Efectos del entrenamiento pliométrico en el salto vertical en voleibolistas jóvenes

Resumen

El objetivo de la presente investigación fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento pliométrico sobre el salto vertical en voleibolistas jóvenes del barrio Alberto Spencer. Se desarrolló un estudio con enfoque cuantitativo, de tipo aplicado, alcance explicativo y diseño preexperimental con un solo grupo, utilizando evaluaciones de pretest y post-test. La muestra estuvo conformada por doce voleibolistas jóvenes, seleccionados mediante un muestreo no probabilístico por conveniencia. La altura del salto vertical fue evaluada mediante el Test de Sargent Jump antes y después de la aplicación de un programa de entrenamiento pliométrico con una duración de doce semanas y una frecuencia de tres sesiones semanales. Para el análisis de los datos se empleó el software IBM SPSS Statistics versión 27; se verificó la normalidad mediante la prueba de Shapiro-Wilk y posteriormente se aplicó la prueba t de Student para muestras relacionadas. Los resultados evidenciaron un incremento en la altura del salto vertical después de la intervención y diferencias estadísticamente significativas entre las evaluaciones inicial y final, lo que confirmó la efectividad del programa de entrenamiento aplicado. Se concluye que el entrenamiento pliométrico constituye una estrategia eficaz para mejorar el salto vertical y favorecer el desarrollo de la fuerza explosiva de los miembros inferiores en voleibolistas jóvenes.