicos evaluados.  
Tabla 2. Dimensión bienestar físico en los  
adultos mayores.  
Porcentaje  
Nivel de bienestar físico  
Frecuencia  
(%)  
15,2  
51,1  
33,7  
100,0  
Bajo  
Medio  
Alto  
14  
47  
31  
92  
Total  
Fuente: Elaboración propia.  
La dimensión bienestar físico mostró que el  
51,1 % de los participantes se ubicó en un nivel  
medio, seguido por un 33,7 % que alcanzó un  
nivel alto y un 15,2 % que presentó niveles  
bajos. Estos resultados evidencian que la  
mayoría de los adultos mayores conserva  
condiciones físicas adecuadas para realizar  
actividades cotidianas de manera relativamente  
autónoma. La proporción de participantes  
ubicados en niveles altos indica que una parte  
importante de la población mantiene una  
adecuada funcionalidad física, movilidad y  
capacidad para desarrollar tareas diarias sin  
limitaciones significativas. Sin embargo, la  
existencia de un grupo con niveles bajos refleja  
la necesidad de fortalecer las estrategias de  
intervención dirigidas a mejorar la condición  
física de aquellos usuarios que presentan  
mayores dificultades funcionales. Los hallazgos  
sugieren que la actividad física desarrollada  
dentro de los centros gerontológicos puede estar  
contribuyendo positivamente al mantenimiento  
del bienestar físico.  
Tabla 1. Nivel de actividad física de los adultos  
mayores  
Nivel de actividad física Frecuencia Porcentaje (%)  
Bajo  
Medio  
Alto  
18  
49  
25  
92  
19,6  
53,3  
27,1  
Total  
100,0  
Fuente: Elaboración propia.  
Los resultados evidencian que el 53,3 % de los  
adultos mayores presenta un nivel medio de  
actividad física, constituyéndose en la categoría  
predominante dentro de la población estudiada.  
Asimismo, el 27,1 % alcanzó un nivel alto,  
mientras que el 19,6 % manifestó niveles bajos  
de participación en actividades físicas. Estos  
hallazgos indican que, aunque la mayoría de los  
participantes mantiene cierta regularidad en la  
realización de actividades físicas, todavía existe  
un grupo importante que no alcanza niveles  
óptimos para obtener todos los beneficios  
asociados  
al  
envejecimiento  
activo.  
La  
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Tabla 3. Dimensión bienestar psicológico.  
Estos hallazgos reflejan que los adultos  
mayores mantienen relaciones interpersonales  
relativamente satisfactorias participan  
activamente en actividades grupales dentro de  
los centros gerontológicos. El elevado  
porcentaje de participantes ubicados en niveles  
altos puede estar relacionado con las  
oportunidades de interacción social que ofrecen  
estas instituciones mediante actividades  
Nivel de bienestar  
psicológico  
Bajo  
Porcentaje  
Frecuencia  
(%)  
13,0  
54,3  
32,7  
y
12  
50  
30  
92  
Medio  
Alto  
Total  
100,0  
Fuente: Elaboración propia.  
En relación con el bienestar psicológico, el 54,3  
% de los adultos mayores presentó un nivel  
medio, mientras que el 32,7 % alcanzó niveles  
altos y el 13,0 % mostró niveles bajos. Estos  
resultados indican que la mayoría de los  
recreativas, culturales y físicas. Asimismo, la  
baja proporción observada en el nivel inferior  
indica que los problemas de aislamiento social  
afectan a una minoría de los usuarios evaluados.  
En consecuencia, los resultados sugieren que la  
participantes  
mantiene  
una  
percepción  
favorable respecto a su estado emocional,  
autoestima y satisfacción con la vida. La  
presencia de niveles altos en aproximadamente  
una tercera parte de la muestra refleja  
condiciones psicológicas positivas asociadas  
con sentimientos de bienestar y adaptación a las  
condiciones propias del envejecimiento. De  
igual manera, los bajos porcentajes observados  
en la categoría inferior sugieren una limitada  
participación  
en  
programas  
comunitarios  
favorece significativamente la integración  
social y el fortalecimiento de las redes de apoyo  
entre los adultos mayores.  
Tabla 5. Nivel de bienestar integral.  
Nivel de bienestar integral Frecuencia Porcentaje (%)  
Bajo  
Medio  
Alto  
11  
49  
32  
92  
12,0  
53,3  
34,7  
presencia  
de  
problemas  
emocionales  
Total  
100,0  
significativos dentro de la población estudiada.  
Estos hallazgos permiten inferir que la  
participación en actividades físicas y recreativas  
desarrolladas en los centros gerontológicos  
podría estar contribuyendo al fortalecimiento  
del bienestar psicológico de los usuarios.  
Fuente: Elaboración propia.  
Los resultados muestran que el 53,3 % de los  
adultos mayores presentó un nivel medio de  
bienestar integral, mientras que el 34,7 %  
alcanzó niveles altos y únicamente el 12,0 %  
evidenció niveles bajos. Estos hallazgos indican  
que la mayoría de los participantes experimenta  
condiciones favorables en las dimensiones  
física, psicológica y social evaluadas en la  
investigación. La presencia de más de un tercio  
de la muestra en el nivel alto refleja una  
percepción positiva respecto a su calidad de  
vida y funcionamiento integral. De igual  
manera, el reducido porcentaje correspondiente  
al nivel bajo evidencia que la mayor parte de los  
usuarios mantiene indicadores satisfactorios de  
bienestar. En términos generales, los resultados  
sugieren que las condiciones presentes en los  
Tabla 4. Dimensión bienestar social.  
Nivel de bienestar social Frecuencia Porcentaje (%)  
Bajo  
Medio  
Alto  
10  
46  
36  
92  
10,9  
50,0  
39,1  
Total  
100,0  
Fuente: Elaboración propia.  
Los resultados correspondientes al bienestar  
social evidenciaron que el 50,0 % de los  
participantes se ubicó en un nivel medio,  
mientras que el 39,1 % alcanzó niveles altos y  
únicamente el 10,9 % presentó niveles bajos.  
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centros  
gerontológicos  
contribuyen  
al  
hallazgos coinciden con lo reportado por  
Martínez et al. (2023), quienes señalaron que la  
implementación de programas de actividad  
física en instituciones destinadas a la atención  
de personas mayores favorece el mantenimiento  
fortalecimiento del bienestar integral de los  
adultos mayores.  
Tabla 6. Relación entre actividad física y  
bienestar integral.  
de  
hábitos  
activos  
y
contribuye  
a
la  
Coeficiente de  
Spearman (ρ)  
Significancia  
(p)  
preservación de la funcionalidad física durante  
el envejecimiento. De igual manera, los  
Variables  
Actividad física –  
Bienestar integral  
0,742  
0,000  
resultados  
son  
consistentes  
con  
las  
Fuente: Elaboración propia.  
recomendaciones de la Organización Mundial  
de la Salud (2024), las cuales destacan que la  
práctica regular de actividad física constituye  
una de las estrategias más efectivas para  
promover un envejecimiento saludable y  
reducir el impacto de enfermedades crónicas  
asociadas a la edad.  
La prueba de correlación de Spearman  
evidenció una relación positiva alta entre la  
actividad física y el bienestar integral de los  
adultos mayores (ρ = 0,742; p = 0,000). Este  
resultado indica que a medida que aumentan los  
niveles de actividad física también tienden a  
incrementarse los niveles de bienestar integral  
en la población estudiada. El valor obtenido  
demuestra una asociación estadísticamente  
significativa y de considerable magnitud entre  
ambas variables, permitiendo aceptar la  
hipótesis de investigación planteada. Desde una  
perspectiva práctica, estos hallazgos sugieren  
que la participación regular en actividades  
físicas favorece simultáneamente el bienestar  
físico, psicológico y social de los adultos  
mayores. Asimismo, la significancia estadística  
observada confirma que la relación encontrada  
no se debe al azar, sino que refleja una tendencia  
consistente dentro de la muestra analizada. En  
consecuencia, la actividad física se consolida  
como un factor determinante para la promoción  
del bienestar integral en adultos mayores de  
centros gerontológicos.  
La predominancia de niveles medios de  
actividad física encontrada en esta investigación  
sugiere que, aunque los participantes mantienen  
una participación frecuente en actividades  
corporales, todavía existen oportunidades para  
fortalecer la intensidad y frecuencia de estas  
prácticas.  
En  
este  
sentido,  
los  
centros  
gerontológicos  
representan  
espacios  
fundamentales para consolidar intervenciones  
que permitan incrementar los niveles de  
actividad física y maximizar sus beneficios  
sobre la salud integral de los adultos mayores.  
Respecto a la dimensión de bienestar físico, los  
resultados mostraron que más de la mitad de los  
participantes se ubicó en niveles medios y una  
proporción importante alcanzó niveles altos,  
evidenciando  
condiciones  
favorables  
relacionadas con la movilidad, la autonomía y  
la capacidad funcional.  
Los resultados obtenidos en la presente  
investigación evidenciaron que la mayoría de  
los adultos mayores participantes presentó  
niveles medios y altos de actividad física, lo que  
Estos  
hallazgos  
coinciden  
con  
los  
planteamientos de Verdugo Carrasco y Pizarro  
Mena (2022), quienes sostienen que la actividad  
física regular contribuye significativamente al  
fortalecimiento de la condición física y al  
mantenimiento de la independencia funcional  
refleja  
una  
participación  
relativamente  
favorable en las actividades desarrolladas  
dentro de los centros gerontológicos. Estos  
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durante la vejez. Asimismo, Izquierdo (2024)  
reconoce la interacción permanente entre  
factores físicos psicológicos en la  
construcción del bienestar integral.  
señala que los programas multicomponentes de  
ejercicio físico favorecen la preservación de la  
fuerza muscular, el equilibrio y la resistencia  
cardiorrespiratoria, elementos esenciales para el  
bienestar físico de los adultos mayores. La  
presencia de niveles relativamente bajos de  
deterioro físico dentro de la muestra analizada  
puede explicarse por la participación continua  
y
En cuanto al bienestar social, los resultados  
mostraron que una proporción significativa de  
los participantes alcanzó niveles altos de  
integración social y participación comunitaria,  
mientras que los niveles bajos representaron un  
porcentaje reducido de la muestra. Estos  
hallazgos son coherentes con lo planteado por  
Columba Alomoto et al. (2024), quienes  
destacan que las actividades físico-recreativas  
constituyen una herramienta eficaz para  
fortalecer las relaciones interpersonales y  
promover el sentido de pertenencia en la  
población adulta mayor.  
en  
actividades  
de  
estimulación  
física  
promovidas por los centros gerontológicos.  
Estos resultados refuerzan la importancia de  
mantener programas sistemáticos de actividad  
física como estrategia preventiva frente a la  
dependencia funcional y la fragilidad asociadas  
al envejecimiento.  
En relación con el bienestar psicológico, los  
resultados evidenciaron que la mayoría de los  
adultos mayores presentó niveles medios y altos  
de satisfacción emocional, autoestima y  
adaptación a las condiciones propias de la vejez.  
Este hallazgo coincide con los resultados  
reportados por Cunningham et al. (2023),  
quienes encontraron que las personas mayores  
físicamente activas presentan menores niveles  
de ansiedad y depresión en comparación con  
aquellas que mantienen estilos de vida  
sedentarios. De igual manera, Falck et al.  
(2024) demostraron que la actividad física  
influye positivamente sobre la salud mental al  
favorecer la regulación emocional, mejorar la  
autoestima y fortalecer la percepción de  
bienestar subjetivo.  
Asimismo, Villarreal Angeles et al. (2025)  
encontraron que la participación en programas  
grupales de actividad física favorece la creación  
de redes de apoyo social y reduce los  
sentimientos  
de  
soledad  
frecuentemente  
asociados al envejecimiento. La elevada  
proporción de adultos mayores con niveles  
satisfactorios de bienestar social observada en  
esta investigación puede explicarse por las  
oportunidades de interacción generadas dentro  
de los centros gerontológicos, donde las  
actividades colectivas facilitan la convivencia y  
el  
intercambio  
los  
de  
experiencias.  
En  
consecuencia,  
resultados obtenidos  
respaldan la importancia de promover espacios  
que combinen actividad física y participación  
comunitaria como estrategia para fortalecer la  
dimensión social del bienestar.  
La presencia de niveles elevados de bienestar  
psicológico observada en esta investigación  
sugiere que la participación en actividades  
físicas y recreativas no solo genera beneficios  
fisiológicos, sino que también contribuye al  
fortalecimiento de la salud emocional de los  
adultos mayores. Estos resultados respaldan los  
postulados de la teoría biopsicosocial, la cual  
Los resultados relacionados con el bienestar  
integral mostraron que la mayoría de los  
participantes presentó niveles medios y altos,  
evidenciando una percepción favorable de su  
calidad de vida en las dimensiones física,  
psicológica y social evaluadas. Estos hallazgos  
coinciden con Marquez et al. (2023), quienes  
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reportaron que los adultos mayores físicamente  
mayores. Desde una perspectiva teórica, estos  
hallazgos confirman los postulados del modelo  
de envejecimiento activo y de la teoría  
biopsicosocial, los cuales sostienen que la  
actividad física influye simultáneamente sobre  
dimensiones biológicas, psicológicas y sociales  
del bienestar. En consecuencia, la investigación  
aporta evidencia empírica que reafirma la  
importancia de fortalecer los programas de  
actividad física en centros gerontológicos como  
una estrategia eficaz para promover el bienestar  
integral y mejorar la calidad de vida de las  
personas mayores.  
activos presentan mayores niveles de bienestar  
general y satisfacción con la vida en  
comparación con aquellos que mantienen  
hábitos sedentarios.  
De igual forma, Campos et al. (2022) señalaron  
que la calidad de vida durante la vejez depende  
de la interacción entre factores individuales y  
sociales  
que  
favorecen  
la  
participación  
Los  
preservación  
de la funcionalidad.  
resultados obtenidos permiten inferir que las  
actividades desarrolladas dentro de los centros  
gerontológicos contribuyen positivamente al  
fortalecimiento de múltiples dimensiones del  
bienestar, generando beneficios que trascienden  
el ámbito estrictamente físico. Esta situación  
Conclusiones  
La investigación permitió determinar que los  
adultos mayores pertenecientes a los centros  
gerontológicos objeto de estudio presentan  
predominantemente niveles medios y altos de  
confirma  
la  
necesidad  
programas  
de  
integrales  
actividades  
continuar  
promoviendo  
combinen  
que  
ejercicio  
físico,  
actividad  
física,  
lo  
que  
evidencia  
constante  
una  
en  
recreativas y estrategias de participación social  
orientadas al envejecimiento activo.  
participación  
relativamente  
actividades orientadas al mantenimiento de la  
salud, la funcionalidad y la calidad de vida  
durante el proceso de envejecimiento. Este  
hallazgo refleja que las acciones implementadas  
por las instituciones gerontológicas contribuyen  
de manera significativa a la promoción de  
estilos de vida activos, favoreciendo la  
adopción de hábitos saludables entre los  
usuarios que participan regularmente en sus  
programas y actividades.  
El hallazgo más relevante de la investigación  
correspondió a la existencia de una correlación  
positiva alta y estadísticamente significativa  
entre la actividad física y el bienestar integral (ρ  
= 0,742; p < 0,001). Este resultado demuestra  
que los adultos mayores que presentan mayores  
niveles  
de  
actividad  
física  
tienden  
a
experimentar niveles superiores de bienestar  
físico, psicológico y social. Dicho hallazgo  
coincide  
con los  
planteamientos  
de la  
No obstante, también se identificó la existencia  
de un grupo minoritario de adultos mayores que  
presenta niveles bajos de actividad física,  
situación que puede incrementar el riesgo de  
deterioro funcional, dependencia y aparición de  
enfermedades asociadas al sedentarismo. La  
presencia de este segmento poblacional pone de  
manifiesto la necesidad de fortalecer las  
Organización Mundial de la Salud (2024), la  
cual sostiene que la actividad física constituye  
uno de los principales determinantes de la salud  
y el bienestar durante el envejecimiento.  
Asimismo,  
los  
resultados  
respaldan  
las  
evidencias reportadas por Di Lorito et al. (2023)  
y Martínez et al. (2023), quienes encontraron  
asociaciones significativas entre la práctica  
regular de ejercicio y la mejora de múltiples  
indicadores de calidad de vida en adultos  
estrategias  
institucionales  
destinadas  
a
incrementar la participación, la motivación y la  
adherencia de los usuarios a los programas de  
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ejercicio físico desarrollados dentro de los  
de calidad de vida. Por lo tanto, el  
fortalecimiento de programas de actividad física  
debe considerarse una estrategia prioritaria  
centros gerontológicos. Asimismo, resulta  
necesario implementar acciones diferenciadas  
que respondan a las características particulares  
de aquellos adultos mayores que presentan  
dentro  
de  
los  
servicios  
gerontológicos  
orientados a preservar la funcionalidad y  
promover la autonomía de las personas  
mayores.  
mayores  
limitaciones  
para  
participar  
activamente en este tipo de actividades. En  
consecuencia, los centros gerontológicos deben  
continuar consolidando y ampliando programas  
de actividad física adaptados a las necesidades  
específicas de la población adulta mayor con el  
En relación con la dimensión psicológica, se  
concluye que los adultos mayores evaluados  
presentan niveles adecuados de bienestar  
emocional, autoestima, satisfacción con la vida  
propósito  
de  
favorecer  
procesos  
de  
envejecimiento más saludables, activos y  
funcionales.  
y
percepción  
positiva  
respecto  
a
sus  
condiciones  
personales  
y
sociales.  
Los  
resultados obtenidos evidenciaron que la  
participación en actividades físicas, recreativas  
y de integración comunitaria favorece el  
Los resultados obtenidos permitieron establecer  
que la mayoría de los participantes presentó  
niveles satisfactorios de bienestar físico,  
caracterizados por una adecuada capacidad  
funcional, movilidad corporal, resistencia física  
y autonomía para realizar las actividades de la  
vida diaria sin requerir asistencia permanente de  
otras personas. Esta situación evidencia que los  
mantenimiento  
de  
estados  
emocionales  
positivos y contribuye a disminuir factores  
asociados al malestar psicológico que suelen  
manifestarse  
Asimismo, se observó que los participantes  
muestran una adecuada capacidad de  
durante  
el  
envejecimiento.  
adultos  
mayores  
mantienen  
condiciones  
adaptación frente a los cambios propios de esta  
etapa de la vida, incluyendo modificaciones  
relacionadas con la salud, la dinámica familiar  
y las responsabilidades sociales.  
relativamente favorables para desenvolverse de  
manera independiente dentro de sus contextos  
familiares,  
sociales  
e
institucionales,  
preservando capacidades fundamentales para su  
bienestar general. Asimismo, los hallazgos  
sugieren que la práctica regular de actividad  
La presencia de niveles favorables de bienestar  
psicológico también refleja que los espacios  
física  
contribuye  
de  
significativamente  
al  
gerontológicos  
favorecen el  
constituyen  
desarrollo  
entornos  
que  
fortalecimiento  
la condición física,  
de  
experiencias  
favoreciendo el mantenimiento de la fuerza  
muscular, el equilibrio corporal y la movilidad  
funcional. De igual manera, se observó que los  
participantes con mayores niveles de actividad  
positivas y la construcción de relaciones  
significativas entre los usuarios. Del mismo  
modo,  
la  
participación  
en  
actividades  
organizadas permite fortalecer sentimientos de  
utilidad, pertenencia y valoración personal,  
aspectos fundamentales para la estabilidad  
emocional durante la vejez. En consecuencia, la  
actividad física debe ser concebida como una  
herramienta integral capaz de contribuir  
simultáneamente al fortalecimiento de la salud  
física y al bienestar psicológico de los adultos  
física  
presentaron  
mejores  
indicadores  
relacionados con la capacidad para afrontar las  
demandas cotidianas propias de la vida diaria.  
La conservación de estas capacidades resulta  
especialmente relevante durante la vejez debido  
a que permite reducir los riesgos asociados a la  
dependencia funcional y mejorar la percepción  
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mayores. La dimensión social del bienestar  
mostró resultados ampliamente favorables,  
componentes que conforman su bienestar  
general. Esta situación confirma la importancia  
de abordar el envejecimiento desde una  
perspectiva multidimensional que considere  
simultáneamente aspectos relacionados con la  
salud física, la estabilidad emocional y la  
integración social.  
evidenciando  
mantienen  
que  
los  
adultos  
mayores  
relaciones  
interpersonales  
satisfactorias y participan activamente en  
actividades comunitarias desarrolladas dentro  
de los centros gerontológicos. La interacción  
social generada mediante la participación en  
actividades grupales favorece el fortalecimiento  
de redes de apoyo social, la creación de vínculos  
afectivos y el desarrollo de sentimientos de  
pertenencia hacia la comunidad institucional.  
Asimismo, los resultados demuestran que las  
intervenciones desarrolladas dentro de los  
centros gerontológicos generan beneficios que  
trascienden el ámbito estrictamente sanitario,  
favoreciendo el desarrollo integral de las  
personas mayores. Del mismo modo, se  
evidencia que la promoción de estilos de vida  
activos y la participación en programas  
comunitarios constituyen factores protectores  
frente a diversas problemáticas asociadas al  
Asimismo, los resultados reflejan una baja  
incidencia de situaciones relacionadas con el  
aislamiento social, la exclusión y la soledad,  
problemáticas que suelen afectar negativamente  
la calidad de vida y el bienestar emocional de  
las personas mayores. La convivencia cotidiana  
envejecimiento.  
En  
consecuencia,  
el  
con  
otros  
usuarios  
permite  
compartir  
fortalecimiento del bienestar integral debe  
consolidarse como uno de los objetivos  
prioritarios dentro de las políticas, programas y  
servicios dirigidos a la atención de la población  
adulta mayor.  
experiencias, intercambiar conocimientos y  
construir relaciones basadas en el respeto, la  
solidaridad y el apoyo mutuo. De igual manera,  
la participación en actividades colectivas  
fortalece la integración social y contribuye a  
mantener una actitud más activa frente a los  
desafíos propios del envejecimiento. Por ello,  
resulta fundamental continuar promoviendo  
programas y espacios que favorezcan la  
interacción social, la convivencia y la  
participación comunitaria como elementos  
esenciales para el bienestar integral de los  
adultos mayores. Los hallazgos relacionados  
con el bienestar integral permitieron concluir  
que los participantes presentan condiciones  
Se concluye que existe una relación positiva alta  
y
estadísticamente  
significativa  
entre  
la  
actividad física y el bienestar integral en los  
adultos mayores de los centros gerontológicos  
incluidos en la investigación. Este hallazgo  
demuestra que el incremento en los niveles de  
actividad física se asocia directamente con  
mejores condiciones de bienestar físico,  
psicológico y social, evidenciando la influencia  
multidimensional que ejerce esta variable sobre  
la calidad de vida de las personas mayores. La  
magnitud de la correlación encontrada confirma  
que la actividad física constituye un factor  
determinante para la promoción de la salud, la  
favorables  
psicológica y social evaluadas durante el  
desarrollo de la investigación. La  
en  
las  
dimensiones  
física,  
predominancia de niveles medios y altos de  
bienestar integral evidencia que la mayoría de  
los adultos mayores percibe positivamente su  
calidad de vida y mantiene un equilibrio  
relativamente adecuado entre los diferentes  
preservación  
de  
la  
funcionalidad  
y
el  
fortalecimiento del bienestar general durante el  
envejecimiento. Asimismo, los resultados  
permiten afirmar que las intervenciones  
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orientadas a fomentar estilos de vida activos  
tienen el potencial de generar impactos  
positivos en múltiples dimensiones del  
https://doi.org/10.70262/riesafd.v1i3.2024.1  
0
Cunningham, C., O'Sullivan, R., Caserotti, P.,  
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Di Lorito, C., Long, A., Byrne, A., Harwood, R.  
H., Gladman, J. R. F., Schneider, S., Logan,  
desarrollo humano. De igual manera, se  
evidencia que la actividad física representa una  
herramienta eficaz para prevenir situaciones de  
dependencia funcional, aislamiento social y  
deterioro  
emocional  
que  
afectan  
frecuentemente a esta población. Por lo tanto, se  
recomienda fortalecer, ampliar y sistematizar  
los programas de actividad física desarrollados  
en los centros gerontológicos como una  
estrategia efectiva para promover procesos de  
envejecimiento activo, saludable, participativo  
y orientado al mejoramiento continuo de la  
calidad de vida de los adultos mayores.  
P.,  
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Esta obra está bajo una licencia de  
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4.0 Internacional. Copyright © Rolendio Amador  
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