Relación entre tipo de ejercicio en calistenia y lesiones en practicantes avanzados

Resumen

La calistenia es una modalidad de entrenamiento con peso corporal cuyo crecimiento ha incrementado el interés por comprender los factores asociados a las lesiones musculoesqueléticas derivadas de la práctica de ejercicios avanzados. El objetivo del presente estudio fue determinar la relación entre el tipo de ejercicio en calistenia y la aparición de lesiones musculoesqueléticas en practicantes avanzados de la provincia de Santa Elena, Ecuador. Se desarrolló una investigación con enfoque cuantitativo, de alcance descriptivo-correlacional, diseño no experimental y corte transversal. Participaron 15 practicantes avanzados seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. La información se obtuvo mediante un cuestionario estructurado sobre ejercicios de calistenia y una ficha de registro de lesiones, Los datos fueron analizados mediante estadística descriptiva, el coeficiente de correlación de Spearman y la prueba exacta de Fisher (α = 0.05). Los resultados evidenciaron que el 73.3 % de los participantes presentó al menos una lesión musculoesquelética durante los últimos seis meses, predominando las tendinopatías y las lesiones de hombro. Se identificó una correlación positiva y estadísticamente significativa entre la frecuencia de práctica del muscle-up y las lesiones de hombro (ρ = 0.68; p = 0.007), así como entre la planche y las lesiones de muñeca (ρ = 0.61; p = 0.016). Asimismo, la ausencia de supervisión técnica y de calentamiento específico mostró una tendencia hacia una mayor incidencia de lesiones. Se concluye determinados ejercicios avanzados de calistenia se asocian con un mayor riesgo de lesiones musculoesqueléticas, por lo que resulta necesario implementar protocolos de progresión técnica, supervisión especializada y estrategias preventivas basadas en evidencia para mejorar la seguridad de los practicantes.