Ejercicios pliométricos y potencia del remate en jugadores masculinos de voleibol categoría sub-18 de la Unidad Educativa Tumbaco en Quito

Resumen

La presente investigación tuvo como objetivo analizar la influencia de los ejercicios pliométricos sobre la potencia del remate en jugadores masculinos de voleibol categoría sub-18 de la Unidad Educativa Tumbaco, ubicada en la ciudad de Quito. El estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, mediante un diseño preexperimental con medición de pretest y postest en un solo grupo. La población estuvo conformada por 24 deportistas pertenecientes a la selección institucional de voleibol, trabajándose con la totalidad de los jugadores disponibles. La intervención consistió en la aplicación de un programa de ejercicios pliométricos durante ocho semanas, con una frecuencia de tres sesiones semanales orientadas al desarrollo de la fuerza explosiva de las extremidades inferiores. Para la recolección de datos se utilizaron el Test de Salto Vertical Countermovement Jump (CMJ), la medición de la velocidad del balón mediante radar deportivo y la evaluación de la altura máxima de alcance durante el remate. Los datos fueron procesados mediante el software SPSS versión 27, aplicándose estadística descriptiva y la prueba t de Student para muestras relacionadas. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en todas las variables evaluadas. La altura de salto vertical aumentó de 42,8 cm a 49,3 cm, representando una mejora del 15,2 %. La velocidad del balón durante el remate se incrementó de 68,4 km/h a 77,9 km/h, equivalente a una mejora del 13,9 %. Asimismo, la altura máxima de alcance pasó de 295,6 cm a 306,9 cm, mientras que la potencia global del remate registró un incremento del 30,9 %. Todas las diferencias fueron estadísticamente significativas (p < 0,001). Se concluye que los ejercicios pliométricos constituyen una estrategia eficaz para mejorar la potencia del remate y fortalecer el rendimiento ofensivo de jugadores juveniles de voleibol.