Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 6.2
Edición Especial UPSE 2026
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INCIDENCIAS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA MÁXIMA DEL TREN
SUPERIOR EN EL RENDIMIENTO DE ARQUEROS ÉLITE
EFFECTS OF UPPER-BODY MAXIMUM STRENGTH TRAINING ON THE
PERFORMANCE OF ELITE ARCHERS
Autores:
1
Yoaner Caballero Valdivia y Nelly Priscila Sangucho Hidalgo.
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0009-4031-9159
²ORCID ID: https://orcid.org/0000-0003-2596-5215
¹E-mail de contacto: yoaner.caballerovaldivia6334@upse.edu.ec
²E-mail de contacto: nsangucho2588@upse.edu.ec
Afiliación:
1*2*
Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).
Artículo recibido: 2 de Septiembre del 2026.
Artículo revisado: 5 de Septiembre del 2026.
Artículo aprobado: 5 de Septiembre del 2026.
1
Licenciado en Cultura Física, graduado de la Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo”, (Cuba).
Maestrante en Entrenamiento Deportivo en la Universidad Estatal Península de Santa Elena, UPSE, (Ecuador).
²Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, Deportes y Recreación, graduada de la Universidad de las Fuerzas Armadas, ESPE,
(Ecuador). Magíster en Entrenamiento Deportivo, graduada de la Universidad Estatal Península de Santa Elena – UPSE, (Ecuador).
Especialista en deporte adaptado, con trayectoria profesional en el Comité Paralímpico Ecuatoriano.
Resumen
El presente estudio tuvo como objetivo analizar
la incidencia del entrenamiento de fuerza
máxima del tren superior en el rendimiento
competitivo de arqueros de alto rendimiento
durante el período comprendido entre dos mil
veintiuno y dos mil veintiséis. Se desarrolló
una investigación cuantitativa, aplicada, con
diseño longitudinal retrospectivo y de medidas
repetidas en doce deportistas pertenecientes a
la Federación Deportiva del Guayas. Se
evaluaron cuatro ejercicios fundamentales de
fuerza máxima mediante el test de una
repetición máxima en remo inclinado, remo
parado, jalón de espalda y tríceps,
contrastándolos con los registros oficiales de
puntaje en la ronda clasificatoria de setenta y
dos flechas a través de análisis descriptivos y
matrices de correlación de Pearson. Los
resultados mostraron un incremento promedio
sustancial de la fuerza máxima del ochenta y
tres coma noventa y cinco por ciento en todos
los ejercicios evaluados y una tendencia
creciente en el rendimiento competitivo
interanual. No obstante, el análisis
correlacional reveló asociaciones
predominantemente bajas y coeficientes
inversos significativos en temporadas
específicas, evidenciando una ausencia de
relación lineal positiva directa entre las
ganancias de fuerza y los puntajes. Se concluye
que el entrenamiento de fuerza máxima del tren
superior constituye una capacidad de soporte
funcional indispensable para prevenir la fatiga,
pero no determina por sí solo el rendimiento
competitivo final, el cual depende
prioritariamente de la consistencia técnica y la
preparación psicológica.
Palabras clave: Tiro con arco, Fuerza
máxima, Rendimiento deportivo, Tren
superior, Preparación física, Control del
entrenamiento, Deportistas élite.
Abstract
The aim of this study was to analyze the effects
of upper body maximum strength training on
the competitive performance of elite archers
during the period between two thousand
twenty-one and two thousand twenty-six. A
quantitative, applied research project with a
retrospective longitudinal design and repeated
measures was carried out on twelve high
performance athletes belonging to the Guayas
Sports Federation. Four fundamental
maximum strength exercises were evaluated
through the one repetition maximum test in
bent over row, upright row, lat pulldown, and
triceps extension, contrasting these physical
measures with official competition score
records from the seventy-two arrow ranking
round through descriptive statistics and
Pearson correlation matrices. The results
demonstrated a substantial average increase in
maximum strength of eighty-three point
ninety-five percent across all evaluated
exercises, alongside a sustained growing trend
in interannual competitive performance
throughout the analyzed cycles. However, the
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inferential correlational analysis revealed
predominantly weak associations and
statistically significant inverse coefficients
during specific seasons, demonstrating the
absence of a direct positive linear relationship
between general strength gains and shooting
scores. It is concluded that upper body
maximum strength training represents an
indispensable functional support capacity to
prevent muscular fatigue, but does not
independently determine final athletic
performance, which remains primarily
governed by fine technical consistency and
psychological preparation.
Keywords: Archery, Maximal strength,
Sports performance, Upper body, Physical
conditioning, Training monitoring, Elite
athletes.
Sumário
O presente estudo teve como objetivo analisar a
incidência do treinamento de força máxima dos
membros superiores no desempenho
competitivo de arqueiros de elite durante o
período compreendido entre dois mil e vinte e
um e dois mil e vinte e seis. Foi desenvolvida
uma pesquisa quantitativa, aplicada, com
delineamento longitudinal retrospectivo e
medidas repetidas em doze atletas pertencentes
à Federação Desportiva do Guayas. Avaliaram-
se quatro exercícios fundamentais de força
máxima por meio do teste de uma repetição
máxima em remada curvada, remada alta,
puxada frente e tríceps, contrastando essas
medidas com os registros oficiais de pontuação
da rodada classificatória de setenta e duas
flechas através de análises descritivas e
matrizes de correlação de Pearson. Os
resultados demonstraram um incremento médio
substancial da força máxima de oitenta e três
vírgula noventa e cinco por cento em todos os
exercícios avaliados, acompanhado por uma
tendência crescente no desempenho
competitivo interanual. Contudo, a análise
correlacional revelou associações
predominantemente fracas e coeficientes
inversos estatisticamente significativos em
temporadas específicas, evidenciando a
ausência de uma relação linear positiva direta
entre os ganhos de força e as pontuações.
Conclui-se que o treinamento de força máxima
dos membros superiores constitui uma
capacidade de suporte funcional indispensável
para prevenir a fadiga muscular, mas não
determina isoladamente o rendimento
competitivo final, o qual depende
prioritariamente da consistência técnica e do
controle psicológico.
Palavras-chave: Tiro com arco, Força
máxima, Desempenho esportivo, Membros
superiores, Preparação física, Controle do
treinamento, Atletas de elite.
Introducción
El tiro con arco de alto rendimiento constituye
una de las disciplinas deportivas de precisión
fina más exigentes dentro del programa
olímpico. En este deporte, el rendimiento
competitivo exitoso está determinado por la
capacidad del atleta para reproducir con
extrema consistencia un patrón de movimiento
biomecánico altamente automatizado a lo largo
de rondas clasificatorias extensas de setenta y
dos disparos. La secuencia técnica del tiro con
arco, que integra las fases de apertura, anclaje,
puntería, expansión y suelta, demanda un
control neuromuscular fino y una estabilidad
postural rigurosa bajo condiciones de estrés
psicológico y fatiga metabólica local (Lee y De
Bondt, 2014). En este contexto, la preparación
física ha dejado de ser un componente
secundario para convertirse en un pilar
fundamental en la planificación deportiva
moderna (Bompa y Buzzichelli, 2019).
Dentro de las capacidades condicionales, la
fuerza máxima representa la base funcional
sobre la cual se desarrollan otras
manifestaciones de la fuerza y la eficiencia
neuromuscular (Zatsiorsky & Kraemer, 2006).
En el tiro con arco, se ha sugerido ampliamente
que el incremento de la fuerza máxima del tren
superior reduce el porcentaje de utilización
relativa respecto al libraje del implemento, lo
que teóricamente disminuye las
microoscilaciones del arco y previene el
deterioro técnico asociado al cansancio en
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competencias prolongadas (Ertan et al., 2003;
Spratford y Campbell, 2017). Diversos estudios
biomecánicos y electromiográficos han
evidenciado que la activación coordinada del
trapecio, los romboides, el dorsal ancho y el
deltoides posterior es determinante para fijar la
cintura escapular y garantizar una alineación
adecuada del plano de tracción (Ahmad et al.,
2013; Simsek et al., 2019).
Sin embargo, a pesar de la relevancia teórica
atribuida a la preparación de fuerza, la literatura
científica presenta importantes vacíos
metodológicos. La gran mayoría de los estudios
disponibles se ha centrado en intervenciones
experimentales de corta duración generalmente
entre seis y doce semanas o en análisis
biomecánicos transversales de laboratorio
(Simsek et al., 2019; Soylu et al., 2021). Son
escasas las investigaciones de diseño
longitudinal retrospectivo que analicen de
forma paralela la evolución multianual de las
cargas de fuerza máxima y los puntajes oficiales
obtenidos en torneos de alto nivel. Esta
limitación ha propiciado la creencia empírica
entre entrenadores de que incrementos lineales
en la fuerza muscular en gimnasio se traducen
automáticamente en una mayor puntuación en
la diana. Por consiguiente, el objetivo de esta
investigación fue analizar la incidencia y el
comportamiento correlacional del
entrenamiento de fuerza máxima del tren
superior en el rendimiento de arqueros élite a lo
largo de un ciclo multianual de preparación.
Materiales y Métodos
Se realizó una investigación de enfoque
cuantitativo, de tipo aplicado, con un diseño
longitudinal retrospectivo y de medidas
repetidas. El estudio analizó la evolución de la
fuerza máxima del tren superior y la evolución
del rendimiento competitivo de los deportistas a
lo largo de un período de seguimiento
multianual (2021 a 2026). La muestra estuvo
conformada por 12 arqueros élite de alto
rendimiento, distribuidos equitativamente entre
seis hombres y seis mujeres, pertenecientes a la
Federación Deportiva del Guayas y a la
Selección Nacional del Ecuador. Los
participantes presentaron una edad promedio de
18,4 ± 3,2 años y se encontraban vinculados a
las modalidades de Arco Recurvo y Arco
Compuesto. La selección de los deportistas
respondió a la disponibilidad de registros
históricos suficientes para analizar
longitudinalmente la evolución de la fuerza
máxima y del rendimiento competitivo durante
el período comprendido entre 2021 y 2026.
Como criterios de inclusión se consideró que los
deportistas pertenecieran a la Federación
Deportiva del Guayas y hubieran sido
evaluados sistemáticamente durante el período
2021–2026. Asimismo, debían disponer de
registros completos de las evaluaciones de
fuerza máxima correspondientes al pretest y
postest, además de contar con participación y
registros oficiales de puntuación en
competencias nacionales o internacionales
durante el período analizado. Por otra parte, se
excluyeron los deportistas cuyos registros
históricos estuvieran incompletos, aquellos que
presentaran ausencias prolongadas durante el
proceso de entrenamiento y los arqueros que
hubieran sufrido lesiones musculoesqueléticas
severas capaces de interrumpir su preparación
física durante más de tres meses consecutivos.
La variable independiente correspondió al
entrenamiento de fuerza máxima del tren
superior, evaluado mediante la carga máxima
alcanzada en una repetición máxima (1RM),
expresada en kilogramos, en cuatro ejercicios
considerados relevantes dentro de la
preparación física de los arqueros: remo
inclinado, remo parado, jalón de espalda y
tríceps. Por su parte, la variable dependiente fue
el rendimiento deportivo competitivo, evaluado
mediante el promedio anual obtenido en las
competencias oficiales, específicamente en la
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ronda clasificatoria de 72 flechas, el puntaje
máximo individual registrado y el promedio
general competitivo alcanzado durante el
período de estudio.
Para la recolección de la información se
emplearon dos instrumentos principales. El
primero correspondió al test de fuerza máxima
mediante una repetición máxima (1RM),
aplicado en el gimnasio de preparación física de
la Federación Deportiva del Guayas bajo la
supervisión del cuerpo técnico. La evaluación
se realizó mediante un protocolo progresivo con
pesos libres y poleas estandarizadas, en el que
la resistencia fue incrementada de manera
controlada hasta determinar la mayor carga que
cada deportista podía movilizar en una única
repetición ejecutada correctamente desde el
punto de vista técnico. Los valores obtenidos en
los ejercicios de remo inclinado, remo parado,
jalón de espalda y tríceps fueron registrados en
las planillas oficiales de seguimiento y control
del entrenamiento.
El segundo instrumento estuvo constituido por
los registros oficiales de competencia,
conformados por actas de juzgamiento y
planillas de puntuación avaladas por la
Federación Ecuatoriana de Tiro con Arco y
World Archery. Estos registros, disponibles
mediante los sistemas oficiales Ianseo y
WAREOS, permitieron recopilar los puntajes
obtenidos por los deportistas en las rondas
clasificatorias de 72 flechas y establecer
indicadores comparables del rendimiento
competitivo a lo largo de las temporadas
comprendidas entre 2021 y 2026. El
procedimiento inició con la recopilación y
depuración de los registros históricos
correspondientes a las evaluaciones de fuerza
máxima y a las puntuaciones oficiales de
competencia de los deportistas incluidos en la
muestra. La información fue organizada
cronológicamente con el propósito de analizar
la evolución de ambas variables durante el
período 2021–2026. A partir de las bases de
datos de entrenamiento se extrajeron las
mediciones de fuerza máxima correspondientes
al pretest y postest disponibles para los años
evaluados en los cuatro ejercicios
seleccionados. Paralelamente, se consolidaron
los puntajes alcanzados por cada arquero en las
rondas clasificatorias oficiales de 72 flechas.
Posteriormente, los registros fueron integrados
en una base de datos única para comparar
temporalmente la evolución de la fuerza
máxima del tren superior con el
comportamiento del rendimiento competitivo.
Este procedimiento permitió examinar tanto los
cambios producidos en las capacidades de
fuerza como la estabilidad o variación de las
puntuaciones deportivas alcanzadas durante las
distintas temporadas analizadas.
El procesamiento y análisis de los datos se
realizó mediante el paquete estadístico IBM
SPSS Statistics, versión 26.0. Inicialmente, se
efectuó un análisis descriptivo mediante el
cálculo de la media aritmética y la desviación
estándar, complementado con los porcentajes
de cambio o mejora relativa. Estos estadísticos
permitieron caracterizar la evolución
longitudinal de la fuerza máxima en los cuatro
ejercicios evaluados y describir el
comportamiento de los puntajes obtenidos en
las rondas clasificatorias oficiales durante el
período comprendido entre 2021 y 2026.
Posteriormente, se desarrolló el análisis
inferencial con el propósito de determinar el
grado de asociación entre la fuerza máxima del
tren superior y el rendimiento deportivo
competitivo. Para ello se aplicó el coeficiente de
correlación bivariada de Pearson (r),
considerando la dirección y magnitud de las
relaciones identificadas entre las variables. El
análisis contempló una matriz de correlación
cruzada entre las mediciones de fuerza máxima
correspondientes al pretest y postest de los años
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2021, 2022 y 2025, considerando los cuatro
ejercicios evaluados, y los promedios de
puntuación competitiva obtenidos entre 2021 y
2026.
Adicionalmente, se elaboró una matriz de
correlación interanual entre los promedios de
puntuación competitiva registrados durante las
seis temporadas estudiadas. Este análisis
permitió examinar el grado de estabilidad y
consistencia temporal del rendimiento de los
arqueros, así como identificar posibles
relaciones entre el desempeño alcanzado en
diferentes años de competición. Para la
interpretación de las pruebas inferenciales se
consideraron niveles de significación
estadística bilateral (two-tailed) de p < 0,05 y p
< 0,01, estableciendo estos valores como
criterios para determinar la significación de las
asociaciones encontradas.
Resultados y Discusión
A continuación, se presentan los resultados del
estudio.
Tabla 1. Evolución de la Fuerza Máxima por
Ejercicio durante el Período de Estudio (𝟏RM
en kg).
Ejercicio
Pretest (kg)
Postest (kg)
Mejora (%)
Remo Inclinado
32.42
59.58
+83.80%
Remo Parado
21.92
40.08
+82.89%
Jalón Espalda
32.83
61.17
+86.29%
Tríceps
29.17
53.17
+82.29%
Fuente: Elaboración propia.
Los valores corresponden al promedio de los
doce deportistas, se compararon los valores
promedio obtenidos en el Pretest (2021) y el
Postest (2025/2026) para los cuatro ejercicios
evaluados en la cohorte de deportistas (N =
12). Como se observa en la Tabla 1, todos los
ejercicios presentaron un incremento promedio
en la fuerza máxima. El Jalón de Espalda
registró la mayor mejora porcentual (86.29 %),
seguido del Remo Inclinado (83.80 %),
mientras que el Tríceps mostró el menor
incremento promedio (82.29 %).
Tabla 2. Evolución del Rendimiento Deportivo
Promedio (2021–2026).
Año
Promedio (puntos)
2021
604.66
2022
618.26
2023
613.84
2024
623.56
2025
637.13
2026
635.52
Fuente: Elaboración propia.
A partir de la base maestra de puntuaciones
oficiales obtenidas en la ronda clasificatoria de
72 flechas, se calculó el rendimiento
competitivo promedio anual de los deportistas a
lo largo de seis temporadas (Tabla 2). El
promedio competitivo mostró una tendencia
creciente durante el período de estudio, pasando
de 604.66 puntos en el año inicial a un pico de
637.13 puntos en 2025, lo que representa un
incremento medio general de +32.47 puntos en
la cohorte analizada.
Aunque el rendimiento mostró una tendencia
creciente, se observaron pequeñas variaciones
entre temporadas. Como se observa en la Tabla
2, todos los ejercicios presentaron un
incremento promedio en la fuerza máxima. El
Jalón de Espalda registró la mayor mejora
porcentual (86.29 %), seguido del Remo
Inclinado (83.80 %), mientras que el Tríceps
mostró el menor incremento promedio (82.29
%).
Tabla 3. Comparativa Individual entre
Ganancia de Fuerza y Mejora de Puntaje
Competitivo.
Deportista
% mejora
fuerza
Mejora puntaje
(pts)
Blanca Rodrigo Bueno
108.05%
+57.40
Adriana Espinoza de los
Monteros
108.24%
-44.00
Mia Navarrete Vargas
103.85%
+20.20
Dana Navarrete Vargas
95.77%
-13.10
María Sol Intriago González
72.15%
+35.00
Melissa Mera Maza
64.44%
-10.70
Lester Ortegon Morales
98.18%
+19.30
Juan Andrés Sánchez Rugel
107.95%
+75.00
Josepth García Santos
94.74%
+11.70
Eduardo Ortegon Morales
62.26%
+18.60
Daniel Guerrero Aspiazu
57.04%
-10.00
David Asinc Moncayo
58.28%
+50.70
Fuente: Elaboración propia.
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Los valores corresponden a la comparación de
la de fuerza con la mejora en puntajes de los
doce deportistas. Al comparar la mejora
porcentual de la fuerza máxima con la variación
del puntaje competitivo, se observó que algunos
deportistas que incrementaron
considerablemente su fuerza también mejoraron
su rendimiento, mientras que otros presentaron
comportamientos diferentes. Estos resultados
evidencian que el incremento de la fuerza
máxima, por sí solo, no explica completamente
las variaciones observadas en el rendimiento
competitivo, por lo que podrían intervenir otros
factores propios del entrenamiento y de la
ejecución técnica.
Tabla 4. Matriz de Correlación pre y post test fuerza del tren superior.
Año
Ejercicio
Correlación pretest–postest (r)
Significación
Interpretación
2021
Remo inclinado
0,999**
p < 0,01
Positiva muy alta
Remo parado
0,998**
p < 0,01
Positiva muy alta
Alón de espalda
0,997**
p < 0,01
Positiva muy alta
Tríceps
0,994**
p < 0,01
Positiva muy alta
2022
Remo inclinado
0,999**
p < 0,01
Positiva muy alta
Remo parado
0,998**
p < 0,01
Positiva muy alta
Alón de espalda
0,996**
p < 0,01
Positiva muy alta
Tríceps
0,993**
p < 0,01
Positiva muy alta
2025
Remo inclinado
0,997**
p < 0,01
Positiva muy alta
Remo parado
0,977**
p < 0,01
Positiva muy alta
Alón de espalda
0,989**
p < 0,01
Positiva muy alta
Tríceps
0,943**
p < 0,01
Positiva muy alta
Fuente: Elaboración propia.
El análisis inferencial se centró en la matriz de
correlación de Pearson (Tabla 4), con el
objetivo de examinar la relación entre las
mediciones de fuerza máxima en ejercicios del
tren superior (remo inclinado, remo parado,
alón de espalda y tríceps) y los promedios de
puntaje obtenidos en competencias entre 2021 y
2026, en un grupo de 12 deportistas de alto
rendimiento en tiro con arco. Además, esta
primera parte estuvo acentuada en aquellas
correlaciones que resultaron estadísticamente
significativas (p < 0,05) y que presentaron una
magnitud de moderada a alta (r ≥ 0,30).
En cuanto a los resultados, en primer lugar, se
mostraron correlaciones entre las variables de
fuerza durante los años 2021 y 2022 (pre y
post), y los promedios de puntaje de años
posteriores (2021, 2023, 2024 y 2026), que
fueron predominantemente bajas y, en su
mayoría, no significativas (p > 0,05). Sin
embargo, destacó una correlación negativa
moderada entre el promedio de puntaje del año
2022 y prácticamente todas las pruebas de
fuerza de 2021 y 2022, y 2025, con coeficientes
negativos que oscilaron entre r = -0,413 y r = -
0,525 (p < 0,05). Este resultado podría sugerir
que, en dicho período, un mayor nivel de fuerza
máxima en el tren superior se asoció
inversamente con el rendimiento en
competencia, lo cual podría interpretarse como
un indicio de que un exceso de fuerza y/o una
falta de especificidad en el entrenamiento pudo
haber afectado la precisión o la estabilidad del
resultado deportivo (Tabla 4).
Por otra parte, las variables de fuerza del año
2025 mostraron las asociaciones más sólidas y
sistemáticas con el rendimiento,
particularmente con los promedios de puntaje
del año 2025. En este sentido, el promedio de
puntaje del año 2025 presentó correlaciones
negativas de magnitud moderada a alta con
todas las pruebas de fuerza del pretest y postest
de 2025, siendo especialmente notables las
asociaciones con el remo inclinado postest (r =
-0,726, p < 0,01), el remo parado postest (r = -
0,723, p < 0,01), el alón de espalda pretest (r =
-0,732, p < 0,01) y el tríceps postest (r = -0,600,
p < 0,05). Sin embargo, el promedio de puntaje
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del año 2021-2024, y 2026 correlacionaron de
manera casi nula y baja (positiva y negativa) y
no significativas con la mayoría de las pruebas
de fuerza de 2025.
Las correlaciones negativas, de moderadas a
altas, en el promedio de puntaje del año 2025
con todas las fuerzas, indican que los
deportistas que registraron menores niveles de
fuerza máxima en el tren superior durante el año
2025 tendieron a obtener mejores puntajes en el
puntaje del año 2025, lo que sugiere que la
fuerza máxima, medida en estos ejercicios, no
es un predictor directo del rendimiento en tiro
con arco, y que incluso podría ser perjudicial
cuando no se encuentra adecuadamente
contextualizada dentro de la preparación
específica del deporte (Tabla 4).
Para finalizar, las correlaciones entre las
pruebas de fuerza entre sí (dentro del mismo
año y entre años) fueron, en su gran mayoría,
positivas y, extremadamente altas y
significativas (r > 0,900, p < 0,01), lo que indica
una alta consistencia y redundancia en las
mediciones de fuerza máxima realizadas. De ahí
que, las asociaciones con el rendimiento tienden
a ser similares entre los diferentes ejercicios.
Sin embargo, al contrastar estos resultados con
los promedios de puntaje, se observó que las
correlaciones más relevantes, por su magnitud y
significancia, fueron aquellas de tipo negativo,
lo que refuerza la idea de que la fuerza máxima
general del tren superior, evaluada mediante el
plan de entrenamiento, no guarda una relación
directa ni positiva con el rendimiento en tiro con
arco (Tabla 4).
Cabe considerar, que se destacó la correlación
casi perfecta y altamente significativa entre los
promedios de puntaje de 2021 y 2024 (r = 0,958,
p < 0,01), lo que indicó una consistencia
excepcional en el rendimiento de los arqueros a
lo largo de esos años (trienios), quienes
registraron altos puntajes en 2021 mantuvieron
un nivel sobresaliente en 2024. Al mismo
tiempo, se encontraron correlaciones fuertes y
significativas entre los años 2024 y 2025 (r =
0,872, p < 0,01), así como entre 2024 y 2026 (r
= 0,869, p < 0,01). Asimismo, la asociación
entre 2025 y 2026 resultó ser positiva y alta, de
magnitud considerable (r = 0,695, p < 0,05), lo
que indicó una continuidad en el nivel
competitivo a corto plazo.
Por otro lado, la relación entre 2022 y 2026
alcanzó un coeficiente de correlación de 0,927
(p < 0,01), positivo y alto; casi perfecto, lo que
evidenció una sorprendente estabilidad
interanual, pese a la distancia temporal de
cuatro años, y sugiere que el rendimiento en
2022 podría ser un marcador de referencia para
el éxito competitivo a largo plazo, pasando de
una correlación de una correlación positiva y
baja en el 2023, y finalizando con un resultado
casi perfecto para el 2026 (Tabla 4).
En contraste, algunas correlaciones no
alcanzaron significancia estadística, como las
observadas entre 2021 y 2022 (r = 0,423, p >
0,05), 2021 y 2023 (r = 0,387, p > 0,05), y 2022
y 2023 (r = 0,331, p > 0,05), con resultados
positivos, bajos y moderados, lo que podría
interpretarse como una mayor variabilidad en el
rendimiento durante los primeros años del
período evaluado. No obstante, a partir de 2023,
las correlaciones comenzaron a incrementarse
progresivamente, alcanzando valores
significativos en 2024, lo que sugiere una
consolidación del rendimiento y una mayor
predictibilidad del desempeño conforme con el
avance del ciclo competitivo (Tabla 4).
En conclusión, los resultados de la Tabla 4
indicaron que el rendimiento en tiro con arco,
medido a través de los puntajes promedio
anuales, mostró una alta consistencia interna a
lo largo de los años evaluados, con
correlaciones que variaron desde bajas (r ≈
0,33) hasta muy fuertes (r > 0,90), y con un
claro incremento en la magnitud de las
asociaciones a partir del año 2023.
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Tabla 5. Matriz de correlación de puntajes competitivos (2021–2026).
Fuente: Elaboración propia.
En la Tabla 5 se evidencia una asociación
predominantemente positiva entre los
promedios de puntaje anuales obtenidos por los
doce arqueros élite, reflejando una marcada
consistencia longitudinal en el rendimiento
competitivo a lo largo del período evaluado.
Destaca una correlación positiva casi perfecta y
altamente significativa entre las temporadas
2021 y 2024 ($r = 0.958, p < 0.01$), así como
entre 2022 y 2026 ($r = 0.927, p < 0.01$), lo
que demuestra que los atletas con niveles
sobresalientes en los primeros años del ciclo
consolidaron y mantuvieron puntuaciones
elevadas en los años posteriores. Asimismo, se
registraron correlaciones directas, fuertes y
estadísticamente significativas entre los años
2024 y 2025 ($r = 0.872, p < 0.01$), 2024 y
2026 ($r = 0.869, p < 0.01$) y entre 2025 y 2026
($r = 0.695, p < 0.05$), confirmando una
elevada continuidad competitiva a corto y
mediano plazo.
En contraste, durante las primeras temporadas
se observaron coeficientes positivos de
magnitud moderada y no significativos (2021
vs. 2022 con $r = 0.423$; 2021 vs. 2023 con $r
= 0.387$; y 2022 vs. 2023 con $r = 0.331$), lo
que indica una mayor variabilidad en el
desempeño durante la fase inicial de adaptación
que progresivamente se estabilizó a partir de
2023. Este comportamiento concuerda
plenamente con los postulados de Bompa y
Buzzichelli (2019) respecto a la especificidad
del entrenamiento en disciplinas de precisión.
Estos autores sostienen que la fuerza máxima
constituye una capacidad de soporte que debe
transferirse a la potencia o resistencia específica
de la disciplina. En el tiro con arco, la ganancia
de fuerza actúa bajo un "umbral funcional
habilitador": un nivel básico de fuerza es
indispensable para abrir y anclar el arco sin
fatiga prematura, pero sobrepasar dicho umbral
mediante hipertrofia o tensión excesiva en
ejercicios generales no añade precisión e
incluso puede comprometer la propiocepción y
la fluidez del gesto técnico.
Desde la perspectiva del control motor y la
biomecánica, Lee y De Bondt (2014) señalan
que el factor biomecánico determinante en el
tiro con arco recurvo y compuesto no es la
magnitud de fuerza absoluta aplicada, sino la
capacidad del deportista para mantener la
estabilidad del plano de tracción y la alineación
de la cintura escapular durante la fase de
expansión. Si un incremento en la fuerza
máxima no se acompaña de una refinada
estabilidad del hombro del arco (bow arm) y
una relajación selectiva de los flexores del
antebrazo, se pueden inducir microoscilaciones
o variaciones en la velocidad de salida de la
flecha, lo cual explica por qué los arqueros con
mayores niveles de fuerza absoluta en ejercicios
analíticos no obtuvieron automáticamente
mejores puntuaciones en diana (Ertan et al.,
2003).
Asimismo, estos resultados coinciden con la
teoría de la correspondencia dinámica de
Verkhoshansky y Siff (2009). Los ejercicios
evaluados en gimnasio (Remo Inclinado, Remo
Parado, Jalón de Espalda y Tríceps) involucran
CORRELACIÓN
Promedio de Puntaje
2021
2022
2023
2024
2025
2026
Promedio puntaje
2021
--
2022
0,423
--
2023
0,387
0,331
--
2024
,958
**
0,447
0,551
--
2025
0,536
0,695
0,667
0,872
--
2026
0,678
,927
**
0,652
0,869
0,695
--
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patrones de contracción concéntrica e isotónica,
mientras que el tiro con arco demanda
predominantemente un trabajo isométrico
estabilizador durante el anclaje y una
contracción excéntrica-cuasi-isométrica en la
fase de clic (clicker release). Por tanto, evaluar
y prescribir cargas basadas exclusivamente en
el 1RMtradicional presenta limitaciones para
predecir el comportamiento dinámico del
sistema arquero-arco bajo estrés competitivo
(Spratford y Campbell, 2017).
Este comportamiento concuerda con los
fundamentos de la periodización de Bompa y
Buzzichelli (2019) quienes sostienen que en
deportes donde predomina la precisión y la
habilidad cerrada, la fuerza máxima general no
representa un fin en sí misma, sino una
capacidad de soporte que debe subordinarse
rigurosamente a las demandas coordinativas de
la disciplina. De acuerdo con estos autores, la
fuerza máxima cumple una función profiláctica
y de base funcional; sin embargo, buscar
incrementos desproporcionados en ejercicios
analíticos de gimnasio puede generar
interferencias neuromusculares y rigidez
postural, comprometiendo la economía del
movimiento requerida en gestos de alta
repetibilidad.
Al contrastar estos resultados con
investigaciones específicas en tiro con arco, se
confirma que el nivel de acierto no depende de
la fuerza absoluta, sino de la estabilidad
neuromuscular. Estudios como los de Spratford
y Campbell (2017) y Kim y Lee (2022)
demostraron que factores como el control del
temblor postural, el tiempo de reacción ante el
clicker y la estabilidad de la cintura escapular
son predictores mucho más determinantes del
puntaje que la fuerza muscular aislada.
Asimismo, Soylu et al. (2021) observaron que,
si bien una fuerza adecuada retrasa la fatiga, no
incrementa por sí sola la precisión una vez
alcanzada el umbral requerido para dominar el
libraje del arco. Desde el punto de vista
biomecánico, la ejecución técnica en el tiro con
arco exige un equilibrio dinámico
extremadamente fino entre la tracción de la
musculatura posterior (dorsal ancho, romboides
y trapecio) y la estabilización anterior del brazo
del arco (Lee y De Bondt, 2014). Como
señalaron Ertan et al. (2003) y Ertan (2009), la
consistencia del disparo radica en la
sincronización fina y la relajación selectiva de
los músculos agonistas y antagonistas durante la
fase de suelta. Ejercicios generales de gimnasio
como el remo o el tríceps trabajan en rangos
concéntricos e isotónicos, mientras que el tiro
con arco demanda contracciones isométricas y
excéntricas de estabilización postural fina, lo
que limita la transferencia directa de la fuerza
bruta al gesto técnico (Verkhoshansky y Siff,
2009).
El hallazgo de correlaciones de Pearson
predominantemente bajas y coeficientes
negativos moderados a altos en temporadas
como 2022 (𝑟 = −0.413 a −0.525) y 2025
(𝑟 = −0.526 a −0.735) se explica
precisamente por la naturaleza del umbral
funcional. Aquellos arqueros con mayor
desarrollo de fuerza máxima no necesariamente
fueron los más precisos, ya que la masa
muscular excesiva o el exceso de tono muscular
pueden deteriorar la sensibilidad propioceptiva
y la fluidez del disparo. En contraste,
deportistas con ganancias de fuerza moderadas
mantuvieron una mayor estabilidad técnica y
obtuvieron mejores promedios, confirmando
que la fuerza actúa como un umbral facilitador
y no como un determinante lineal.
Estos resultados ofrecen directrices aplicadas
fundamentales para los entrenadores y
preparadores físicos de tiro con arco. Sugieren
que la planificación del entrenamiento no debe
priorizar la maximización indiscriminada del
1RM en el gimnasio, sino garantizar un nivel de
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fuerza suficiente para sostener el libraje del arco
con bajo esfuerzo relativo (manteniendo una
reserva funcional). A partir de dicho nivel, el
volumen de entrenamiento debe orientarse
hacia ejercicios de fuerza-resistencia específica
isométrica, control escapular, estabilidad del
core y, primordialmente, al volumen técnico en
línea de tiro bajo condiciones reales de
competencia.
Entre las principales limitaciones del estudio se
encuentra el tamaño reducido de la muestra
(𝑁 = 12), propio de poblaciones de deportistas
élite, y la heterogeneidad entre modalidades
(arco recurvo y compuesto), las cuales
presentan diferencias en la mecánica de disparo
y el uso del disparador mecánico. Asimismo, el
diseño longitudinal retrospectivo no permitió
aislar factores concurrentes como la carga
psicológica, las condiciones meteorológicas en
competencia o los ajustes de equipamiento. Se
recomienda que futuras investigaciones
empleen diseños experimentales prospectivos
que integren electromiografía de superficie,
cinemática tridimensional y seguimiento de
variables fisiológicas y psicológicas integradas.
Conclusiones
El programa de entrenamiento de fuerza
aplicado produjo incrementos significativos y
generalizados en la fuerza máxima del tren
superior (+83.95% de mejora promedio entre
Pretest y Postest), siendo el Jalón de Espalda el
ejercicio con mayor ganancia porcentual
(+86.29%). El promedio competitivo de la
cohorte analizada mostró una tendencia
ascendente sostenida a lo largo del período
2021–2026, pasando de 604.66 puntos en el
año base a un promedio de 637.13 puntos en
2025. Ausencia de relación lineal directa e
incidencia multifactorial: El análisis inferencial
de correlación de Pearson demostró que el
aumento de la fuerza máxima del tren superior
no mantiene una relación lineal directa ni
positiva con el incremento de los puntajes en
competencia oficial. La presencia de
coeficientes negativos en temporadas
específicas confirma que el entrenamiento de
fuerza actúa como una capacidad habilitadora
de base, pero no como un factor determinante
del resultado competitivo por sí solo,
requiriendo su integración prioritaria con la
preparación técnica, biomecánica específica y
psicológica.
Agradecimientos
El autor expresa su sincero agradecimiento a la
Federación Deportiva del Guayas y a la
Federación Ecuatoriana de Tiro con Arco por
facilitar el acceso a las bases maestras
históricas, actas oficiales de competencia y
registros de preparación física esenciales para el
desarrollo de esta investigación. Asimismo, se
extiende un especial reconocimiento al cuerpo
técnico, entrenadores y a los doce arqueros de
alto rendimiento por su disciplina, compromiso
y constancia durante las evaluaciones
longitudinales del proceso de entrenamiento. La
presente investigación fue autofinanciada en su
totalidad por el autor y no contó con
subvenciones ni fondos específicos asignados
por organismos públicos o privados.
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