El papel de la voluntad frente a la motivación en la transformación personal mediante el entrenamiento con pesas

Resumen

El entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento con pesas se han consolidado en la última década como pilares fundamentales del rendimiento deportivo, de la salud pública y el bienestar psicofísico. No obstante, la práctica sistemática de esta disciplina revela una dicotomía compleja: mientras que el acceso a la información y a centros especializados ha crecido exponencialmente, las tasas de deserción siguen siendo alarmantemente elevadas. En este escenario, la comprensión de los factores que sostienen la conducta humana a largo plazo se vuelve imperativa. Tradicionalmente, la psicología del deporte ha centrado su atención en la motivación como el constructo principal para explicar la adherencia; sin embargo, desde una perspectiva crítico-reflexiva, es necesario cuestionar si la motivación, por su naturaleza intrínsecamente variable, es suficiente para explicar la transformación identitaria del sujeto que entrena. El presente estudio cualitativo de corte fenomenológico explora la transición existencial del atleta a través del desarrollo volitivo, proponiendo que la voluntad actúa como el eje estructurante que transmuta el esfuerzo físico en un catalizador de transformación personal e identidad. Los hallazgos evidenciaron que la voluntad se consolida progresivamente como un hábito identitario que sostiene la adherencia al entrenamiento incluso en ausencia de motivación.