Relación entre composición corporal y fuerza máxima en practicantes de powerlifting

Resumen

El presente estudio tuvo como propósito analizar la relación entre la composición corporal (masa muscular, porcentaje de grasa corporal, masa grasa, peso corporal e índice de masa corporal) y la fuerza máxima expresada en sentadilla, press de banca y peso muerto en practicantes de powerlifting de la provincia de Santa Elena, Ecuador. Se adoptó un diseño no experimental, transversal y correlacional con un enfoque cuantitativo. La muestra estuvo conformada por doce hombres (n = 12) entre 18 y 35 años, seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. La composición corporal se evaluó mediante bioimpedancia eléctrica (BIA) y la fuerza máxima mediante pruebas de una repetición máxima (1RM) supervisadas técnicamente. Los resultados mostraron correlaciones positivas y significativas entre la masa muscular y los tres levantamientos (r = 0,935 a 0,974; p < 0,001), así como correlaciones negativas entre el porcentaje de grasa corporal y la fuerza (r = –0,910 a –0,937; p < 0,001). Los atletas de categoría de peso superior (>80 kg) alcanzaron mayores valores absolutos de fuerza, aunque esta ventaja pareció estar mediada por una mayor masa muscular y una menor proporción de grasa. Se concluye que la masa muscular constituye el predictor más robusto del rendimiento en powerlifting, mientras que el tejido adiposo no aporta ventajas funcionales a la producción de fuerza. Estos hallazgos cuestionan la creencia extendida de que un mayor peso corporal garantiza, por sí solo, un mejor desempeño en esta disciplina.