Impacto del entrenamiento interválico en la mejora de la resistencia aeróbica en jugadores de ecuavóley

Resumen

El objetivo de este estudio será determinar el efecto del entrenamiento interválico sobre la resistencia aeróbica en los jugadores de ecuavóley de 15 a 17 años. La investigación se guiará bajo la óptica cuantitativa, a través de un diseño cuasi experimental pretest-postest de un solo grupo. La muestra la compondrán 15 jugadores de ecuavóley en proceso de formación deportiva. Y para la indicación de la resistencia aeróbica se usará el Test de Cooper de 12 minutos antes y después de la intervención. El programa de entrenamiento interválico tendrá una duración de seis semanas con sesiones progresivas de alta intensidad y periodos controlados de recuperación según el desarrollo de la capacidad aeróbica y el rendimiento físico. El estudio permitirá aportar evidencia científica sobre la aplicación del entrenamiento interválico en una disciplina deportiva que requiere esfuerzos intermitentes, desplazamientos a alta velocidad y demandas físicas concretas, lo que pueda facilitar información útil para entrenadores y profesionales del deporte en la planificación de maneras de llevar a cabo la preparación física juvenil.