Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
IMPACTO DE UN PROGRAMA DE EJERCICIOS VESTIBULARES DE MIEMBRO  
INFERIOR EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS EN  
FUTBOLISTAS SUB-19 DE ELITE  
IMPACT OF A LOWER-LIMB VESTIBULAR EXERCISE PROGRAM ON THE  
PREVENTION OF MUSCULOSKELETAL INJURIES IN ELITE U-19 SOCCER PLAYERS  
Autores: ¹Emmy Solange Gracia Troya y ²Nelly Priscila Sangucho Hidalgo.  
²E-mail de contacto: nsangucho2588@upse.edu.ec  
Afiliación: 1*2*Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).  
Artículo recibido: 31 de Julio del 2026.  
Artículo revisado: 02 de Agosto del 2026.  
Artículo aprobado: 02 de Agosto del 2026.  
1Licenciada en Terapia Física, egresada de la Universidad Católica de Santiago de Guayaquil, (Ecuador).  
2Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, Deportes y Recreacion, egresada de la Universidad de Las Fuerzas Armadas, (Ecuador).  
Magíster en Entrenamiento Deportivo, egresada de la Universidad Estatal Peninsula De Santa Elena, (Ecuador).  
Resumen  
habitual de los futbolistas jóvenes de alto  
rendimiento.  
El presente estudio evaluó los efectos de un  
programa de ejercicios con estimulación  
vestibular y componentes propioceptivos y  
neuromusculares sobre el equilibrio dinámico y  
calidad de movimiento funcional en futbolistas  
Sub-19 de un equipo de primera categoría de  
Ecuador. Bajo un estudio cuantitativo, pre-  
experimental y de campo se aplicó una  
intervención a 20 deportistas durante ocho  
semanas con tres sesiones semanales de 15 a 20  
minutos, centrada en el control y estabilidad de  
las extremidades inferiores. El equilibrio  
dinámico y la calidad del movimiento funcional  
se evaluaron con el Y-Balance Test y el  
Palabras clave: Equilibrio dinámico, Control  
neuromuscular,  
Extremidad  
inferior,  
Estimulación vestibular, Futbol juvenil.  
Abstract  
This study evaluated the effects of an exercise  
program incorporating vestibular stimulation  
and  
proprioceptive  
and  
neuromuscular  
components on dynamic balance and functional  
movement quality in U-19 soccer players from  
a top-tier team in Ecuador. In a quantitative,  
pre-experimental, field study, an intervention  
was administered to 20 athletes over eight  
weeks, consisting of three weekly sessions  
lasting 15 to 20 minutes, focused on lower-limb  
control and stability. Dynamic balance and  
functional movement quality were assessed  
using the Y-Balance Test and the Functional  
Movement Screen (FMS), respectively, before  
and after the intervention. In the Y-Balance  
Test, significant increases were recorded in five  
of the six directions assessed, with mean  
differences ranging from 2.25 to 3.50 cm (p ≤  
0.0263; r = 0.497–0.893). In the FMS,  
significant improvements were observed in the  
deep squat, obstacle step, in-line scissors, and  
active leg mobility tests (p ≤ 0.0197; r = 0.522–  
0.730), while the total score increased from  
12.30 ± 0.86 to 14.35 ± 0.75 points. It is  
concluded that the multicomponent program  
Functional  
Movement  
Screen  
(FMS),  
respectivamente, antes y después de la  
intervención. En él Y-Balance Test se  
registraron incrementos significativos en cinco  
de las seis  
direcciones evaluadas,  
con  
diferencias medias entre 2,25 y 3,50 cm (p ≤  
0,0263; r = 0,497-0,893). En el FMS, se  
evidenciaron mejoras significativas en las  
pruebas de sentadilla profunda, paso de  
obstáculo, tijera en línea y movilidad activa de  
pierna (p ≤ 0,0197; r = 0,522-0,730), mientras  
que el puntaje total aumentó de 12,30± 0,86 a  
14,35± 0,75 puntos. Se concluye que el  
programa multicomponente produjo mejoras a  
corto plazo en el equilibrio dinámico y ciertos  
patrones de movimiento funcional siendo una  
estrategia complementaria al entrenamiento  
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produced short-term improvements in dynamic  
Introducción  
balance and certain functional movement  
patterns, serving as a complementary strategy to  
the regular training of high-performance youth  
soccer players.  
El fútbol es un deporte que demanda de mucho  
esfuerzo en los músculos y a nivel del sistema  
vestibular, debido a que quienes lo practican  
necesitan tener una buena coordinación, control  
del cuerpo, equilibrio y rapidez para reaccionar  
oportunamente a los cambios en su entorno  
(Muñoz et al., 2025; Olchowik y Czwalik,  
2020). Los movimientos como saltos, caídas  
sobre un pie, giros veloces, y correr velozmente,  
necesitan que los sistemas de visión, equilibrio  
y sentido de posición, trabajen de manera  
conjunta a fin de mantener el control y mejorar  
la práctica. Por ende, las lesiones en las piernas  
son un problema recurrente en el fútbol juvenil,  
que puede afectar el desempeño en el deporte,  
causar largas ausencias, y en ciertos casos,  
perjudicar la competitividad del jugador (Ruiz-  
Rengifo et al., 2025).  
Keywords:  
Neuromuscular  
Dynamic  
control,  
balance,  
Lower limb,  
Vestibular stimulation, Youth soccer.  
Sumário  
Este estudo avaliou os efeitos de um programa  
de exercícios que incorporava estimulação  
vestibular e componentes proprioceptivos e  
neuromusculares no equilíbrio dinâmico e na  
qualidade  
do  
movimento  
funcional  
em  
jogadores de futebol sub-19 de uma equipa de  
topo do Equador. Num estudo de campo  
quantitativo e pré-experimental, foi realizada  
uma intervenção junto de 20 atletas ao longo de  
oito semanas, consistindo em três sessões  
semanais com duração de 15 a 20 minutos,  
centradas no controlo e na estabilidade dos  
membros inferiores. O equilíbrio dinâmico e a  
qualidade do movimento funcional foram  
avaliados utilizando o Teste de Equilíbrio em  
Y e o Functional Movement Screen (FMS),  
respetivamente, antes e após a intervenção. No  
Teste de Equilíbrio em Y, registaram-se  
aumentos significativos em cinco das seis  
direções avaliadas, com diferenças médias que  
variaram entre 2,25 e 3,50 cm (p ≤ 0,0263; r =  
Por otro lado, desde la perspectiva física, el  
sistema vestibular es importante para mantener  
la orientación en el espacio y equilibrio, debido  
a que regula la estabilidad de la cabeza y el  
cuerpo mientras está en movimiento, lo que  
permite reacciones motoras adecuadas cuando  
hay interrupciones externas. Una adecuada  
estimulación de este sistema favorece la  
combinación de los sentidos y coordinación de  
los músculos, que son importantes en deportes  
que requieren de movimientos frecuentes y  
cambios de posición repentinas (Gammeri et al.,  
2024). Pese a que existen evidencias que  
0,497–0,893).  
melhorias significativas  
No  
FMS,  
observaram-se  
nos testes de  
agachamento profundo, passo sobre obstáculo,  
tesoura em linha e mobilidade ativa da perna (p  
≤ 0,0197; r = 0,522–0,730), enquanto a  
pontuação total aumentou de 12,30 ± 0,86 para  
14,35 ± 0,75 pontos. Conclui-se que o  
demuestran  
que  
los  
programas  
de  
programa  
multicomponente  
produziu  
entrenamiento del equilibrio permiten mejorar  
el control de las piernas en deportistas, aún hay  
una falta de investigación en relación con el uso  
de ejercicios vestibulares orientados en las  
extremidades inferiores como una manera de  
prevención en jugadores de fútbol a nivel  
juvenil, (Marcori et al., 2022). Aquellos clubes  
de fútbol ecuatorianos que tienen un elevado  
rendimiento no se centran en prevenir lesiones,  
melhorias a curto prazo no equilíbrio dinâmico  
e em determinadas padrões de movimento  
funcional,  
servindo  
como  
estratégia  
complementar ao treino regular de jovens  
futebolistas de alto rendimento.  
Palavras-chave:  
Equilíbrio  
dinâmico,  
Controle neuromuscular, Membro inferior,  
Estimulação vestibular, Futebol juvenil.  
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y unos pocos poseen áreas de fisioterapia  
especializada. Esto obedece en parte, al  
desconocimiento baja valorización al  
ello, estas prácticas no son suficientes para  
mejorar el control del equilibrio,  
o
particularmente cuando se está en movimiento.  
En este sentido, es importante incorporar  
ejercicios que activen el sistema vestibular y  
favorezcan el control neuromuscular de las  
extremidades inferiores, como una alternativa  
complementaria a los programas de prevención  
entrenamiento del equilibrio como una forma de  
prevención de lesiones en las extremidades  
inferiores. Como lo expone, Marcolin et al.  
(2022) el equilibrio es una habilidad vital en  
deportes  
donde  
se  
requiere  
demasiado  
movimiento, como el fútbol, ya que de esto  
depende que se use la energía del jugador  
eficientemente.  
tradicionales.  
El presente estudio tuvo por  
objetivo evaluar el efecto de un programa de  
ejercicios vestibulares sobre el equilibrio  
dinámico y calidad de movimiento funcional en  
futbolistas Sub.19 del Club Sport Emelec. Para  
ello, se plantea: (1) implementar un programa  
de ejercicios vestibulares durante ocho semanas  
en los futbolistas, (2) comparar el equilibrio  
dinámico antes y después de la intervención, y  
(3) analizar los cambios en la calidad del  
movimiento funcional antes y después de la  
intervención.  
Estudios han reportado que es posible prevenir  
las  
lesiones  
deportivas  
usando  
modelos  
estadísticos que consideren aspectos como el  
equilibrio y distribución de cargas, como así lo  
menciona Darbandi et al. (2023) al abordar su  
estudio en los índices predictivos de lesiones  
basado en desequilibrio en la postura,  
resaltando asimetrías en equilibrio bilateral y  
propiocepción estuvieron asociadas con mayor  
riesgo de lesión. Con ello, se apoya la idea de la  
importancia de trabajar en los factores de riesgo  
que se pueden mejorar, como, por ejemplo, el  
control de la postura y la estabilidad de  
movimiento.  
Materiales y Métodos  
El estudio se desarrolló bajo un enfoque  
cuantitativo que permitió la recolección y  
análisis de datos numéricos obtenidos mediante  
los instrumentos aplicados. Se ajustó a un  
diseño pre-experimental ya que al contar con un  
solo grupo de participantes los cambios  
observados no establecen evidencia causal, sino  
que se interpretan con la intervención aplicada  
a través de mediciones pre-test y pos-test. El  
tipo de investigación fue de campo y de  
intervención debido a que se recolectaron los  
datos en el entorno habitual de entrenamiento de  
los deportistas. La población inicial estuvo  
constituida por 25 futbolistas de la categoría  
Sub-19 del Club Sport Emelec de la ciudad de  
Guayaquil, Ecuador. La muestra final estuvo  
conformada por 20 jugadores, seleccionados a  
partir de un muestreo no probabilístico por  
conveniencia. Los criterios de inclusión fueron  
(a) deportistas con índice de lesión bajo; (b)  
rango de edad entre 17 a 19 años, (c) pertenecer  
Dentro de las categorías de formación, sobre  
todo en la sub-19, los jugadores se encuentran  
en  
demandante tanto a nivel físico como técnico,  
caracterizado por entrenamientos  
una  
etapa  
de  
formación  
deportiva  
y
competencias intensas. Esta integración de  
crecimiento físico, demanda deportiva y el  
compromiso de mantener el control del cuerpo,  
incrementa el riesgo de lesiones en las piernas.  
En caso particular de los futbolistas sub-19 del  
Club Sport Emelec, hasta el momento no se  
dispone de un programa organizado de  
ejercicios para el equilibrio que persiga prevenir  
lesiones y mejorar el rendimiento. Si bien se  
aplican métodos tradicionales de calentamiento  
previo al ejercicio y estiramiento posterior a  
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oficialmente a la categoría Sub-19; y (d) asistir  
de forma regular las sesiones de  
entrenamiento. Los deportistas que presentaron:  
(a) lesiones activas, (b) inasistencias  
estabilidad en push-up, y (7) estabilidad  
a
rotatoria. Cada evaluación se llevó a cabo  
conforme a los criterios estandarizados del FMS  
y se calificó en una escala ordinal que va de 0 a  
3 puntos. En esta escala, un puntaje de 3 se  
asignó a la correcta ejecución del patrón de  
movimiento, 2 a la ejecución con alguna  
compensación o limitación, 1 a la incapacidad  
para realizar el patrón de movimiento, y 0 a la  
presencia de dolor durante la ejecución. El  
puntaje total estuvo en un rango entre 0 a 21  
puntos de acuerdo con la suma total de las siete  
pruebas. La evaluación fue efectuada por el  
equipo investigador para ambos instrumentos a  
fin de asegurar la estandarización del proceso.  
Se aplicó los mismos criterios de puntuación y  
las mismas condiciones de medición tanto en el  
pre-test como en el pos-test. Todas estas  
pruebas se realizaron a fin de identificar  
limitaciones funcionales y posibles factores de  
riesgo de lesiones músculo esqueléticas.  
injustificadas, (c) sanciones disciplinarias o  
retiro voluntario, se excluyeron del estudio.  
La información se recolectó a través de pruebas  
funcionales estandarizadas aplicadas antes y  
después del programa vestibular. El Y-Balance  
Test se aplicó para valorar el equilibrio  
dinámico y el alcance funcional de las  
extremidades inferiores. Previo a la medición,  
los participantes recibieron una explicación  
verbal  
y
demostración  
práctica  
del  
procedimiento, seguida de una familiarización  
con la ejecución de los movimientos. La prueba  
se llevó a cabo con el calzado deportivo habitual  
y se evaluaron ambas extremidades inferiores  
en las direcciones anteriores, posteromedial y  
posterolateral.  
Los alcances fueron registrados en centímetros  
(cm) como valores absolutos de distancia  
alcanzada en cada dirección. Los deportistas  
Se enfocó en las extremidades inferiores e  
incluyó ejercicios que combinaron estimulación  
vestibular,  
elementos  
propioceptivo  
y
realizaron  
tres  
intentos  
de  
práctica  
y,  
actividades de control neuromuscular. El  
programa tuvo una duración de ocho semanas,  
con una frecuencia semanal de tres sesiones,  
posteriormente cinco ensayos válidos en cada  
dirección, registrándose el mejor alcance  
logrado. Se consideró válido el ensayo en el que  
el deportista mantuvo el equilibrio sobre la  
extremidad de apoyo, sin mover el pie de apoyo  
ni la utilización de la extremidad evaluada para  
sostenerse. Los intentos en los que se perdió el  
equilibrio o el movimiento no se ejecutaron  
correctamente fueron repetidos. No se realizó la  
normalización de los alcances con respecto a la  
longitud de la extremidad inferior ni se  
calcularon índices de asimetría o puntajes  
compuestos, por lo que no se incluyeron en los  
análisis. Se realizaron siete pruebas para evaluar  
el FMS: (1) sentadilla profunda, (2) paso de  
obstáculo, (3) tijera en línea, (4) movilidad de  
hombro, (5) movilidad de pierna activo, (6)  
aplicándose  
de  
manera  
sistemática  
inmediatamente previo a la sesión regular  
técnica-táctico. En cada sesión se invertía de 15  
a 20 minutos, constando de la siguiente  
dosificación: en la selección de ejercicios se  
prescribieron de 3 a 4 ejercicios por sesión; se  
realizaron de 4 a 5 series de 8 a 12 repeticiones  
por ejercicio, con intervalos de descanso pasivo  
de 30 segundos entre ejercicios.  
Los elementos concretos del programa se  
organizaron según la naturaleza de los  
estímulos y las exigencias motrices del futbol,  
distribuyéndose en tres tipos de ejercicio: (a)  
equilibrio  
y
propiocepción  
(equilibrio  
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monopodal en superficie estable, equilibrio  
prueba de t de Student para muestras  
relacionadas caso contrario se utilizó la prueba  
de Wilcoxon de rangos con signo para muestras  
relacionadas. Se determinó el tamaño del efecto  
mediante d de Cohen para la prueba de t pareada  
y a través del coeficiente r para la prueba de  
Wilcoxon.  
dinámico y equilibrio inestable con recepción y  
cabeceo de balón); (b) control motor y agilidad  
(saltos y aterrizaje controlados, desplazamiento  
laterales con recepción de balón, cambios de  
dirección y carrera con cambios de dirección  
asistidos  
por  
estímulos  
auditivos;  
(c)  
integración neuromuscular y toma de decisiones  
(reacción a estímulos visuales, integración  
vestibular relacionada al gesto deportivo y  
Todos los análisis estadísticos se realizaron en  
el  
programa RStudio  
versión  
2025.09.0  
considerando un nivel de significancia de p <  
0,05. La investigación se desarrolló respetando  
los principios éticos aplicables a los estudios  
con seres humanos, asegurando la participación  
voluntaria, confidencialidad y el anonimato de  
los datos obtenidos. Previo al inicio del estudio,  
los participantes fueron informados de los  
objetivos, procedimientos, beneficios y posibles  
riesgos asociados a la investigación. Los  
futbolistas mayores de edad brindaron su  
consentimiento informado de manera libre y  
voluntaria.  
tareas  
duales  
cognitivas  
y
motrices  
simultáneas).  
La carga de trabajo se desarrolló con una  
intensidad moderada y un enfoque gradual,  
ajustándose a las capacidades individuales de  
los jugadores. El aumento gradual de la  
complejidad a lo largo de las ocho semanas se  
gestionó a través del (a) incremento de la  
velocidad  
de  
ejecución,  
el  
rango  
del  
movimiento y la dificultad de los patrones  
corporales, (b) la disminución de la base de  
apoyo (pasando de una posición de pie a una de  
apoyo sobre una pierna), (c) la inclusión de  
superficies inestables (como el BOSU y bandas  
elásticas); y (d) la adición de tareas duales y  
movimientos deportivos específicos con balón.  
En el caso de jugadores menores de edad, se  
contó con la autorización de padres de familia o  
representantes  
asentamiento informado de los propios jóvenes  
quienes expresaron su disposición para  
legales,  
así  
como  
el  
La recolección de información se llevó a cabo  
en tres fases: evaluación inicial, intervención y  
evaluación final, dentro de las instalaciones del  
complejo deportivo en horarios habituales de  
entrenamiento (8:00 am – 12:00 pm). Los datos  
obtenidos a través de las pruebas realizadas  
incluido el Y Balance Test y FMS, se  
participar en el estudio. Todos los participantes  
tuvieron conocimiento sobre la opción de  
retirarse  
en  
cualquier  
momento  
de  
la  
intervención, sin que esto repercuta en su  
participación en el deporte. La información  
recopilada se utilizó netamente para fines  
investigativos y se gestionó manteniendo  
criterios de confidencialidad y anonimato.  
Finalmente, el estudio se llevó a cabo bajo los  
principios de autonomía, beneficencia, no  
maleficencia, y justicia  
registraron  
posteriormente organizarla en una matriz  
técnica en Microsoft Excel. Para la  
en  
fichas  
digitales  
para  
comparación de las mediciones pre-test y pos-  
test se evaluó previamente el supuesto de  
normalidad de las diferencias a través de la  
prueba de Shapiro-Wilk. Cuando las diferencias  
presentaron distribución normal se aplicó la  
Resultados y Discusión  
A continuación, se presentan los resultados del  
estudio.  
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Tabla 1.  
Caracterización general de los  
Esta tabla muestra las medidas de tendencia  
central y dispersión de las variables analizadas  
en los deportistas. A partir de la muestra  
deportistas evaluados.  
Variable  
evaluada  
Media ±  
N
Mínimo  
17  
Máximo  
19  
DE  
18,40 ±  
0,68  
conformada por 20 futbolistas de élite, la media  
promedio resultante fue de 18,40 ± 0,68 años,  
con un rango entre 17 a 19 años. La estatura  
promedio fue de 177,35 ± 6,32 cm (169-195  
cm), mientras que el peso corporal promedio  
fue de 70,78 ± 5,52 kg (61,0-80,1) kg (ver tabla  
1).  
Edad (años)  
20  
20  
20  
Estatura  
(cm)  
177,35 ±  
6,32  
169  
195  
70,78 ±  
5,52  
Peso (kg)  
61,0  
80,1  
Fuente: Elaboración propia.  
Figura 1. Distribución de antecedentes de lesiones músculo esqueléticas en los deportistas durante la  
evaluación inicial (pre-test).  
Fuente: Elaboración propia.  
La figura 1 representa la frecuencia de los  
antecedentes condiciones músculo  
durante el pre-test mostraron una mayor  
frecuencia de distensión de isquiotibiales (n=5),  
seguida de distensión de músculos abductores  
(n=4) y esguince de tobillo (n=3). En contraste,  
se registraron dos casos de esguince de rodilla,  
dolor lumbar y desgarro de glúteo mayor,  
mientras que la tendinitis de hombro y el  
desgarro de gastrocnemio presentaron menor  
frecuencia (n=1).  
y
esqueléticas identificados durante el pre-test,  
previo al inicio del programa de intervención.  
Un mismo deportista podía presentar más de un  
antecedente o condición músculo esquelética.  
Durante las ocho semanas de intervención (pos-  
test) no se registraron lesiones asociadas con el  
programa de ejercicios. Los antecedentes y  
condiciones musculo esqueléticas identificados  
Tabla 2. Estadísticos descriptivos del Y-Balance Test antes y después de la intervención  
Pretest (media ± DE)  
Postest (media ± DE)  
Diferencia  
Variable evaluada  
Pierna izquierda  
Anterior  
Posteromedial  
Posterolateral  
64,90 ± 2,88  
77,50 ± 4,57  
76,35 ± 4,40  
67,35 ± 2,32  
79,55 ± 3,47  
78,60 ± 3,57  
+2,45  
+2,05  
+2,25  
Pierna derecha  
Anterior  
Posteromedial  
Posterolateral  
64,30 ± 3,51  
78,05 ± 3,17  
75,05 ± 3,50  
67,80 ± 2,89  
80,85 ± 2,23  
78,35 ± 2,64  
+3,50  
+2,80  
+3,30  
Elaboración propia  
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Los hallazgos del Y-Balance Test (Tabla 2)  
la fase posterior a la prueba. De igual manera,  
la medición en la dirección posteromedial  
aumentó de 78,05 ± 3,17 cm a 80,85 ± 2,23 cm,  
mientras que en la dirección posterolateral la  
cifra cambió de 75,05 ± 3,50 cm a 78,35 ± 2,64  
cm. Las principales diferencias entre las dos  
evaluaciones se observaron en la pierna  
derecha, sobre todo en las direcciones anteriores  
y posterolateral, donde se registró un aumento  
revelaron un aumento en los valores promedio  
del alcance dinámico en todas las direcciones  
analizadas entre el pre-test y el pos-test. En la  
pierna izquierda, la distancia alcanzada en la  
dirección anterior creció de 64,90 ± 2,88 cm a  
67,35 ± 2,32 cm, mientras que en la dirección  
posteromedial se incrementó de 77,50 ± 4,57  
cm a 79,55 ± 3,47 cm. La dirección  
posterolateral mostró un aumento de 76,35 ±  
4,40 cm a 78,60 ± 3,57 cm. En la pierna  
derecha, también se registraron aumentos en las  
tres direcciones evaluadas. La distancia alcanza  
en la dirección anterior pasó de 64,30 ± 3,51 cm  
en la fase previa de prueba a 67,80 ± 2,89 cm en  
promedio  
de  
3,50  
cm  
y
3,30  
cm,  
respectivamente. A esto le sigue la dirección  
posteromedial, que mostró un incremento de  
2,80 cm. En la pierna izquierda, los aumentos  
variaron entre 2,05 cm y 2,45 cm, notándose  
mejoras en las tres direcciones analizadas.  
Tabla 3. Análisis inferencial del Y Balance Test.  
Variable evaluada  
Estadístico  
Valor de p  
Tamaño del efecto  
Pierna izquierda  
Anterior  
181  
0,0038  
0,0623*  
0,0263  
0,647  
0,443*  
0,497  
Posteromedial  
Posterolateral  
1,981*  
164,50  
Pierna derecha  
Anterior  
190  
192  
< 0,001  
0,0012  
0,0014  
0,893  
0,727  
0,714  
Posteromedial  
Posterolateral  
190,50  
Fuente: Elaboración propia.  
La variable de pierna izquierda posteromedial  
se estimó a través de la prueba de t de student.  
El tamaño del efecto se estimó mediante r para  
la prueba de Wilcoxon y mediante d de Cohen  
para la prueba t pareada. La tabla 3 muestra el  
análisis inferencial del Y Balance Test el cual  
evidenció una respuesta favorable al programa  
anterior (p=0,0038; r=0,647) y posterolateral (p  
= 0,0263; r = 0,497). En contraste, la dirección  
posteromedial de esta extremidad no mostró  
significancia (p = 0,0623), aunque el tamaño del  
efecto fue moderado (d=0,443) posteromedial  
de esta extremidad no mostró significancia (p  
=0,0623), aunque el tamaño del efecto fue  
moderado. Por otro lado, los hallazgos  
obtenidos del FMS reflejaron una mejora  
general en el rendimiento funcional de los  
futbolistas tras la aplicación del programa de  
intervención (ver Tabla 4). Al analizar los  
patrones específicos, las mejoras se registraron  
en la sentadilla profunda (∆ = 0,55) y en el paso  
de obstáculo (∆ = 0,50), pruebas que están  
estrechamente relacionadas con la movilidad,  
estabilidad y coordinación del miembro  
inferior. De igual manera se registraron  
de  
intervención  
con  
diferencias  
estadísticamente significativas en cinco de las  
seis dimensiones evaluadas (p < 0,05). Los  
efectos de mayor magnitud se observaron en la  
dirección anterior de la pierna derecha (p <  
0,001; r = 0,893), seguida de las direcciones  
posterolateral (p = 0,0014; r = 0,714) y  
posteromedial (p = 0,0012; r = 0,727) de la  
misma extremidad. Para la pierna izquierda, los  
cambios significativos presentaron efectos de  
magnitud moderada a grande en la dirección  
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aumentos en la tijera en línea (∆ = 0,30), la  
en la estabilidad en push-up (∆ = 0,15), mientras  
que la movilidad de hombro fue de menor  
longitud (∆ = 0,10).  
movilidad activa de pierna (∆ = 0,30), la  
estabilidad rotatoria (∆ = 0,15), y los cambios  
Tabla 4. Estadísticos descriptivos del FMS antes y después del programa de ejercicios vestibulares.  
Variable evaluada  
Sentadilla profunda  
Paso de obstáculo  
Pretest (media ± DE)  
Postest (media ± DE)  
Diferencia  
1,50 ± 0,51  
2,05 ± 0,22  
0,55  
1,45 ± 0,60  
1,95 ± 0,39  
0,50  
Tijera en línea  
1,60 ± 0,50  
1,90 ± 0,45  
0,30  
Movilidad de hombro  
Movilidad activa de pierna  
Estabilidad en push-up  
Estabilidad rotatoria  
1,75 ± 0,64  
1,85 ± 0,37  
0,10  
1,85 ± 0,45  
2,15 ± 0,49  
0,30  
2,20 ± 0,49  
2,35 ± 0,59  
0,15  
1,95 ± 0,51  
2,10 ± 0,31  
0,15  
Fuente: Elaboración propia.  
Tabla 5. Análisis inferencial del FMS  
Variable  
Tamaño del  
efecto (r)  
mayor  
probabilidad  
de  
experimentar  
Estadístico  
Valor de p  
evaluada  
Sentadilla  
profunda  
limitaciones funcionales y un riesgo elevado de  
lesiones musculo esqueléticas (Kiesel et al.,  
66,00  
0,0011  
0,730  
Paso de  
obstáculo  
55,00  
21,00  
3,00  
0,0019  
0,0197  
0,3458  
0,694  
0,522  
0,211  
2007).  
La clasificación de los deportistas  
Tijera en línea  
Movilidad de  
hombro  
Movilidad  
activa de pierna  
Estabilidad en  
push-up  
conforme con el puntaje total del FMS mostró  
una mejora positiva posterior a implementar el  
programa de intervención.  
21,00  
12,00  
6,00  
0,0197  
0,2330  
0,1489  
0,522  
0,267  
0,323  
Estabilidad  
rotatoria  
Fuente: Elaboración propia.  
El  
significativamente  
movimiento del FMS (ver Tabla 5). Se  
observaron diferencias estadísticamente  
programa  
de  
intervención  
mejoró  
varios  
patrones  
de  
significativas en la sentadilla profunda, el paso  
del obstáculo, tijera en línea y la movilidad  
activa de pierna (p < 0,05), con tamaños del  
efecto entre moderados y grandes (r = 0,522-  
0,730), lo que reflejó una mejora importante del  
control neuromuscular, estabilidad dinámica y  
movilidad funcional del miembro inferior. Por  
el contrario, la movilidad de hombro, la  
estabilidad en push-up y la estabilidad rotatoria  
Figura 2. Porcentaje de jugadores con mayor  
nivel de riesgo de lesión acorde al puntaje FMS  
Fuente: Elaboración propia.  
En el pre-test, el 100% de los participantes  
obtuvo una puntuación de 14 puntos o menos.  
Posterior a la intervención el 50% de los  
futbolistas alcanzaron puntuaciones superiores  
a 14 puntos, mientras que el 50% restante  
continuó con puntuaciones de 14 puntos o  
menos. Este cambio reflejó una mejora en la  
no  
presentaron  
cambios  
estadísticamente  
significativos (p > 0,05). La figura 2 representa  
la comparación del FMS obtenido en los  
deportistas antes y después de la intervención.  
La valoración de 14 puntos representa la  
categoría que el FMS ha vinculado con una  
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distribución de las puntuaciones del FMS y en  
sistemas sensoriales que intervienen en la  
regulación postural. De manera similar, Al  
Attar et al. (2022) encontraron que los  
programas basados en ejercicios de equilibrio  
contribuyeron a mejorar la estabilidad y a  
disminuir la ocurrencia de lesiones en  
agrupaciones deportivas, lo que respalda la  
importancia de intervenciones centradas en el  
entrenamiento del equilibrio como una medida  
preventiva.  
la calidad de movimiento funcional, sin  
embargo, no representan una reducción directa  
del riesgo o de incidencia de lesiones debido a  
que no se realizó un seguimiento prospectivo de  
lesiones.  
Los resultados del presente estudio indicaron  
que la realización de un programa de ejercicios  
con estimulación vestibular con componentes  
propioceptivos y neuromusculares, centrado en  
las extremidades inferiores, mejoró el equilibrio  
dinámico de futbolistas Sub-19 de élite. Este  
avance se evidenció por el aumento de las  
La mejora observada en el estudio actual es  
particularmente significativa al considerar las  
exigencias biomecánicas del fútbol, donde los  
distancias  
alcanzadas  
en  
las  
diversas  
jugadores  
realizan  
constantemente  
direcciones del Y-Balance Test tras la  
intervención. Es importante mencionar que  
debido a la naturaleza multicomponente del  
programa y al diseño pre-experimental de un  
solo grupo, no se puede atribuir totalmente los  
aceleraciones, aterrizaje, saltos, contactos y  
cambios de dirección. Estas acciones requieren  
una adecuada integración de los sistemas  
vestibular, visual y propioceptivo. En este  
sentido,  
entrenamiento propioceptivo puede incidir de  
manera positiva en las respuestas  
autores  
han  
indicado  
que  
el  
cambios  
observados  
exclusivamente  
al  
componente vestibular.  
neuromusculares asociadas con la estabilidad de  
las articulaciones (Darío et al., 2025), mientras  
que otros resaltaron que los ejercicios de  
equilibrio y control postural promueven  
adaptaciones neuromotoras que pueden ayudar  
a mejorar el rendimiento funcional en los atletas  
(Orellana et al., 2022; Wang et al., 2024).  
A pesar de ello, estos resultados sugieren que la  
inclusión de estímulos dirigidos a los sistemas  
vestibular, propioceptivo y neuromuscular  
puede beneficiar los mecanismos de control  
postural requeridos para realizar acciones  
deportivas que demandan estabilidad, cambios  
rápidos de dirección y control del centro de  
masa, características comunes en el fútbol  
competitivo. Estos hallazgos son consistentes  
con estudios que han demostrado que los  
programas de entrenamiento neuromuscular y  
propioceptivo producen mejoras significativas  
en aspectos relacionados con el equilibrio  
dinámico y la estabilidad funcional en atletas.  
En este sentido, Pedraza et al. (2025) indicaron  
Además de las mejoras observadas en el  
equilibrio dinámico, los resultados del FMS  
mostraron un aumento en la puntuación total y  
mejoras significativas en patrones funcionales  
como la sentadilla profunda, paso de obstáculo,  
tijera en línea y movilidad activa de la pierna.  
Estos hallazgos sugieren que el programa  
aplicado además de beneficiar el control  
postural dinámico también mejoró la calidad de  
los movimientos fundamentales, lo cual es vital  
para realizar de manera eficiente las exigencias  
biomecánicas del futbol. Particularmente, el  
desplazamiento de una proporción notable de  
que  
los  
programas  
de  
entrenamiento  
factores  
propioceptivo  
disminuyeron  
relacionados al riesgo de lesiones y mejoraron  
el control neuromuscular en deportistas,  
recalcando la importancia de estimular los  
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jugadores hacia puntuaciones superiores a 14  
del movimiento y orientar programas de  
entrenamiento deportivo centrados en mejorar  
la función neuromuscular (Castro, 2020). Por  
otro lado, los resultados indicaron que las  
lesiones músculo esqueléticas más comunes  
estaban relacionadas a los músculos de las  
puntos registró una mejora en el rendimiento  
funcional, dado que este umbral se ha usado  
tradicionalmente para categorizar a los atletas  
con  
menor  
probabilidad  
de  
presentar  
limitaciones funcionales relacionadas con el  
riesgo de lesiones.  
extremidades  
inferiores,  
destacándose  
de los  
principalmente  
las distensiones  
Es importante recalcar, que a diferencia de los  
programas de entrenamiento neuromuscular  
generales que comúnmente reflejan un periodo  
desde 6 hasta 37 semanas para observar  
cambios notables en el control postural  
(Orellana et al., 2022; Franco, 2024), el  
programa vestibular aplicado en el presente  
estudio logró adaptaciones positivas en un  
tiempo menor (8 semanas). La mejora notada  
tras esta ventana de tiempo indica que un  
programa de ejercicios vestibulares añadido al  
entrenamiento regular puede provocar cambios  
positivos en ciertas mediciones funcionales de  
equilibrio y movimiento, no obstante, los  
mecanismos fisiológicos que causan estas  
modificaciones no se analizaron directamente  
en este estudio.  
isquiotibiales y los músculos abductores. Este  
patrón se alinea con la literatura epidemiológica  
relacionada con el fútbol, donde las lesiones  
musculares constituyen una de las principales  
razones por las que los atletas dejan de  
participar en el deporte.  
Acorde a los observado por Mitchell y Gimpel  
(2025),  
las  
lesiones  
musculares,  
particularmente asociadas a los isquiotibiales  
tiene una alta incidencias en futbolistas  
profesionales, debido a la exigencia mecánica  
extrema durante los movimientos explosivos  
como las carreras a alta velocidad y los cambios  
bruscos  
de  
dirección.  
Adicionalmente,  
investigaciones han destacado que los factores  
relacionados con un control neuromuscular  
deficiente y desequilibrios pueden aumentar la  
probabilidad de sufrir lesiones deportivas  
(Barrientos et al., 2025).  
Los resultados obtenidos del FMS son  
coherentes con lo reportado en la literatura,  
cuyos estudios han coincidido, que los atletas  
que obtuvieron puntuaciones inferiores a 14 en  
el FMS tuvieron una mayor tasa de lesiones en  
comparación con aquellos que lograron una  
puntuación superior (Cañon y Camargo, 2020;  
De et al., 2024). Análogamente, investigaciones  
han destacado que el FMS es una herramienta  
útil para la identificación de problemas de  
movilidad, estabilidad y control motor que  
pueden afectar la eficacia del movimiento y  
aumentar el riesgo de lesiones (Trujillo et al.,  
2025). Otros estudios han señalado que, pese a  
que la capacidad predictiva del umbral de 14  
puntos continúa siendo objeto de discusión, el  
FMS es clínicamente útil para evaluar la calidad  
Por otro lado, la relación entre el equilibrio  
dinámico y el riesgo de lesiones ha sido objeto  
de varios estudios mediante pruebas funcionales  
como el Y Balance Test, que tienen la capacidad  
de detectar alteraciones en la estabilidad  
dinámica de las extremidades inferiores.  
Investigaciones han evidenciado que ciertas  
limitaciones en el rendimiento del Y Balance  
Test se relacionan con una mayor probabilidad  
de sufrir lesiones en deportistas jóvenes  
(Roberto et al., 2021; Bennett et al., 2022; Shen  
Hu, 2025; Cano et al., 2026), lo que indica su  
utilidad como una herramienta de evaluación  
preventiva. Los aumentos observados en el  
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presente estudio tras la intervención sugieren  
que tanto entrenadores, preparadores físicos,  
como profesionales de la salud deportiva  
una mejora en el rendimiento funcional en esta  
prueba, lo que podría indicar una adaptación  
favorable de los mecanismos de estabilidad y  
control motor. No obstante, pese a que los  
resultados mostraron mejoras notables en el  
equilibrio dinámico, es fundamental tomar en  
consideración que el presente estudio no analizó  
de manera directa la disminución de la  
consideren  
ejercicios vestibulares y propioceptivos en las  
sesiones regulares de entrenamiento,  
particularmente durante etapas de  
la  
incorporación  
gradual  
de  
las  
preparación y mantenimiento competitivo.  
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de  
lesiones  
en  
un  
periodo  
competitivo. Por consiguiente, los hallazgos  
deben ser entendidos como un avance en  
factores funcionales relacionados con la  
prevención de lesiones, y no como una  
confirmación definitiva de la reducción de  
eventos lesivos.  
Conclusiones  
El estudio concluye que un programa de  
2020–2021  
[Trabajo  
de  
titulación,  
ejercicios  
con  
estimulación  
vestibular,  
Universidad  
de Cuenca].  
Repositorio  
componentes  
propioceptivos  
y
Institucional de la Universidad de Cuenca.  
neuromusculares,  
aplicado  
durante  
ocho  
semanas, produjo mejoras significativas en el  
equilibrio dinámico de los futbolistas Sub-19  
evidenciadas por el incremento de los alcances  
en cinco de las seis direcciones evaluadas a  
través del Y Balance Test. Se observaron  
mejoras significativas en ciertos patrones  
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especialmente para sentadilla profunda, paso de  
obstáculo, tijera en línea y movilidad activa de  
pierna.  
Los resultados obtenidos sugieren que la  
adición de ejercicios vestibulares como un  
complemento al entrenamiento habitual puede  
favorecer al equilibrio dinámico y a ciertos  
aspectos de la calidad de movimiento funcional  
en futbolista jóvenes de alto rendimiento. El  
programa de ejercicios vestibulares representa  
una estrategia complementaria en los programas  
de preparación física y prevención de lesiones  
para futbolistas de élite. Además, es importante  
Nacional  
de  
Colombia].  
Repositorio  
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Colombia.  
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Esta obra está bajo una licencia de  
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4.0 Internacional. Copyright © Emmy Solange  
Gracia Troya y Nelly Priscila Sangucho Hidalgo.  
en  
basquetbolistas  
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con  
inestabilidad funcional de tobillo. Retos, 44,  
1104–1112.  
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